Recueil d'entretiens avec P. Brook, revélant sa conception de la dramaturgie, de la mise en scène, son rapport au décor, aux costumes, aux acteurs, son dialogue avec les autres cultures.

Consultant-profiler, Lee est appelé dans une affaire de meurtre rituel qui le mène à un tueur en série persuadé d'être le glaive de Dieu. Parviendra-t-il à l'arrêter ?

Description du système des sept chakras, de leurs caractéristiques et de leur influence sur l'équilibre de l'organisme. Avec des tests et des exercices de yoga, de méditation, d'aromathérapie et d'usages thérapeutiques des cristaux pour atteindre un bien-être durable. ©Electre 2019

La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous continuez à fumer en dépit des inconvénients évidents, vous parvenez à suivre les instructions pas à pas pour progresser sur le chemin de la liberté. Il n'y a aucune souffrance. Rien de dramatique. Lisez ce livre et devenez un non-fumeur heureux, libéré de la nicotine pour le reste de sa vie.

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde. Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous. La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur. En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com

Le corps inerte de Tamara Jacobs, la scénariste du film Le suaire, est retrouvé sur une plage de Los Angeles. Mitzi mène l'enquête.

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil... Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie. Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon

On peut ne pas mourir d'hypertension artérielle en buvant des tisanes d'hibiscus. On peut prévenir le cancer de la prostate en ajoutant des graines de lin à nos plats. On peut réduire les risques de maladie cardiaque en mangeant des noix du Brésil. C'est scientifiquement prouvé. Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultradocumenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des 12 aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine.

Consultant-profiler, Lee est requis dans une affaire de meurtre rituel qui le mène à un tueur en série persuadé d'être le glaive de Dieu. En proie à ses démons et constamment à la limite de l'effondrement ou de l'éclatement nerveux, Lee se lance à corps perdu dans l'enquête. ©Electre 2017

Expert en nutrition, l'auteur décrit les facteurs clés pour maigrir, tels que la densité calorique, l'index glycémique et l'impact des aliments sur le microbiome intestinal, tout en insistant sur l'importance de l'alimentation végétale. En complément, il identifie 21 accélérateurs de perte de poids, parmi lesquels la chronobiologie, le sommeil, l'activité physique, la relaxation ou l'hydratation. ©Electre 2021

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l'auteur sur: www.allencarr.com Et si vous arrêtiez de fumer tout de suite ' Sans substituts ni médicaments, mais grâce à une approche psychologique et comportementale qui a fait ses preuves auprès de millions de lecteurs dans le monde. Fumeuse occasionnelle ou véritable accro, inquiète de votre poids ou souffrant cruellement de confiance en vous : la méthode Allen Carr est pour vous. Reprenez le contrôle de façon rapide, douce et définitive. Devenez enfin libre et écrasez votre dernière cigarette ! 14 millions d'exemplaires vendus dans le monde @ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE

Un guide pratique pour vivre plus sereinement cette période de transition qui précède la ménopause, des premiers symptômes (bouffées de chaleur, sautes d'humeur, perte de libido) jusqu'à l'arrêt définitif des règles. L'auteure fournit des explications pour une meilleure connaissance de son corps et des solutions pour atténuer les inconforts. ©Electre 2024

David Raker est chargé de l'enquête sur la disparition d'Alex, volatilisé il y a cinq ans, retrouvé mort il y a un an, puis aperçu dans la rue il y a quelques mois. L'enquêteur, lui-même hanté par le décès de sa femme, se trouve sur la piste du Calvary Project, un centre pour jeunes adultes souhaitant changer de vie. Mais les intentions cachées de ce projet semblent bien sombres. Premier roman.

Un guide pour aider au choix des matériaux dans la conception d'une tenue. Il recense les différents types de tissus existants, classés selon la forme souhaitée du vêtement (structurée, fluide, volumineuse, etc.). Chaque tissu est photographié en recto verso et présenté dans des encadrés qui en résument les propriétés techniques. Electre 2015

Présentation de Yule, la quatrième fête celtique de l'année qui a lieu au moment où la durée de la nuit est la plus longue. Ces recettes, rituels et invocations célébrés à l'occasion du solstice d'hiver permettent d'invoquer les énergies de renaissance et de renouveau pour inciter au retour de la lumière. ©Electre 2024

Huit jours avant le solstice d'été, un homme est massacré sur le site antique de Stonehenge, au cours d'un sacrifice devant une assemblée de fidèles cagoulés. Quelques heures plus tard, un chasseur de trésors se suicide dans son manoir. Gidéon et son équipière ne tardent pas à découvrir une société secrète avec, à sa tête, un nouveau chef charismatique.

Le burn-out est un état d'épuisement physique et émotionnel qui se manifeste au travail. L'ouvrage en explique les causes et propose des conseils pour y remédier.

Le burn-out est un état d'épuisement physique et émotionnel qui se manifeste au travail. L'ouvrage en explique les causes et propose des conseils pour y remédier. ©Electre 2016