Un guide d'initiation au massage des points d'acupuncture, proposant une méthode à la portée de tous, exposée à l'aide de schémas et de croquis, et indiquant les points spécifiques du corps sur lesquels il est possible d'agir soi-même afin de soulager ses douleurs ou celles de ses proches. ©Electre 2019

Un guide pour aider les parents à comprendre les besoins de leur nouveau-né, à l'écouter et à l'accepter tel qu'il est. Le pédiatre aborde notamment les tout premiers jours à la maternité, l'horloge du nourrisson, son sommeil, son langage, le rôle du père et celui de la mère, l'attitude des aînés ou encore l'allaitement et la toilette. ©Electre 2019

Lorsque Layla Saad a commencé son défi instagram #meandwhitesupremacy, elle ne se doutait pas qu'il connaîtrait un succès aussi fulgurant… Layla engageait les détenteur du privilège blanc à se pencher sur leurs pensées ou comportements racistes, qu'ils soient petits ou grands. Le défi a catalysé une prise de conscience mondiale chez les Blancs qui ont commencé à s'approprier ce travail anti-raciste. Ce livre pratique en est l'approfondissement : il prend le lecteur par la main en un journal de 28 jours, pour l'amener à comprendre ce qu'est le privilège blanc et par quelle complicité la suprématie blanche se maintient. Ce faisant, l'autrice espère contribuer démanteler un système oppressif pour laisser le monde dans un meilleur état que celui dans lequel nous l'avons trouvé. A une époque où de plus en plus de gens se demandent comment s'y prendre pour éradiquer la suprématie blanche, par où commencer, Layla Saad répond ceci : «  Commencez en vous. Commencez par vous et la suprématie blanche.  » «  Achetez ce livre pour vous, pour votre famille, pour vos étudiants. Ne le laissez pas de côté. Ne regardez pas ailleurs. Le temps est venu  » (Elizabeth Gilbert)

« C'est à l'épreuve de la crise immédiate et concrète que nous semblons les plus enclins à réagir, et c'est en cela que la pandémie du Covid-19 constitue sans aucun doute une opportunité inédite pour l'espèce humaine. Et si l'expérience d'une crise de cette ampleur portait en elle les germes d'une prise de conscience profonde ? Nous pourrions être prêts à changer certains de nos comportements pour lutter contre un risque sans doute plus grand que le Covid-19 : le dérèglement climatique, la chute de la biodiversité, la pollution. Nous portons toutes et tous une partie de la solution, et c'est peut-être à nous d'ouvrir la voie vers la résilience. Parmi tous ces chemins nouveaux qui s'ouvrent à nous, il en est un qui touche à notre quotidien : celui de notre alimentation. Les pratiques pour s'alimenter ont été bousculées pendant le premier confinement, et la crise a révélé les failles d'un modèle appelé à faire sa mue, idéalement le plus vite possible. Et peut-être que l'évolution des pratiques sera le moteur de changement. »

De l'ouverture dépend souvent l'issue du combat. Voici celles qui sont le plus couramment pratiquées aujourd'hui. Ce guide vous apprend en détail : - les diverses manières d'occuper et de contrôler les cases fortes du centre - le développement classique ou original des pièces légères - le bon timing pour passer à l'offensive, pour roquer, pour sacrifier une pièce - la réponse à un début inconnu ou "exotique" - l'exploitation systématique des faiblesses d'un adversaire qui ne connait pas l'ouverture que vous venez de faire En suivant l'exemple des Grands MaÎtres, dont Claude Santoy commente et décrit avec humour les parties mouvementées, vous deviendrez (presque) imbattable et serer, en tout cas, très coriace pour l'adversaire qui essaye de vous manger !

Le jeu d'échecs, le plus vieux du monde, est plus que jamais à la mode. Son succès grandissant vient-il ce qu'il développe une qualité assez rare aujourd'hui ; la concentration? Ses adeptes les considèrent-ils comme un remède contre le stress, l'agitation et les traces de la vie moderne ? Qu'importe, le fait est là, il fait fureur sous toutes les latitudes, dans tous les milieux, à tous les âges. Il est donc indispensable de savoir joueur aux échecs. Mais la simple connaissance de la marche des pièces est insuffisante pour mettre l'adversaire en échec. Un champions, Frits van Seters, vous apprend ici, sans vous casser la tête, comment acculer l'autre "en un endroit où tout recul est impossible".