Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.  Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.  De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.  On n'a qu'une vie. Profitons-en !Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l'AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l'auteur de plusieurs livres sur les addictions (drogues, sexe, écrans…). Il est également intervenant régulier dans l'émission « Ça Commence Aujourd'hui » sur France 2 et anime le podcast « Addiktion 

Un survol de l'addictologie. Usage, abus, dépendance, substances psycho-actives, addictions comportementales, dopamine, Pet-scann ou IRM fonctionnelle, la sémantique addictologique nouvelle est faite surtout de possibilités de traitements efficaces et respectueux pour la personne vulnérable aux addictions.

Les addictions sont multiples : drogue, alcool, sexe, travail. L'auteur, à partir de nombreux exemples, en détaille les mécanismes, les conséquences et les thérapeutiques, dénonçant les idées reçues pour diffuser le savoir médical.

Méthode de sevrage de l'alcool proposant de comprendre les sources de sa dépendance, d'éviter de passer d'une addiction à l'autre, et de construire une nouvelle vie d'abstinent.

Le praticien détaille les mécanismes, les conséquences et les thérapeutiques des addictions que peuvent être les drogues, l'alcool, le sexe, le jeu, Internet ou encore le travail, en dénonçant les idées reçues. ©Electre 2022

L'auteure présente une méthode de sevrage de l'alcool proposant de comprendre les sources de sa dépendance, d'éviter de passer d'une addiction à l'autre et de construire une nouvelle vie d'abstinent. Edition augmentée du récit de son passage de patiente à patiente-experte et de son combat contre l'alcoolisme à travers le mouvement du mois sobre. ©Electre 2023

Explication des mécanismes de l'addiction à l'alcool et des moyens d'en guérir. L'auteur met également à bas de nombreux mythes tels que le caractère supposé moins nocif du vin et de la bière comparé aux alcools forts, ou l'idée qu'une consommation régulière permet de résister à l'ivresse. ©Electre 2018

Les auteurs effectuent un tour d'horizon complet de la cocaïne, dont l'usage s'est banalisé. Devenue la deuxième drogue consommée en France, son usage inquiète car il génère une addiction lente et dangereuse. Ce problème concerne toutes les strates de la société. L'ouvrage explique les conséquences sur la santé et donne différentes solutions pour aider les cocaïnomanes.

Le psychiatre et le médecin décrivent les mécanismes de l'addiction par type (avec substances licites, avec substances illicites et sans substances). Ils présentent les principales méthodes de prévention et de traitement étayées par des études de cas. ©Electre 2017

Le célèbre psychiatre de Ça commence aujourd'hui donne ses conseils pour continuer de se faire plaisir sans tomber dans les addictionsVous ne pouvez pas terminer un repas sans un petit goût sucré  ? Vos ados passent tout leur temps sur TikTok, Instagram ou YouTube  ? Votre smartphone est votre e-doudou  ? Vous craquez souvent pour un nouveau vêtement que vous ne porterez même pas ? Dès que vous rentrez du travail, vous buvez un (petit) verre d'alcool  ? Vous aimez faire la fête  ? Parier un peu d'argent vous excite  ? Vous avez besoin d'aller à la salle de sport et de vous montrer sur les réseaux sociaux  ? Votre apparence physique est importante pour vous  ?Oui, mais vous vous posez cette question… Suis-je addict ou pas  ?Le Pr  Laurent Karila, psychiatre spécialisé dans les addictions, vous propose de faire le point sur vos comportements quotidiens qui peuvent devenir excessifs, addictifs, voire potentiellement dangereux  !Grâce à ses explications claires et accessibles et à de nombreux tests, vous pourrez vous évaluer ou évaluer vos proches. Vous comprendrez où se situe le point de bascule entre plaisir et danger, des conseils concrets et bienveillants vous permettront de vous motiver pour changer vos comportements, gérer vos envies, réguler votre consommation, réduire les risques pour votre santé ou décider d'être pris en charge.Les ressorts de l'addiction, cette maladie chronique, n'auront plus aucun secret pour vous  !A propos de l'auteurLaurent Karila est professeur de psychiatrie à l'hôpital Paul-Brousse (Villejuif). Spécialisé dans l'addictologie, discipline qu'il enseigne par ailleurs à l'université Paris-Saclay, il est également porte-parole de l'association SOS Addictions. Il intervient régulièrement dans l'émission Ça commence aujourd'hui et présente le podcast Addiktion. 

Longtemps limité au périmètre des drogues et de l’alcool, le diagnostic d’« addiction » s’est étendu progressivement aux comportements (internet, jeu, sexe, travail, achats, etc.) au point de déborder sur notre vie de tous les jours, dans les films, la publicité, la mode… Aujourd’hui, on est addict à tout et n’importe quoi. C’est oublier que l’addiction est une maladie qui touche le système cérébral de récompense et d’émotion, et c’est ainsi faire le lit d’idées reçues tenaces tout autant que destructrices : « Il y a les drogues douces et les drogues dures », « Les addictions comportementales sont moins graves que les addictions aux drogues ou à l’alcool », « L’addiction au travail, c’est juste la passion de son travail », « Quand on tient bien l’alcool, il n’y aucun risque », « Pour s’en sortir il suffit d’avoir de la volonté », etc. [L'objectif de cet ouvrage est] de les dépasser pour comprendre, soigner et prévenir.

Explication des mécanismes de l'addiction à l'alcool et des moyens d'en guérir. L'auteur met également à bas de nombreux mythes tels que le caractère supposé moins nocif du vin et de la bière comparé aux alcools forts, ou l'idée qu'une consommation régulière permet de résister à l'ivresse. ©Electre 2023

Ecrit par un spécialiste des addictions et une journaliste, cet ouvrage traite des comportements addictifs et des nouveaux phénomènes de dépendance qui gangrènent les sociétés modernes. Un guide de sensibilisation et d'information.

Des informations sur les mécanismes de diverses addictions telles que la cigarette, le sucre, l'Internet ou encore le sport. Le psychiatre addictologue propose des conseils pour mieux les comprendre et s'en libérer. ©Electre 2019

Etat des lieux de l'alcoolisme chez les femmes et de ses multiples facteurs, des traitements existants et des liens avec les autres addictions (tabac, cocaïne). Une dizaine de témoignages illustrent le propos et plusieurs tests permettent de s'autoévaluer. ©Electre 2020