S'autoguérir par l'Ayurvéda Pour une santé optimale Lukas Heidn Pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans, l'Ayurvéda, l'une des médecines traditionnelles les plus anciennes de l'humanité, propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête. En plus de vous livrer une foule de conseils utiles, ce guide pratique relate l'histoire de la médecine ayurvédique qui fait aujourd'hui l'objet de recherches poussées en Occident, où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur. Selon l'Ayurvéda, il existe trois constitutions de base et vous devez avant tout savoir à laquelle vous appartenez : êtes-vous Vata, Pitta ou Kapha ? Cet ouvrage des plus complets comprend un test qui vous permettra de le découvrir et de déterminer ainsi les meilleurs choix pour vous en matière de traitements, de nutrition, etc. Vous y trouverez également plusieurs méthodes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, en fonction de votre constitution ayurvédique : des techniques de méditation, de yoga et de respiration ; des conseils originaux sur l'alimentation et l'art de manger ; des suggestions d'épices pour harmoniser votre énergie ; des techniques de détoxification pour prévenir ou soigner divers problèmes de santé ; des remèdes à base de plantes, etc. Ce livre s'adresse à tous ceux qui désirent mettre à profit toute l'expérience et toute la sagesse de l'Ayurvéda, médecine holistique par excellence, pour atteindre un équilibre salutaire et être dans une forme resplendissante. Electre 2015

Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu'elle propose est beaucoup plus profonde. Se réinventer, c'est avoir le courage de transcender ses peurs, c'est apprendre de nos erreurs, c'est nourrir des projets et des rêves tout en appréciant le moment présent. C'est aussi laisser aller le passé, et enfin, ouvrir son esprit à un monde qui ne cesse de se renouveler. Voilà l'invitation qui vous est lancée. ©Electre 2016

Qui sont ces femmes heureuses ? La femme, l'amour et le couple Yvon Dallaire, psychologue Ce que toute femme devrait savoir sur les hommes. Dans Qui sont ces femmes heureuses ?, l'auteur nous rappelle ce que toute femme devrait savoir, faire et cesser de faire pour trouver l'intimité, la communication et l'engagement qu'elle désire vivre en couple. Il démontre que l'homme est différent de la femme et qu'accepter son fonctionnement pour ensuite agir en conséquence augmente les probabilités de faire de lui un homme dévoué. Si votre couple bat de l'aile, si vous avez raté vos relations antérieures et voulez réussir la prochaine, si vous pensez que votre conjoint ne s'investit pas suffisamment, s'il communique peu et ne vous donne pas toute l'attention que vous souhaitez, vous comprendrez enfin pourquoi. Vous trouverez dans ce livre plusieurs conseils qui vous aideront à changer la situation et à être heureuse en couple. Pour les femmes qui aiment les hommes ! Psychologue et conférencier, Yvon Dallaire a une expertise de plus de trente ans en écoute de couples aux prises avec des problèmes parfois ardus ainsi qu'une expérience conjugale de plus de quarante ans : il est donc un grand spécialiste de la vie de couple. Il est l'auteur d'une vingtaine de livres sur les relations entre hommes et femmes. ©Electre 2019

De l'amour à la vivance, de la beauté à la tendresse... Ce florilège réunit des morceaux choisis tirés de l'oeuvre de Jacques Salomé et dévoile, en une cinquantaine de thèmes, l'essentiel de sa pensée. Au rythme de vos désirs ou de vos préoccupations, partez à la découverte de ce recueil superbe, véritable abécédaire des relations humaines. Laissez-vous porter par la voix de l'homme, de l'amant, de l'amoureux, du fils, du père, du communicateur et du thérapeute. Imprégnez-vous de ses réflexions, qui sauront vous bousculer, vous apaiser ou simplement vous arracher un sourire. Enfin, faites vôtres ses mots et devenez, à votre tour, celui ou celle qui a mille et une choses à dire! ©Electre 2016

CONNAISSEZ-VOUS CINQ PERSONNES VRAIMENT HEUREUSES? Le bonheur, nous y aspirons tous. Pourtant, très peu de gens savent comment atteindre cet état, s'y maintenir ou le retrouver si la vie les a bousculés. Qu'est-ce qui les en empêche? S'inspirant de sa propre expérience et de celle des personnes qu'il a accompagnées, Thomas d'Ansembourg identifie dans cet ouvrage de puissants pièges anti-bonheur, qui s'immiscent à notre insu entre nous et une vie plus légère, plus profonde et plus riche. Il analyse leurs manifestations dans notre quotidien et nos façons de penser, démonte un à un leurs mécanismes et nous indique avec humour et bienveillance la voie menant à un bien-être intérieur de plus en plus grand et généreux. Mais la connaissance de ces pièges et de leur fonctionnement ne suffit pas. Pour nous en libérer, nous avons besoin de nous retrousser les manches et de mouiller notre chemise. Et cela, ce n'est pas nécessairement confortable...

À l'aide des études de cas exposées dans ce livre, vous découvrirez de nouveaux moyens susceptibles d'amener les enfants à modifier leurs comportements, et ce, sans avoir recours ni aux punitions ni aux récompenses. Ainsi, vous les aiderez à résoudre leurs conflits dans la bonne entente, à assumer leurs responsabilités et à faire face à leurs propres difficultés. ©Electre 2023

Vous nous connaissez si bien. Vous nous avez accompagnés à chaque étape de cette histoire. Voici ce que c'est que de faire partie de l'univers de One Direction. Voici qui nous sommes. ©Electre 2024

À la suite du succès remporté par l'édition illustrée de "Cessez d'être gentil, soyez vrai !", parue en 2014, Thomas d'Ansembourg récidive et nous revient avec l'édition illustrée d'un autre de ses best-sellers. Alexis Nouailhat reprend lui aussi du service et met son talent d'illustrateur au service des propos de l'auteur, plus actuels que jamais. Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener la vie dont on a rêvé à tous points de vue, voilà une illusion qui empêche bien des gens de goûter pleinement les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. C'est même un piège dans lequel plusieurs d'entre nous restent pris longtemps' Des pièges antibonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné plusieurs. Au fil des ans, il a analysé méthodiquement leur mécanique et découvert comment ils se manifestent quotidiennement dans nos habitudes de vie et nos façons de penser. À l'aide d'exemples concrets, il nous invite à prendre conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir un bien-être intérieur de plus en plus grand.

De barbouillage en griffonnage, en passant par une flânerie poétique, une danse régénératrice ou un dessin guérisseur, laissez-vous entraîner à la découverte de vous-même. Parcourir cet ouvrage sans passer à l'action est presque impossible, tant les multiples invitations s'avèrent toutes plus stimulantes les unes que les autres. Anne-Marie Jobin n'a de cesse d'explorer le territoire de la créativité à travers l'art-thérapie et l'écriture. C'est dans un esprit des plus festifs qu'elle a concocté Fantaisies et gribouillis, véritable réservoir d'activités ludiques, introspectives ou simplement relaxantes. Que vous désiriez pousser plus loin le travail effectué avec Le nouveau journal créatif, enrichir vos réunions familiales ou amicales, ou encore vous amuser tout en développant votre créativité, cet ouvrage recèle des trésors d'imagination et d'expression à la portée de tous! ©Electre 2018