Entraînement et forme aborde tous les aspects de l'entraînement de football, depuis l'échauffement et l'étirement des muscles jusqu'au travail technique et physique du footballeur. Pour chacun de ces aspects, on te propose des jeux et des exercices passionnants à essayer. Tu trouveras en outre des conseils importants sur l'alimentation et la façon de traiter les blessures