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Des exercices de gymnastique pour travailler le haut du corps, à pratiquer chez soi et nécessitant peu de matériel. Le programme se compose de courtes séances spécifiques pour tonifier les bras, renforcer la sangle abdominale, affiner la taille et améliorer sa posture ainsi que d'exercices de stretching. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (37 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 16 cm
9791023002874
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