Ce programme mis au point par Marie Claude Martin, professeur de danse diplômée, vous propose d'acquérir les bases et figures essentielles de la danse, que vous soyez danseur ou danseuse. A chaque pas et pour chaque figure vous seront donnés rythme et comptes détaillés. Chaque mouvement est filmé au ralenti, puis à vitesse réelle sans musique puis avec musique...

En collaboration avec la Croix rouge française, les pompiers de Paris et de Marseille et le Samu, un DVD pratique, citoyen et incontournable. Trois thèmes principaux sont abordés : comment réaliser les gestes de Premiers secours, comment prévenir un accident de la route, comment agir face à une catastrophe...

Ces colosses de pierres, érigés en pleine mer, veillent sur les côtes françaises tels des gardiens venus d'un ancien temps. Tout comme les châteaux-forts qui jalonnent les terres et défendent les territoires, les forteresses maritimes sont les témoins extraordinaires d'une époque où la France devait protéger ses côtes maritimes des attaques ennemies. Les architectes ont dû déployer des trésors d'ingéniosité pour relever un défi immense : faire bâtir en pleine mer, des colosses de pierres capables de résister aux canons de l'ennemi et de défier les éléments. Comment nos ancêtres ont-ils réussi à réaliser de telles prouesses techniques ? Comment ces géants des mers, ont-ils réussi à traverser les siècles pour parvenir jusqu'à nous ? Accompagnés de spécialistes, d'ingénieurs et d'historiens, de splendides images tournées sur les sites de Fort Boyard, Saint-Malo, Cherbourg (...) et avec l'aide de modélisations 3D inédites, nous percerons les secrets de ces citadelles maritimes, véritables fleurons du patrimoine architectural français.