Art du corps utilisant les mouvements lents, la restauration et la concentration, le qi gong procure une détente du corps. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature. En s'exerçant régulièrement, cette capacité de ressentir les êtres, le monde et l'énergie de l'univers ira en s'amplifiant. Le Qi Gong s'adresse à tous, aux jeunes, aux sportifs comme aux sédentaires qui n'aiment pas le sport, aux adeptes des arts martiaux... Le Qi Gong est extrêmement puissant pour améliorer votre santé, développer votre énergie vitale. Il est si performant qu'il est capable de réveiller nos potentialités cachées.

Ouvrage conçu pour commencer le qi gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie cachée derrière cette gymnastique de santé. Il présente les massages de santé, la position d'embrasser l'arbre et les huit pièces de brocart pour composer des séances quotidiennes de 15 à 30 minutes. Le DVD de 60 minutes illustre tous les exercices dans l'ordre présenté. ©Electre 2020

Des astuces expliquées en pas à pas pour soigner tous les maux du quotidien grâce à la médecine traditionnelle chinoise : stress, insomnies, migraines, démangeaisons cutanées, entre autres. Avec vingt exercices de Qi Gong accompagnés de onze flashcodes donnant accès à des vidéos. ©Electre 2022

L'ouvrage présente une forme ludique et accessible à tous du qi gong des animaux, qui permet d'acquérir souplesse et fluidité du corps. Chaque animal traite un élément, un organe et une émotion. Le DVD présente les différentes postures, déplacements et marches. ©Electre 2018

Nouvelle édition d'un ouvrage de référence sur le Qi Qong, par Yves Réquéna. À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est l'ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Dans ce livre, vous apprendrez : • la position " Embrasser l'arbre " ; • l'exercice taoiste " L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel " ; • les respirations du Qi Gong ; • les massages de santé ; • les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge... Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d'apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile...