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Année de parution :
2005
Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moyens de surmonter la timidité et l'anxiété sociale, les techniques de l'affirmation de soi et des démarches thérapeutiques spécifiques.
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (204 p.) : ill. : 22 cm
9782725624907
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Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725625942
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Année de parution :
2010
Après avoir clarifié les différents critères permettant de parler réellement d'anxiété sociale, de phobie sociale ou de timidité, l'auteur, spécialisé dans les thérapies comportementales et cognitives, donne des clés pour évaluer et comprendre chaque situation. Il propose des techniques pour surmonter la timidité, illustrées d'études de cas.
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725629674
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Auteurs :
Année de parution :
2003
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Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
192 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
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Année de parution :
2020
Ce guide permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées, etc.). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 23 cm
9782725638560
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Année de parution :
2009
Présentation des méthodes de manière pratique et interactive afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes occasions de la vie courante. Le programme se déroule en trois étapes : savoir freiner et faire des "crises de calme", appliquer les méthodes en situation, et développer la performance et prévenir les conséquences du stress.
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725628981
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Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
174 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2003
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
173 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725622767
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Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
124 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725610405
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Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
175 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725622491
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Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : couv. ill. : 22 cm
9782725620435
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (168 p.) : ill., couv. ill. : 22 cm
9782725625379
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Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
La |Psychologie dynamique
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
160 p. : 22 cm
9782725610085
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