Des exemples d'activités à pratiquer en famille pour profiter des bienfaits des arbres sur la santé physique et psychique. ©Electre 2018

Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?  Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles.  Pour chaque exercice :• un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage…• une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques.1. Être à l'écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie3. Se dynamiser en activant les 5 sens4. Se concentrer grâce à la méditation5. Stimuler sa créativité grâce à l'art-thérapie émotionnelle6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l'auto-hypnose8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie  Pour chaque séance  :- Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant- Des d'échauffement et des enchainements guidés en pas à pas- Une relaxation écrite et enregistrée par l'auteur et accessible via un QR code- Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  ! 

Des exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils pour les parents afin d'aider les petits à rester calmes et concentrés toute la journée. ©Electre 2022

Quand Jade est seule, elle tourne en rond. Quel ennui ! Heureusement son ami Paolo, un tigre plein de créativité, est là pour lui montrer qu'on peut toujours s'amuser. Pars à l'aventure avec Jade et Paolo, tu ne verras plus le temps passer !Plus de 40 activités, jeux et bricolages pour faire de l'ennui, ton ami ! Suis ces deux héros ingénieux et découvre comment transformer l'ennui en découvertes rigolotes, méditations apaisantes ou enquêtes super secrètes.Avec :• Des jeux pour s'occuper seul(e) pendant des heures.• Des conseils et activités pour comprendre l'importance de l'ennui.• 10 règles d'or pédagogiques.• Un labyrinthe géant à découper pour devenir le maître du temps.Accompagné d'une fiche parent numérique pour aider son enfant à s'amuser en autonomie.

Des histoires, des méditations et des rituels pour aider les enfants à se relaxer au quotidien. Sous forme de récits, des exercices de respiration profonde, des massages, des postures et des messages de sagesse permettent des moments d'échange, de détente et de partage pour évacuer le stress et les angoisses, accompagner l'apprentissage et préparer au sommeil. ©Electre 2023

Chaque histoire propose des exercices égrenés au fil du conte et destinés à chasser les angoisses nocturnes pour relaxer l'enfant et le préparer à un sommeil calme.

Un livre-CD qui propose comptines, sons de la nature et activités relaxantes pour faciliter le rituel du coucher. Les parents accompagnent l'enfant dans la découverte de son corps, le relaxent ou le calment pour l'aider à trouver le sommeil.

Un livre CD qui propose comptines, musiques et sons de la nature, doux massages. Pour que les parents accompagnent l'enfant dans la découverte de son corps, l'éveillent en douceur ou le calment pour l'aider à trouver le sommeil.

J'apprends à me relaxer en format chevalet Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre format chevalet pour les enfants dès 4 ans.

Un livre CD qui propose comptines, musiques et sons de la nature. Pour que les parents accompagnent l'enfant dans la découverte et la détente de son corps.

Votre enfant grandit vite et vous souhaitez l'accompagner dans ses apprentissages pour qu'il développe sa confiance, sa sérénité et sa coordination  ? Ce cahier d'activités est fait pour lui  !Suivez ensemble les aventures de Petit Yogi et de ses amis par le biais d'exercices simples et d'ateliers ludiques à pratiquer à la maison, pour apprendre à gérer ses émotions, apprivoiser son corps, travailler sa concentration et sa mémoire, se détendre et adopter une attitude positive au quotidien.  • Des jeux d'éveil et de bien-être pour exprimer sa créativité et avoir tous les outilspour bien grandir.• Des exercices corporels pour développer sa motricité tout en s'amusant.• Des postures de yoga et des respirations pour s'étirer et se détendre.• Des méditations pour retrouver le calme et travailler sa concentration.• Des contes thérapeutiques pour aborder sereinement les émotions difficileset des coloriages zen. En bonus  : un grand tangram à découper, une boîte à trésors à construireet une pochette de rangement.  Devenir grand, ça se construit  !  Gilles Diederichs est sophro-relaxologue et musicothérapeute. Spécialisé dans le bien-être pour l'enfant et l'adulte, il est formateur auprès des enseignants. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel pour les enfants aux éditions Larousse, il est aussi auteur-compositeur de livres-CD de relaxation.

Des conseils pour aider son enfant à gérer ses émotions, avec des techniques de sophrologie, des petits jeux, des exercices pratiques et des espaces d'expression. ©Electre 2019

Un ouvrage divisé en deux parties, l'une destinée aux parents d'un enfant qui a des difficultés à se concentrer, l'autre proposant des activités classées par thèmes et techniques : respiration, art-thérapie, méditation, activités corporelles, etc. ©Electre 2016

Divisé en deux parties, l'ouvrage propose des conseils aux parents dont l'enfant souffre de stress, puis décrit des activités classées par thèmes et par techniques : respiration, art-thérapie, méditation, yoga, etc. ©Electre 2016

Trucs et astuces permettent de lutter contre la fatigue hivernale, soigner les petits bobos, se concentrer à l'école ou encore apprendre à se relaxer. Des recettes, activités manuelles, petits exercices pratiques et zen ainsi que des explications documentaires sont également fournis pour se sentir bien tout au long de l'année.

Douze enseignements de maître chat pour atteindre les quinze ronrons attitude, comme le détachement émotionnel. Avec des exercices, des citations et des poèmes sur la sagesse féline. ©Electre 2024

12 comptines interprétées par des animaux qui conseillent d'économiser l'eau, d'oublier la voiture pour marcher. Avec deux activités de relaxation pour se sentir en lien avec la nature.

Seize chansons aux musiques entraînantes pour les enfants. ©Electre 2017

Jade est malicieuse… mais parfois un peu malpolie ! Elle oublie de dire bonjour, met ses pieds sur la table, mange la bouche grande ouverte… Avec Nour, son ami super poli, montre-lui comment utiliser les bonnes manières.Plus de 40 activités, jeux et bricolages pour découvrir et adopter les règles de politesse. À quoi ça sert d'être poli(e) ? Quand doit-on dire « merci » ? Est-ce qu'on peut se comporter de la même façon à la récréation ou dans la classe ? Grâce à Jade et Paolo, deviens-toi aussi le roi ou la reine des polis !Avec :• Des jeux pour comprendre la politesse en s'amusant.• Des astuces, conseils et bricolages anti gros mots.• 10 règles d'or pédagogiques.• Un labyrinthe géant à découper pour apprendre les mots magiques.Accompagné d'une fiche parent numérique pour accompagner son enfant sur le chemin de la politesse. 

Lila est une petite abeille qui n'a pas encore trouvé sa place au sein de la ruche. Avec son amie Jana la coccinelle, elle surprend une colonie de frelons qui menace ses sœurs et sa reine. Les deux copines s'envolent à tire-d 'ailes pour avertir le guêpier, le seul à pouvoir chasser les intrus. Durant cette aventure, Lila pourrait bien se découvrir des talents cachés…  Entre album et premier documentaire, les «  Contes de la nature  » sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :• Un QR-code menant à l'enregistrement du conte lu et des sons naturels enregistrés (animaux, vents, pluie etc.).• Une relaxation pour clore l'histoire en douceur.• Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature.

Pour vivre en harmonie avec soi-même en prenant modèle sur les chats et leur compagnie relaxante, une initiation au yoga, à la méditation et aux massages. ©Electre 2024

L'hiver arrive sur la pointe des pieds : c'est l'heure pour Pioupy l'étourneau de voyager jusqu'au Pays chaud. Manque de chance, il rate le départ et sa famille s'envole sans lui ! Avec l'aide de Bianca, la grive musicienne, il compte bien retrouver les siens au Grand bal des oiseaux.Un conte mélodieux pour s'envoler avec les oiseaux migrateurs.Entre albums et premiers documentaires, les "Contes de la nature" sensibilisent les enfants aux merveilles de la nature avec :• Un CD contenant le conte lu et des sons naturels enregistrés (chants d'oiseaux, pluie, vents, etc.).• Une relaxation inspirée pour clore l'histoire en douceur.• Une fiche numérique pour les parents avec des activités pour poursuivre l'éveil des enfants à la nature.

Des activités et des outils concrets pour s'apaiser, se préparer au sommeil, travailler sa mémoire ou encore se dynamiser grâce à la musique. Une playlist Deezer accompagne l'ouvrage. ©Electre 2018

Des danses pour exercer chaque partie du corps sur des musiques traditionnelles du monde entier, des massages et des jeux de motricité pour les enfants de 2 à 5 ans.

35 activités ludiques pour permettre aux enfants de gagner en confiance : yoga, art-thérapie, sophrologie, musicothérapie, etc. Electre 2015

A travers une méthode d'application des principes fondamentaux toltèques, cet ouvrage révèle comment retrouver la sérénité et avancer sur le chemin de la guérison intérieure en s'éveillant à sa nature profonde, pour une libération personnelle. ©Electre 2016

Initiation au taï chi chuan pour permettre aux enfants de s'épanouir en développant sens de l'équilibre, souplesse et maîtrise du souffle. Avec des conseils pour les parents, des exercices d'échauffement, des enchaînements guidés précédés d'une préparation mentale et suivis d'une méditation. Sur le CD audio, des séances de relaxation et de méditation et des musiques et sons de la nature. ©Electre 2018