Après avoir décrit le système digestif et passé en revue les différents problèmes et pathologies qui lui sont liés, l'auteur propose un certain nombre de techniques pour améliorer son fonctionnement. Respiration, massages, danse du ventre, irrigation du côlon et même spiritualité pourraient ainsi permettre d'améliorer la digestion et contribuer au bien-être général de chacun.