Présentation de maîtres issus de la deuxième et de la troisième génération d'aikido en Occident, héritière du savoir d'Ueshiba.

Le jujitsu est une méthode efficace de défense pour chacun, quels que soient sa taille, son poids, son âge ou sa force. Structurée par la Fédération Française de Judo et de Jujitsu, cette progression officielle est le programme technique, ceinture par ceinture. En deux petits manuels, "Jujitsu pour tous" vous enseignera cette méthode de défense en vous amusant. Avec sa présentation ludique sous forme de bandes dessinées, vous acquerrez rapidement et facilement les techniques de jujitsu. Ce deuxième tome présente le programme des ceintures verte, bleue et marron : défenses à mi-distance, contre coup de pied, saisie à la gorge, bâton, couteau...

G. Funakoshi est considéré comme le fondateur du karaté parce qu'il est le premier à avoir retranscrit les connaissances et pratiques du karaté, jusque-là transmises oralement. Avec des photographies du maître. Paru pour la première fois en 1925. ©Electre 2021

Le maître Kobi présente les façons de se défendre en se basant sur les principes et les techniques du krav maga, système de défense israélien.

Un recueil explicatif pour comprendre les clés ainsi que la philosophie du taichi et apprendre à mieux maîtriser cet art. ©Electre 2018

Un expert dans les systèmes de self-défense civile, policière ou militaire présente des techniques adaptées aux femmes.

Un guide d'initiation au karaté qui présente les différentes techniques de combat de base, les attaques et les blocages avec les pieds et les mains, ainsi que les déplacements et les coups. Des exercices illustrés permettent de progresser en s'amusant. ©Electre 2023

Une explication de tous les programmes de judo de la ceinture blanche à la ceinture noire sous forme de bande dessinée. Les techniques et le vocabulaire sont présentés selon la méthode traditionnelle française. Un chapitre est consacré au nage-no-kata, le kata des projections, dont les trois premières séries doivent être maîtrisées pour obtenir la ceinture noire premier dan. ©Electre 2022

Accessible aux novices comme aux pratiquants plus avancés, ce guide présente les katas indispensables à maîtriser pour une évolution rapide et efficace de la pratique de cet art martial. ©Electre 2016

A l'occasion du cinquantenaire de sa disparition, une biographie qui retrace la carrière de Bruce Lee, des arts martiaux au cinéma. Mort à 32 ans, un mois avant la sortie de son plus célèbre film, Opération dragon, il n'a pas été témoin de l'étendue de sa célébrité et de son influence sur la jeunesse du monde entier. ©Electre 2024

Une analyse des facteurs de la performance et une démarche moderne de l'entraînement technique et physique, mental et diététique des boxes pieds-poings. ©Electre 2016

Réputé pour ses contrôles articulaires, ce sport est reconnu par les spécialistes de la sécurité et par les enseignants de self-défense. Cet ouvrage décompose chaque séquence technique en plusieurs photos précises, explicatives et codifiées, alliant contenu théorique et pratique.

Après avoir replacé l'émergence du karaté dans le contexte culturel japonais, l'auteur propose un guide d'initiation destiné aux karatékas débutants. Il fournit des conseils pour choisir son kimono et nouer sa ceinture, détaille le déroulement d'un combat, compare le karaté avec les autres sports de combat, etc. Electre 2014

Le maître ninja révèle les mystères de son art qu'il considère en constante évolution. Selon lui, seul l'ensemble des connaissances peut représenter l'âme du ninja. ©Electre 2024

Propose dans un langage simple un historique de la capoeira brésilienne, à la fois art martial et danse, une description des trois niveaux de jeu et de la musique qui l'accompagne, une présentation des mouvements et des exercices détaillés.

Manuel d'escrime artistique, pour mettre en scène des combats au sabre laser inspirés des films de la saga Star Wars. ©Electre 2016

Plus de 40 techniques et exercices de base pour bien commencer la pratique du karaté. ©Electre 2015

Guide pratique illustré des techniques de base couvrant le programme de 4e et 3e kyû avec une partie consacrée aux armes, bâtons, poignard et sabre. ©Electre 2018

Destiné aux débutants, cet ouvrage présente la logique de construction de ce sport de combat, son vocabulaire, ses exercices d'échauffement, ses déplacements, etc. ©Electre 2016

Plus de 40 techniques et exercices de base détaillés pour commencer la pratique du ju-jitsu. ©Electre 2015

En 1964, B. Lee fait le point sur ses connaissances et ses conceptions de l'art martial chinois. Ce traité présente aussi l'intégralité du mémoire de philosophie qu'il écrivit à l'université de Washington sous le même titre que cet ouvrage. ©Electre 2019

Critiquant la pratique contemporaine de l'aïkido, majoritairement perçu comme une voie spirituelle, l'auteur insiste sur la nécessité d'une approche martiale pour bénéficier des bienfaits de l'art du combat. Il développe les quatre principes fondamentaux d'une perspective réaliste et détaille douze techniques selon l'exigence martiale. ©Electre 2024

Un guide pour les sportifs afin d'apprendre à identifier une blessure et faciliter sa guérison. Présente plus de 100 blessures et propose des exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation. Avec des conseils pour éviter toute récidive. ©Electre 2015

Recueil d'histoires authentiques du Moyen Age japonais, qui mettent en scène des samouraïs, des rônins et autres héros porteurs des vertus du bushido. ©Electre 2024