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le yoga zen pour vivre en harmonie !
Auteurs :
Année de parution :
2023
Un coaching pour gérer son stress grâce au yoga. Le cahier propose des quiz et des bilans pour identifier l'origine de son stress, des techniques de respiration et de méditation pour se détendre et lâcher prise, des postures adaptées ainsi que des exercices de yin yoga pour évacuer les tensions. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782263183430
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