La Trilogie au service DE VOTRE SANTÉ Se lever le matin du bon pied, l'énergie déjà bouillonnante en vous et la tête pleine de projets, vivre pleinement votre journée avec dynamisme et clairvoyance, ressentir le bonheur de la marche active et de vos activités sportives, savourer sans culpabilité de bons petits plats aussi gourmands que sains, et enfin ressentir le bonheur de vous endormir d'un sommeil long, profond et récupérateur... tout cela n'est pas un rêve. C'est possible et cela peut commencer dès demain ! Par quel miracle ? Celui de la NAPSO-thérapie, une nouvelle approche basée sur la Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil qui, pris ensemble, décuplent leurs bienfaits sur votre santé par leur action synergique et complémentaire. Cette méthode, conçue par le Dr Laurence Plumey après vingt ans d'expérience et de pratique hospitalière auprès de ses patients, vous est proposée dans sa version grand public. Elle débute par une série de questionnaires qui permettront de faire un diagnostic sur vos comportements. Viendront ensuite les conseils qui vous conviendront le mieux, sur la base de recommandations telles qu'elles sont pratiquées dans le milieu médical. Tout est concret, très pratique et pensé pour anticiper les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. Allez, c'est parti !

Eléonore, gestionnaire de patrimoine, aime sa routine avec son petit ami qui doit la demander en mariage le soir de ses 28 ans. Cependant rien ne se passe comme prévu. Il la met à la porte de leur appartement en demandant à faire une pause. Une de ses clientes l'héberge et elle fait la connaissance de son petit-fils, une star du développement personnel, effondré après que sa femme l'a quitté. ©Electre 2022

Emma anime la matinale de Double MR. Passionnée et impliquée, elle donne tout son temps à cette petite radio généraliste. Sur le papier, elle est simple reporter, alors qu'elle assume en réalité les responsabilités d'un chef d'édition : la matinale avec Benjamin, mais aussi la couverture des événements extérieurs, la formation des stagiaires et la rédaction des chroniques. Après six ans de bons et plus que loyaux services, en l'absence de promotion, elle s'interroge sur le sens de son dévouement. Une interview avec le charismatique Julien Vascos, auteur à succès de romans initiatiques, va tout changer. Quand Emma le rencontre, l'écrivain lui propose de participer à une expérience innovante : un coaching de vie virtuel et personnalisé…

Un ouvrage destiné à approfondir la connaissance de soi dans le but de gérer au mieux ses relations avec autrui, que ce soit dans la vie privée ou dans la vie professionnelle. Avec des exemples, des quiz et des exercices. ©Electre 2024

Ce guide décrypte les communications et donne des stratégies aux formateurs qui cherchent à devenir plus performants. L'auteur donne des pistes pour aider les enseignants, les formateurs ainsi que tous ceux qui doivent apprendre. Présente l'outil des 7 profils d'apprentissage qui permettra aux pédagogues d'adapter leurs méthodes à leur public.

Des conseils et des activités pour anticiper et gérer les crises de stress, d'angoisse et d'anxiété des enfants. Avec des pages détachables pour poursuivre les activités. ©Electre 2018

Nouvelle édition refondue et présentée sous une nouvelle couverture d'un des plus grands classiques du fonds Gallauziaux-Fedullo avec une mise à jour radicale de tout ce qui touche aux rapports entre l'électricité et la plomberie, notamment l'installation électrique des salles de bains et les cuisines où les nouveautés introduites à l'été 2015 dans la norme NF C-1500 entraînent d'importants changements.

Vous êtes déstabilisé par un partenaire égocentrique, dépourvu d'empathie, arrogant, voire humiliant ? Vous voilà certainement aux prises avec un narcissique... Que faire quand celui-ci occupe une place importante dans votre vie ? Les narcissiques sont partout : chez les people, sur les plateaux de télévision... mais aussi au bureau ou, pire, dans votre salon ! Ces personnalités complexes et difficiles, non dénuées de charme et qui peuvent pourtant se transformer en bourreaux, savent à merveille utiliser vos faiblesses pour vous imposer leur sinistre loi. Plutôt que de vouloir à toute force les changer, apprenez à interagir pour vous faire entendre et préserver votre estime de soi sans détruire la relation qui vous lie à eux. L'ouvrage de Wendy Behary, complet, intelligent et fouillé, explore les modes de fonctionnement des personnalités narcissiques et propose une approche novatrice concrète reposant sur les plus récentes avancées en matière de psychologie cognitive, de neurosciences et de communication.

Une méthode en pas à pas, destinée aux apprentis dessinateurs qui désirent représenter des personnages de mangas : visages, expressions, cheveux, arts martiaux, etc. Avec des points sur le matériel et la perspective. Electre 2014

La créatrice du compte Instagram @petitebiche_rose présente six familles de points au tricot (ajourés, fantaisie, reliefs, côtes et torsades), déclinés en de multiples variantes aux effets différents. Sont également montrés les différents rendus d'un même point afin de souligner que le changement de type de fil modifie l'aspect général du tricot. Avec huit patrons d'accessoires variés. ©Electre 2021

Des conseils pas à pas pour ajuster ses patrons sur mesure afin de réaliser des bustes, des manches, des jupes et des pantalons. ©Electre 2019

L'histoire de l'île de Pâques expliquée de façon pédagogique compose un panorama des productions artisanales et artistiques du lieu, présentant l'organisation sociale et les moeurs et coutumes des Pascuans à travers les habitations, les vêtements, les rites et croyances. Le lieu tel qu'il est aujourd'hui est également évoqué.

Clara et Laura sont jumelles. Orphelines de leur mère, elles ont été élevées par leur oncle Jérémy, un séducteur drôle et insouciant. Tout oppose les deux sœurs : Clara est timide et rêveuse, Laura est fonceuse et spontanée. L'année de leurs 22 ans, leur bel équilibre bascule : Laura apprend qu'elle a une leucémie. Le seul espoir de guérison est une greffe de moelle osseuse. Malheureusement, ni Clara ni Jérémy ne sont des donneurs compatibles... Il est temps pour Clara de plonger dans le passé de leur mère, à la recherche du père qu'elles n'ont jamais connu. Un seul indice guide sa quête : une photo prise à Rome, où leur mère, étudiante, est accompagnée d'une fille et de trois garçons. De Paris à l'île de Sein, de Florence à Cagliari, Clara va découvrir une histoire et des secrets qui changeront à jamais sa vie. Un roman d'apprentissage touchant et plein de surprises, porté par un duo irrésistible !

Un choix de plus de 600 illustrations de mode des Années folles recueillies dans les revues, les magazines et catalogues de mode de l'époque, pour la plupart français. Electre 2014

Une méthode pour pratiquer le yoga en famille, avec 32 postures, seize massages, seize exercices de respiration consciente et de relaxation, ainsi que des activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Dix séances complètes sont proposées. ©Electre 2020

Sujette au syndrome d'Asperger et diagnostiquée à l'âge adulte, l'auteure témoigne de son parcours, des ses questionnements et de la relation aux autres qu'entraîne ce trouble du spectre autistique. ©Electre 2017

La mort, Clover connaît bien. En tant que thanadoula, elle aide des inconnus à vivre leurs derniers jours dignement. Elle recueille les confidences de ses patients, et les accompagne jusqu’au grand saut. Un métier sur-mesure pour cette grande introvertie, qui fuit la compagnie des vivants et leur préfère celle de George, son adorable bouledogue. Mais la rencontre de Clover avec une nouvelle patiente chamboule tout. Claudia est une vielle dame pleine de fougue, hantée par le souvenir d’une ancienne histoire d’amour. Pour l’aider à tourner la page, Clover part sur les traces de l’amoureux perdu…

Une méthode en pas à pas, destinée aux apprentis dessinateurs qui désirent représenter des châteaux : donjon médiéval, château sous la mer, demeure de Dracula, etc. Avec des points sur le matériel et la perspective. Electre 2015

Après avoir décrit les fondamentaux économiques de l'or (son histoire, le rôle de la monnaie de référence et ses perspectives d'avenir), P. Herlin dispense une série de conseils pratiques pour en acheter et savoir le gérer au mieux. ©Electre 2017

La pratique de la méditation zen dans le bouddhisme permet un développement personnel au quotidien. A travers son expérience, l'auteure, enseignante de zen, invite à vivre cette pratique au jour le jour. Electre 2014

Un guide pour adapter l'organisation de son entreprise et anticiper les changements liés aux évolutions de la société vers la déconsommation. ©Electre 2024

A partir d'une enquête de terrain, les auteurs retracent le fil rouge des évènements qui selon eux ont conduit à un effritement du principe de laïcité au profit d'un morcellement identitaire de la société. L'ouvrage s'articule autour de cinq parties dont chacune est illustrée de témoignages de personnalités politiques et de figures de la société civile. ©Electre 2020

Angoisses d'abandon, mécanismes d'isolement ou, au contraire, de fusion à l'autre, tous ces phénomènes parlent des carences affectives. A travers des témoignages, l'auteure explore les divers visages des dépendances "toxiques". Comment se libérer de ces asservissements qui influencent la relation aux autres ?

Des informations pour mieux comprendre le syndrome anxio-dépressif, état psychologique d'une personne mêlant des moments d'inquiétude, des crises d'angoisse, des sentiments de tristesse, entre autres. L'auteure présente les contextes et les facteurs qui favorisent son développement ainsi que des pistes de guérison. ©Electre 2023

Guide pour apprendre à dessiner les émotions des personnages de manga. Les bases pour représenter une tête et des expressions sont présentées puis l'ouvrage détaille les niveaux de ressentis ainsi que l'importance des cheveux pour renforcer une attitude. ©Electre 2022

Les outils et les techniques pour construire une histoire autour d'un produit (aussi bien une marque qu'un homme politique). Avec de nombreux exemples de sagas.

Le langage Java en quatre étapes : apprentissage de la syntaxe de base, maîtrise de la programmation objet en Java, initiation à la programmation graphique et événementielle avec la bibliothèque Swing, introduction au développement web avec les servlets et les JSP. Dans cette édition, un nouveau chapitre sur les streams et sur les expressions lambda introduites dans Java 8.