80 recettes saines et esthétiques classées par couleur d'aliments, accompagnées de conseils pour profiter des vertus antioxydantes des pigments naturels : salade de carottes violettes à l'orientale, risotto rose au vin rouge, bagatelle aux pêches ou encore rvstis au radis noir. ©Electre 2022

Un guide pratique pour apprendre les quatre techniques de macération afin d'extraire les principes actifs de 170 plantes pour créer soi-même des produits de soin et des cosmétiques naturels à partir de macérats. ©Electre 2023

Face aux épidémies, hors de question de se laisser envahir par des produits toxiques ! Vous pouvez très simplement préparer des produits sains et naturels pour :  •votre toilette corporelle •l'entretien de la cuisine et de la maison •l'hygiène du linge

C'est dans une véritable pharmacie de plein air que nous invite Sylvie Hampikian: infusions et décoctions à base de fruits et légumes du jardin, vinaigres d'herbes aromatiques, macérations de fleurs sauvages, baumes, huiles essentielles de plantes... Voici mille astuces naturelles pour soigner coups de chaleur, coups de froid, piqûres, allergies, plaies, bosses et autres courbatures, des maux fréquents dès lors que l'on s'affaire un peu dehors, que ce soit au jardin ou en randonnée. Le plus souvent sans gravité, ils n'en nécessitent pas moins des soins appropriés. L'auteur nous livre ici une panoplie de recettes de préparations à base de plantes aisément disponibles, faciles à réaliser, qui nous permettront d'y faire face. Un index et un glossaire détaillés, ainsi qu'une sélection de bonnes adresses, complètent cet ouvrage très pratique, à emmener partout avec soi !

L'objectif de ce traité de pharmaco-toxicologie est de nous donner les clefs pour comprendre selon quels mécanismes les substances chimiques auxquelles nous sommes exposés affectent notre santé. Sans se limiter aux seuls médicaments, le livre traite des produits cosmétiques et alimentaires sans oublier les toxiques et les polluants générés par l'activité humaine. Le poids des industries impliquées impose une vigilance accrue. Sylvie Hampikian détaille la mécanique du corps pour nous montrer de quelle manière s'installent les maladies et sur quels tissus agissent les médicaments et les molécules toxiques. Après avoir dressé une typologie élémentaire des différents principes actifs, elle s'intéresse au devenir de ces substances étrangères dans l'organisme et, dans une démarche holistique, considère l'importance des notions de terrain que la médecine occidentale élude. Que leurs effets soient recherchés ou indésirables, les médicaments et les toxiques obéissent aux mêmes modes d'action. En matière de médecines alternatives, certains mécanismes échappent encore à la compréhension des scientifiques, mais l'auteur tient à les intégrer à son analyse transversale pour évoquer leurs influences bénéfiques. Enfin, après avoir clarifié plusieurs dossiers majeurs exposés sous les feux réducteurs de l'actualité, Sylvie Hampikian clôture son livre sur une note optimiste en offrant au lecteur de précieux conseils pour se désintoxiquer.

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles !  Saviez-vous que les huiles essentielles sont de redoutables  alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand  nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques  en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la  nature sont infinis !  Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en  apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant  des recettes adaptées à vos besoins, à votre beauté et à votre style  de vie ; de quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis  rencontrés à chaque période de l'année !Mes routines Huiles Essentielles, ce sont :  • 100 recettes pour tous les sujets : beauté, santé,  bobos, sport, cuisine, entretien de la maison• des idées de rituels à suivre selon les saisons, ses  besoins et ses envies• des préparations pour des baumes, des huiles, des  tisanes, des sprays, des sachets parfumés etc.• des focus sur les huiles incontournables et la manière  de les utiliser  Avec 100 recettes préparées à partir  de 25 huiles essentielles incontournables  et de nombreux conseils pratiques.

Guide d'initiation à la cosmétique maison à base de produits naturels qui présente les bienfaits des ingrédients tels que les huiles végétales, les hydrolats, les argiles ou le miel, et propose des clés pour réaliser des produits respectant la peau ainsi que cent recettes classées par thème. ©Electre 2020

Des recettes et conseils pour l'entretien et le ménage du foyer à l'aide de cinq ingrédients écologiques et bon marché. ©Electre 2020

Un guide pour cueillir des plantes et baies sauvages comestibles, des champignons, etc., et pour identifier les plantes les plus toxiques et les principales plantes sauvages comestibles et médicinales, pour distinguer les plantes comestibles de celles toxiques qui leur ressemblent, etc.

Pour chaque produit de la ruche, G. Avril détaille les propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, anti-infectieuses, cicatrisantes et les apports en antioxydants, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Avec un classement alphabétique de 30 maux et de leurs remèdes correspondants, ainsi que quelques recettes de cuisine à base de miel. Electre 2014

Des solutions naturelles et douces pour entretenir ses cheveux. L'ouvrage présente les ingrédients capables de laver, de donner du volume et de la brillance, de réparer, de lisser, mais également de lutter contre la chute des cheveux, la sécheresse, les pellicules ou les poux. Il fournit des recettes de shampoings, de lotions, de frictions, de masques et de colorations. Electre 2014