Selon l'auteure, la plupart de nos troubles quotidiens (fatigue, allergies, déprime...) sont les manifestations d'un intestin qui souffre. Pour chaque problème, elle propose des réponses pratiques et naturelles et précise les bons gestes et les erreurs à ne pas commettre.

Une approche globale des problèmes digestifs qui propose un auto-diagnostic et des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique. Electre 2014

Après une présentation de sept profils de digestion, la naturopathe présente des routines, des remèdes à base de plantes et des recettes de cuisine pour soigner de façon naturelle les troubles digestifs les plus courants. Avec des exercices de respiration, de méditation, des automassages ou encore des postures de yoga. ©Electre 2020

Des conseils et des astuces afin de prendre soin de son ventre et de traiter les maux tels que les ballonnements ou les brûlures d'estomac. Avec un abécédaire de l'automédication, cent questions et réponses sur la digestion et cent recettes simples. ©Electre 2019

Un programme pour remédier aux troubles digestifs mêlant postures de yoga, exercices de respiration, méditations et approche naturopathique de la nutrition. ©Electre 2019

A cause d'une alimentation désuète et de mauvaises habitudes de vie, Johanne Béliveau a vu sa santé et sa vitalité décliner rapidement au fil des années. Avant l'âge de 30 ans, de nombreux problèmes de santé ont miné sa vie : infections virales et bactériennes à répétition, maladies contagieuses, problèmes digestifs chroniques et récurrents, diabète de type 2, apparitions de tumeurs. C'est alors qu'elle s'intéressa à l'étude de la santé et qu'elle obtint un diplôme en naturopathie. Complètement transformée, elle a décidé de dédier sa vie à l'enseignement et à la diffusion des principes de santé naturelle. Influencée par les travaux et la philosophie du Dr Bernard Jensen, Johanne Béliveau en vint rapidement à la constatation que le système digestif était le grand maître d'uvre de la santé et que la maladie nous surprenait toujours au niveau du côlon. Forte d e ses 11 années d'expérience au cours desquelles elle a aidé des centaines de personnes à se rétablir de maladies diverses, dont le cancer, et à rebâtir leur santé, elle a décidé de partager avec le grand public ses connaissances et ses observations. Johanne Béliveau nous décrit clairement le rôle et le fonctionnement de chacun des organes du système digestif tout en relevant les erreurs que nous faisons dans nos habitudes de vie et qui nuisent à ces organes. Elle s'attarde principalement à donner aux gens des solutions et des conseils pour améliorer l'hygiène du système digestif et ainsi favoriser la guérison et la prévention des maladies.

Après avoir décrit le système digestif et passé en revue les différents problèmes et pathologies qui lui sont liés, l'auteur propose un certain nombre de techniques pour améliorer son fonctionnement. Respiration, massages, danse du ventre, irrigation du côlon et même spiritualité pourraient ainsi permettre d'améliorer la digestion et contribuer au bien-être général de chacun.