Pour maigrir sans frustrations ni faim ! Contrairement aux idées reçues, les pâtes sont votre allié minceur. Eh oui, vous allez pouvoir affiner votre silhouette tout en mangeant votre plat préféré ! En les cuisinant comme il se doit (halte aux 300 g de fromage râpé !), aucun risque pour votre ligne. En plus, les pâtes sont équilibrées, riches en vitamines, minéraux, antioxydants, prébiotiques, amies des muscles et du squelette bref, elles sont bénéfiques sur la santé ! Grâce à ce livre, vous allez perdre vos kilos superflus tout en retrouvant la forme et la vitalité : - 51 raisons santé-minceur inédites pour profiter des pâtes sans culpabilité ! - Tous les conseils pour les choisir, les cuisiner et connaître les aliments à privilégier pour les accompagner. - 10 jours de menus pâtes minceur . - 60 astuces pour perdre du poids plus facilement. - Et enfin, 100 recettes de pâtes délicieuses, express, avec des ingrédients tout simples, pour varier les plaisirs ! Vous allez aimer vous mettre au régime !