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Année de parution :
2002
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Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
187 p. : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738111067
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : 20 cm
9782738117144
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Année de parution :
2002
Caractérisé par des pensées obsessionnelles et l'accomplissement de rituels qui s'imposent malgré soi, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est une maladie handicapante qui touche environ un million de Français. Ce livre a une vocation thérapeutique, pour aider les malades à connaître et à combattre activement le trouble dont ils souffrent. S'adresse aussi aux proches et aux médecins.
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Editeur :
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Guide pour s'aider soi-même
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
335 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738112064
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Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738111487
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Auteurs :
Année de parution :
2002
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Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738110695
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Année de parution :
2002
L'anorexie n'est pas un mal incurable, comme on l'a longtemps prétendu. Yves Simon et François Nef proposent ici une méthode pour mettre fin à l'hypercontrôle du poids, supprimer les crises de boulimie, améliorer l'estime de soi, changer ses relations avec les autres, accepter la reprise de poids et retrouver le goût de vivre. Pour la première fois, voici un livre qui considère que la personne anorexique peut guérir par elle-même. Non, les anorexiques ne sont pas des malades passifs ou rebelles. Oui, il est possible de s'en sortir et de réapprendre à vivre durablement.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
262 p. : ill. : 20 cm
9782738110695
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
262 p. : ill. : 20 cm
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Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738125613
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
223 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738112767
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (289 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738117106
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Expliquant qu'il existe différentes causes de peur, l'auteure donne les moyens de faire son diagnostic et de maîtriser son angoisse de l'avion en comprenant mieux le fonctionnement du système aéronautique. Elle donne aussi des conseils pour faire évoluer aussi le fonctionnement mental afin de prévenir le stress et mieux gérer ses émotions.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (276 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738120052
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (235 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738122636
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Aide les personnes atteintes d'un cancer à comprendre ce qui se passe en elle, à faire avec la colère, l'effroi, le désespoir et le sentiment d'injustice qui les traversent, et mettre à distance les interprétations négatives. Les thérapies utilisées, comportementales et cognitives, travaillent sur les pensées et sur l'acceptation de la réalité. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill. : 20 cm
9782738131614
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Auteurs :
Année de parution :
2002
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
245 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738111340
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Auteurs :
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (234 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738116543
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
221 p. : ill. : 20 cm
9782738109576
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
177 p. : 20 cm
9782738110022
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (172 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738117311
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Auteurs :
Année de parution :
2011
La psychologie positive, branche de la psychologie qui s'intéresse au bien-être humain, définit les influences et choix qui favorisent le bonheur. Fondé sur des expériences aux résultats validés, cet ouvrage offre des outils opérationnels, parmi lesquels des actions à accomplir, la pleine conscience, le travail sur les pensées, permettant de la mettre en pratique.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738127129
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
227 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738113207
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Propose un programme pour combattre la timidité (comportement qui peut aller du simple trac à la phobie sociale, ou encore au comportement d'évitement) en agissant sur les situations stressantes, les émotions, les comportements, les pensées. Aborde aussi la timidité chez les enfants et les adolescents. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
250 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738114679
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Auteurs :
Année de parution :
2011
Des questionnaires et des tests pour analyser son rapport au temps et des outils à mettre en place pour une meilleure gestion permettant de diminuer la fatigue, de gagner en efficacité et d'alléger les contraintes.
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738127440
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Auteurs :
Année de parution :
2011
Le médecin psychiatre met au jour les mécanismes spécifiques de la dépression professionnelle et propose différentes stratégies pour apprendre à s'en préserver ainsi que des pistes pour mettre en place un cadre préventif.
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738127075
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
227 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738112699
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Des connaissances sur les facteurs de risque du suicide, les mécanismes de passage à l'acte, les liens avec l'histoire personnelle ou la maladie mentale, des conseils concrets pour entrer en relation avec la personne suicidaire et aborder avec elle le sujet de la mort et différents moyens à mettre en oeuvre pour lutter contre son désir suicidaire et la décider à s'engager dans des soins.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (334 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738117250
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à réguler son stress.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : graph., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738118820
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Les enfants surdoués sont souvent des êtres fragiles que leur différence rend plus vulnérables. Hyperréceptifs, ils sont davantage sujets à la peur et à l'anxiété. Mais il ne tient qu'aux parents et enseignants de mieux les comprendre pour les aider à s'épanouir. Ce livre pratique a pour but de les guider dans le dépistage de la précocité.
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738127501
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
262 p. : ill. : 20 cm
9782738109262
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Auteurs :
Année de parution :
2005
Comment faire la différence entre l'anxiété naturelle, les peurs normales, les phobies ? Quand faut-il s'inquiéter ? Faut-il consulter un professionnel ? Ce livre répond à de nombreuses questions et donne des solutions pour agir correctement et efficacement.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
170 p. : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738115942
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Année de parution :
2011
Ce guide s'inscrit dans une approche cognito-comportementale et est conçu pour accompagner, aider, rééduquer, soigner et guérir. Il traite à la fois des aspects physiologiques, génétiques, environnementaux et psychologiques, et propose une véritable méthode pour dépasser le bégaiement. L'objectif est donc de mieux comprendre ce trouble pour retrouver l'estime de soi par un traitement.
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (324 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738126825
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