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Année de parution :
2021
Guide pratique de l'alimentation pour la musculation donnant des conseils pour atteindre des objectifs : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids, etc. Cette édition propose des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et exigences de chacun (régimes flexitarien, végétarien ou végan) et prend davantage en compte l'origine des aliments et la bienveillance avec soi-même. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Amphora healthy
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. en coul. : 24 x 21 cm
9782757605103
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Année de parution :
2021
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Amphora healthy
Importance matérielle :
1 vol. (366 p.) : ill. en coul. : 24 x 17 cm
9782757605110
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