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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
L'auteure propose une boîte à outils de la relaxation pour régler les différents problèmes : stress, anxiété, douleur, etc., à travers une dizaine d'exercices de cinq minutes à faire à la maison ou au bureau. Avec des recommandations en matière d'alimentation et quinze témoignages de spécialistes. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
9791028502836
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
mangez mieux, boostez votre immunité... et retrouvez la forme pas à pas !
Auteurs :
L'auteure, une pharmacienne, explique comment lutter efficacement contre la fatigue sur le long terme, en se basant sur l'alimentation, les massages et les aides naturelles. Test de fatigue et conseils d'experts accompagnent le guide. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Santé
C'est malin poche
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9791028530747
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
son histoire et son programme Fit'Ballet en 21 jours pour oser la danse
Auteurs :
Présentation du programme Fit'Ballet sur une période de vingt-et-un jours. Imaginé par la danseuse professionnelle, il associe fitness et danse classique ainsi que yoga, relaxation et alimentation saine. L'auteure revient également sur son parcours et le succès de sa méthode. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Ablock !
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 17 cm
9791028524173
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : 20 cm
9791028500375
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
au bureau, à la maison, pour mieux dormir et pour tous les tracas du quotidien, les secrets d'une sophrologue pour rester zen en toutes circonstances !
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un ensemble d'exercices de sophrologie adaptés aux différentes situations de la vie quotidienne.
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. : 21 cm
9791028509439
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) 1 disque compact : ill. : 21 cm
9791028503963
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Nouveauté
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Au 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2022
Une présentation des principes de la méditation et de ses bienfaits à travers différentes techniques empruntées à toutes les cultures et civilisations pour guérir le corps, le mental et l'âme, de la mindfull au qi gong, en passant par la méditation soufie, chrétienne ou hébraïque. Avec des témoignages d'experts, de patients, de sportifs et de militaires. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Bible
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 cm
9791028524005
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