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S'inspirant de l'activité physique des premiers hommes, un programme d'entraînement basé sur l'endurance et la puissance, notamment pour préparer un marathon, un trail ou un triathlon. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 18 cm
9782365495950
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878409
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878508
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2012
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
Détails
Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878904
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2010
Détails
Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878553
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