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Auteurs :
Année de parution :
2011
Un guide dispensant des informations et des conseils pour bien aborder la randonnée pédestre : des repères sur la préparation, l'approche de l'environnement et de la météo, la façon de marcher et de s'orienter, le choix d'un équipement adapté, les réflexes pour s'alimenter et prévenir d'éventuelles blessures.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807953
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2009
Ce guide sur la course à pied dans un environnement nature aborde les entraînements techniques et physiques, la gestion d'une saison, la préparation à la compétition, l'équipement et les besoins hydriques et nutritionnels.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807557
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