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Reprendre le sport
Série :
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2012
Collection :
1 vol. (239 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782916878904
Les conseils d'un professeur d'EPS pour reprendre une activité sportive régulière. Des conseils de remise en forme sont accompagnés des détails de la méthode body cardio moving pour planifier les séances de manière à les rendre moins contraignantes, tout en favorisant le renforcement musculaire, les mobilisations articulaires, le renforcement cardiaque et l'agilité.
Note General : La couv. porte en plus : "160 séances d'activités physique variées et progressives pour être + mince, + tonique, + en forme..."