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Auteurs :
Année de parution :
2004
Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
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Editeur :
Collection :
Santé Forme
Marabout pratique
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 21 cm
9782501066082
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une gamme d'exercices de la méthode Pilates, expliqués pas à pas et classés par niveaux et pour chaque partie du corps, accompagnés de conseils de bien-être et de beauté ainsi que de techniques de relaxation. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (285 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782501144353
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Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782317004179
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Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Collection :
Marabout pratique (Paris)
Marabout pratique
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501051743
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2020
Le livre présente une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles pour retrouver un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Grâce à des postures qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, ce guide accompagne le lecteur pas à pas avec : des exercices illustrés, adaptés à tous les niveaux (débutant, expérimenté et avancé) ; des conseils beauté, santé, réflexologie, et des techniques de massage.
Détails
Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 18 cm
9782501150569
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Santé - forme
Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
; Santé - forme
Marabout pratiques
Santé - forme
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Une présentation des principes de la méthode Pilates, des exercices au sol ou avec des accessoires, de trois niveaux de difficulté, expliqués pas à pas et des séances d'entraînement. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : illustrations en couleur : 29 x 25 cm
9782317036170
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