Cet ouvrage permet aux entraîneurs de football en salle, à travers des situations illustrées, de concevoir leurs séances en ciblant différents objectifs de travail, et de perfectionner la stratégie de leur équipe.

Le livre officiel des 70 ans de la Formule 1 avec Formula One ®. A tous les passionnés de sport automobile et de formule 1, Formula 1 : L'Histoire officielle est une chronique joliment illustrée de la Formule 1, qui retrace le championnat du monde des pilotes, décennie par décennie, depuis la première course disputée le 13 mai 1950, au travers de 70 éditions. Peu de sports ont autant changé que la Formule 1, mais elle est restée globalement la même, une compétition à haute vitesse dans des voitures construites au plus haut niveau possible de performance technique. Ce livre retrace l'Histoire du championnat et met en avant les héros de la discipline ainsi que la croissance et la diversité de chaque saison, les luttes pour le titre mondial, l'arrivée et le départ de constructeurs, mais aussi les moments clés et les améliorations majeures sur le plan de la sécurité. J'ai eu un accès unique aux organisateurs, et chaque chapitre illustre les plus grands pilotes et les meilleures équipes, les employés importants, les incidents principaux ou tristement célèbres, et les changements importants de règlement concernant le design, la sécurité et la compétitivité. En somme, Formula 1 : L'Histoire officielle est une célébration fantastique de l'un des sports les plus populaires, spectaculaires et glamours.

L'ancien basketteur français, médaillé d'argent aux jeux Olympiques de Sydney en 2000, retrace son parcours, du harcèlement dont il a été victime à l'école à ses deux tentatives de suicide, en passant par la place de ce sport dans sa vie ou l'autisme de son fils. ©Electre 2022

Une méthode pour apprendre à utiliser l'autohypnose afin de réussir une performance sportive. Avec une centaine d'exercices, des tests pour s'évaluer et des témoignages de professionnels. ©Electre 2022

Document exceptionnel et totalement inédit, voici le récit de Fernando Signorini, ancien entraîneur personnel, confident et ami le plus proche de Diego Maradona. L'histoire débute avec la fameuse blessure de Diego lors d'un match contre l'Athletic Club de Bilbao en 1983. Elle se poursuit jusqu'à sa retraite de l'équipe nationale en 1994, après avoir été contrôlé positif pour prise de drogue lors d'un test de dépistage durant la Coupe du monde aux États-Unis. Vous rentrerez dans l'intimité de Diego Maradona à travers différents épisodes marquants de sa vie : son rétablissement après une fracture de la cheville, son déménagement à Naples, sa préparation à trois Coupes du monde (Mexique en 1986, Italie en 1990 et États-Unis en 1994), ses problèmes de drogue, sa paternité extraconjugale ainsi que son travail d'entraîneur de l'équipe nationale d'Argentine (2008/2010) où il a appris à Leo Messi à tirer des coups francs. Diego Maradona raconté comme jamais, par le témoin le plus légitime.

Entraîneur de CrossFit et coach d'athlètes, l'auteur explique comment augmenter ses performances grâce à la force de son mental dans tous les domaines, au-delà du sport. Il s'appuie sur le parcours de la championne Katrin Davidsdottir pour énoncer des règles de vie applicables à tous. ©Electre 2022

La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs. L'objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d'un match. Découvrez les clés qui vous permettront d'effectuer les bons choix de jeu, de réaliser le coup juste pour chaque situation tactique. Améliorez significativement et rapidement vos résultats en match en éliminant notamment les coups où vous vous mettez seul en difficulté. Grâce à plusieurs niveaux de lecture, de nombreux graphiques et des encadrés pour approfondir les sujets les plus pointus, ce manuel résolument pratique et accessible accompagnera les joueurs de tous niveaux dans leur progression. Parce que la tactique peut faire la différence, gagnez aujourd'hui les matchs que vous auriez perdus hier !

Après un rappel des connaissances fondamentales en rééducation, l'ouvrage propose des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire, communication motrice, conscience du corps et mémorisation. ©Electre 2017

Condensé de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. Les auteurs dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et le métabolisme (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, ils vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Ce véritable manuel ultime allie un balayage complet des thèmes de la musculation à l'apport de l'expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain. RÉFÉRENCE ABSOLUE DANS LE DOMAINE DE LA MUSCULATION, CE GUIDE BOULEVERSERA VOTRE PERCEPTION DE L'ENTRAÎNEMENT !

Née avec de nombreuses malformations, ses heures étaient comptées dès la naissance. Cependant, cette jeune femme à la personnalité solaire et pleine de joie de vivre s'est battue contre la maladie. Aujourd'hui, elle revient sur son combat. Grâce à ce témoignage puissant, on suit l'auteure à toutes les étapes de sa vie. Alors qu'elle perd le contrôle, elle se retrouve forcée de faire une pause introspective après sa trentième chirurgie. S'ensuit un parcours initiatique de reconstruction qui l'amènera à l'acceptation de son corps et de son histoire. C'est un récit plein d'espoir, qui prouve que tout est possible. Les sujets qui y sont traités sont vastes car ce livre parle avant tout de la vie. Il aborde avec pudeur l'acceptation de soi, le regard des autres, les attitudes face à la différence, la résilience face au handicap, etc. Un témoignage exceptionnel de sincérité qui nous interpelle intimement.

Un guide pour découvrir trente ville américaines qui ont une équipe en NBA, de Portland à Boston en passant par Miami ou Los Angeles. Pour chacune d'entre elles, l'auteur propose des bons plans pour visiter des musées, manger, dormir, s'acheter des sneakers ou voir des matchs dans des sports bars. ©Electre 2023

Compétiteur et entraîneur, l'auteur décrit 112 situations de jeux de deux à douze joueurs, leur timing, leur organisation, leurs aspects techniques ainsi que leurs variantes, au travers de fiches détaillées adaptées aux âges et au niveau de développement tennistique des joueurs. Il présente aussi les influences théoriques et pratiques à la base de ces jeux et explique ce qu'est le tennis évolutif. ©Electre 2019

Guide pratique proposant plus de 300 variations d'exercices Pilates avec l'ajout de matériel, des séances progressives, des consignes de placement et d'exécution. ©Electre 2019

Les athlètes kenyans sont réputés pour les courses d'endurance. Cet ouvrage présente les méthodes employées par les coureurs, en détaillant les conditions d'entraînement, l'art de la récupération, la diététique et les tactiques à privilégier. ©Electre 2017

Inspiré des méthodes de coaching et de développement personnel, cet ouvrage défend une vision humaniste et apaisée du métier d'entraîneur, centrée davantage sur l'estime personnelle que sur l'abnégation héroïque. ©Electre 2017

Plus de 9.200 entrées sur les concepts, les techniques, les écoles, les styles, les hommes, l'histoire et les fonds culturels des arts martiaux du Japon, de Chine, de Malaisie, de Thaïlande, etc. Avec en fin d'ouvrage des repères chronologiques pour la Chine, la Corée et le Japon. Electre 2014

Une méthode d'apprentissage progressif : compréhension du milieu (vague, marées), choix de la planche, gestes techniques et décryptage d'informations météorologiques. Avec des descriptifs détaillés et des questionnaires pour s'autoévaluer. ©Electre 2016

Un guide présentant les caractéristiques de la pratique du tir à l'arc, les principes de l'entraînement et l'organisation de la progression, du niveau débutant jusqu'aux compétitions nationales. Les situations permettant de développer les différentes habiletés, technique, physique, mentale ou tactique sont abordées de manière détaillée. ©Electre 2019

Destinés à ralentir le vieillissement et à prévenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire ou encore le système cardiovasculaire. ©Electre 2018

Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. Electre 2015

Mouvement d'éducation populaire, l'UCPA organise des séjours de vacances pour les jeunes depuis 1965 et s'est structurée pour les mineurs depuis le début des années 90. L'UCPA prolonge son action grâce à l'organisation de formations BAFA (Brevet d'Aptitudes aux Fonctions d'Animateur) afin de former ses propres animateurs. Véritable outil d'accompagnement du stagiaire et du diplômé BAFA, ce guide a été actualisé selon la réglementation en vigueur. Il est enrichi de nombreux sujets tels le droit à la différence, l'éducation non genrée, les stéréotypes, la créativité, et vous fait bénéficier de fiches conseils sur les différents types de grands jeux, la communication positive, l'alimentation, la coopération, les droits de l'enfant et comment capter l'attention du public. Pour aller plus loin, de nombreuses ressources sont proposées à la fin des chapitres. Cet ouvrage constitue un recueil de savoirs qui aide le stagiaire à acquérir es connaissances nécessaires à la fonction d'animateur et l'accompagne tout au long de sa formation.

Une méthode d'entraînement au tennis accordant une place centrale à la tactique, à la statique ou encore à la dynamique, en vue d'améliorer les performances en fonction des situations. ©Electre 2022

Présentation de l'électrostimulation musculaire et de ses applications concrètes, notamment pour soulager la douleur, récupérer après un exercice ou optimiser la performance motrice. ©Electre 2023