Ce coffret permet d'apprendre le jeu de go de façon ludique. Le livret propose des exercices et des solutions, ainsi qu'une explication des coups visibles sur le DVD.

Un ouvrage qui propose une nouvelle approche de la phytothérapie, à destination des sportifs en particulier : un descriptif des différentes plantes et compléments alimentaires, les précautions à prendre dans leur utilisation, les bienfaits sur les traumatismes sportifs.

Cette méthode d'initiation au karaté shotokan (progression japonaise), basée sur une présentation visuelle panoramique des différents mouvements et de leur axe d'exécution, favorise l'assimilation rapide des six katas de base, de la ceinture blanche (9e kyu) à la ceinture marron (3e kyu). L'ouvrage présente aussi la totalité des applications au combat.

Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l'attention. Propose des exercices et divers équipements pour la vitesse.

Outre les formations, les écoles, les types d'enseignement commentés en fonction du futur comédien ou acteur, ce guide décrit les différents débouchés propres à la profession (théâtre, cinéma, doublage). Il aborde aussi les aspects administratifs (sécurité sociale, statuts, droit à l'image, etc.) et propose une enquête quant aux statuts généraux et particuliers du comédien.

Une méthode d'entraînement pour développer les compétences individuelles des joueurs cadets, de 15 à 20 ans.

Il s'agit pour les auteurs de montrer en quoi le sport a sa place dans un programme de politique de santé, particulièrement dans le cadre de la pathologie cancéreuse, et au-delà de l'idée selon laquelle le sport est bon pour la santé.

Cet ouvrage se propose de donner aux enseignants de savate boxe française, de boxe pieds-poings, ainsi qu'aux enseignants d'éducation physique et aux animateurs sportifs, les clés pour faire découvrir et enseigner ce sport aux enfants. L'auteur présente une démarche fondée sur le jeu et l'aménagement des espaces de pratique pour plus de sécurité.

Cet ouvrage aborde la formation athlétique du jeune rugbyman et pose les problèmatiques de la formation des jeunes de 7 à 19 ans. Il présente les processus d'apprentissage, les dissociations segmentaires, les coordinations gestuelles, le rôle exact des étirements, etc.

Le coureur de trail présente les spécificités de la course nature et propose un programme de préparation mentale, physique et nutritionnelle.

Présentation des techniques de combat et prises au sol : renversement, étranglement, clefs.

D. Poulain, diététicienne nutritionniste du sport, livre des conseils de base adaptés aux activités sportives pratiquées afin que chacun optimise son poids de forme selon les besoins requis.

L'auteur dresse un bilan de l'entraînement des enfants sportifs et met en garde contre la pression exercée par des méthodes gagnant-gagnant ne prenant en compte que la réussite aux dépens du bien-être et de l'équilibre. Avec des exemples et des cas concrets surtout issus du tennis, il propose de recentrer l'entraînement sur la confiance, l'estime de soi et l'approche mentale de la compétition.

C'est une méthode totalement nouvelle d'aquagym qui a été mise au point par Barbara Hélia. Aquacardioscult, c'est : l'assurance d'une mise en forme physique et mentale, grâce à un entraînement ludique, en musique avec des palmes, alliant un travail en endurance et un renforcement musculaire équilibré sur l'ensemble du corps. Toutes les réponses efficaces à la quête d'une bonne condition physique et à notre désir d'esthétique. La transmission d'une pédagogie qui dépasse largement le cadre traditionnel : quand Barbara Hélia coache, elle transmet plus qu'une technique, elle porte les personnes vers le meilleur d'eux-mêmes. Cet ouvrage, c'est aussi 150 exercices pratiques (variantes incluses), illustrés par des photos pour se muscler, garder la ligne, être toujours en forme !

Enseigne les techniques de défense tirées de la boxe française mais aussi de l'expérience des différents pratiquants, qui ont pu améliorer ce type de self-défense. Dresse un historique de la savate, et donne les différentes positions et organisations pour se défendre en fonction des situations.

Explique l'art des katas selon l'enseignement qui a été transmis à l'auteur par le maître Mishigami.

Présente une méthode progressive d'initiation au jeu de go, en utilisant, pour débuter, une grille réduite de treize lignes horizontales sur treize lignes verticales, le goban 13x13. Des exercices et leurs solutions sont proposés.

Le journal de bord du père de la littérature de navigation. J. Slocum (1844-1909) fut le premier navigateur à réussir le tour du monde en solitaire, entre le 24 avril 1895 et le 27 juin 1898.

Un ouvrage technique mais abordable montrant comment se débarrasser des dorsalgies, lombalgies, névralgies cervicales et autres douleurs paralysantes, par des méthodes simples de réadaptation à l'effort.

Analyse des différentes formes d'entraînement, qu'il s'agisse de coaching individuel ou de l'équipe, des entraînements technico-tactiques, des jeux de balle, de la préparation mentale et physique et du rendu sur le terrain.

Premier titre de douze livres, répartis en quatre séries évolutives (Découverte, Exploration. Perfectionnement, Maîtrise), Premiers pas vous invite à faire connaissance avec le jeu de go et vous propose plus de 600 exercices pour apprendre ce jeu passionnant par l'exemple, très progressivement, tout en s'amusant. Cette série de livres constituera un outil unique en français et permettra une progression harmonieuse et solide. Elle pourra être utilisée soit directement par l'élève, soit par l'enseignant, comme outil pédagogique. Avec cette nouvelle collection. Fan Hui a entrepris un vaste chantier pour affiner ces méthodes, pour les rendre plus attractives. plus ludiques, et aussi pour les adapter au mieux à nos mentalités occidentales.

Cet ouvrage démontre les bienfaits du sport sur la santé des personnes âgées. Du point de vue respiratoire, cardiaque, ou cognitif, il explique qu'une activité sportive est toujours bénéfique au vieillissement et à l'autonomie des personnes.

Le karatéka propose de tenir compte de son physique pour adapter son apprentissage des gestes justes et son entraînement pour obtenir plus de vitesse et de force.

Initiation au golf illustrée de photographies comprenant un rappel des règles, les différentes techniques et des conseils d'entraînement et d'exercices pour améliorer son jeu rapidement.