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Année de parution :
2016
Cette méthode de musculation propose 100 exercices de mouvements au poids de corps ou avec peu de matériel suivis de programmes de préparation physique établis selon plusieurs niveaux de difficulté et s'achève par des étirements et automassages pour une meilleure récupération. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (383 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782851809544
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