Un guide illustré pour créer, concevoir et monter un poulailler avec pondoir et perchoir à partir de planches de récupération ou d'objets chinés. Il présente également des conseils pour nourrir et soigner les poules. ©Electre 2021

Plus de 70 recettes de plats mijotés utilisant tout le potentiel d'un aliment afin de limiter le gaspillage et les déchets. A partir d'un produit, l'auteure propose deux ou trois recettes simples et de saison comme le dahl de patate douce ou les boulettes mijotées de lentilles. ©Electre 2022

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2022

Des conseils pour s'initier à l'utilisation de la gouache avec des modèles à reproduire pas à pas : fleurs, toits de ville, fruits, oiseaux, objets familiers, entre autres. Ils sont précédés d'explications sur le matériel, les techniques, la théorie de la couleur et la peinture en plein air. ©Electre 2022

Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.

15 portraits de femmes qui ont marqué l'histoire par leur cruauté, leur sadisme et leur violence. Les femmes sont-elles vraiment moins violentes que les hommes ? Ce n'est pas vrai pour les souveraines des temps anciens – Agrippine ou Irène l'Athénienne – qui eurent à lever des armées, à mater des révoltes, à étouffer des complots... C'est encore moins vrai pour les auxiliaires zélées du nazisme que furent Irma Grese, gardienne à Auschwitz, ou Ilse Koch, la " Sorcière de Buchenwald ". C'est absolument faux pour des criminelles de droit commun telles que la comtesse Báthory qui se baignait dans du sang de jeune fille pour entretenir son teint, ou Delphine Lalaurie l'esclavagiste sadique... Et si la femme était tout simplement un être humain, capable du meilleur comme du pire ? Furies, démones et sorcières se sont donné rendez-vous dans ces pages !

Caroline Estremo, l'infirmière-humoriste qui cartonne sur les réseaux sociaux et sur scène, revient avec un second ouvrage sur sa double vocation ! Elle nous avait touchés dans son premier ouvrage, qui racontait les premiers pas d'une infirmière aux urgences, et elle revient avec un récit encore plus personnel : comment passer du métier d'infirmière à celui d'humoriste ? Peut-on faire les deux ? Ce titre de "Salle de pause" lie bien les deux métiers, cette salle de pause dans laquelle les infirmières décompressent, débrieffent, là où se passe une partie du coeur du métier. Caroline, qui avait aussi fait une pause dans sa vie d'infirmière pour débuter la scène, a renfilé son uniforme pour soutenir, aider, être sur le front pendant la première vague de covid. C'est tout cela qu'elle nous raconte, avec sincérité et surtout, plein d'humour ! - Plus de 14 000 ventes de son livre #infirmière Ma Vie aux Urgences chez First - 41 K abonnés insta - Une thématique d'actualité (infirmière, soin, santé...) - De nombreux spectacles à venir : https://www.carolineestremoofficiel.com/

Présentation des sept piliers universels qui peuvent aider à trouver le bonheur : le sens, la vérité, la stratégie, l'amour, le corps et l'esprit, la confiance et le don. L'auteur a élaboré une définition commune de cette émotion aux frontières de la joie. Avec des témoignages, des portraits ainsi que des références à la littérature, à la philosophie ou encore au cinéma. ©Electre 2022

140 recettes de pains, brioches, gâteaux et autres denrées réalisables avec une machine à pain : carrot cake, cake oignon et fromage, panettone, pain de mie au sirop d'érable, brioche à la rose, entre autres. ©Electre 2022

Un Nuls en quadri, richement illustré, pour tout connaître des pierres et cristaux ! Véritables bijoux de la nature, les pierres et cristaux sont réputés depuis la nuit des temps pour agir sur les vibrations qui les entourent et pour absorber les énergies négatives. Cet ouvrage de la collection "Pour les Nuls" retrace l'histoire des pierres, de l'Antiquité au Moyen Âge, et l'apparition de la lithothérapie moderne (une méthode de soin holistique utilisant les cristaux pour soigner toutes sortes de maux, physiques et émotionnels). Il explique en détails comment choisir une pierre, la purifier et la recharger, et l'intégrer à son quotidien pour bénéficier de ses bienfaits. Avec près d'une centaine de pierres décryptées, l'auteur nous donne des conseils pratiques pour bénéficier des innombrables pouvoirs des pierres : la calcédoine bleue met fin au stress, le jaspe rouge amplifie le courage, la sodalite favorise le dialogue, l'oeil-de-tigre protège des mauvaises énergies, la turquoise permet de relativier... Une partie de l'ouvrage est enfin consacrée à la méditation et à la connaissance de soi, et explore les pierres adaptées pour faire la paix avec son passé et ses blessures, travailler sa confiance en soi, donner du sens à sa vie ou encore trouver de la joie au quotidien.

Des conseils pour réaliser des autoportraits photographiques originaux, avec de nombreux conseils pour réaliser des selfies parfaits et prendre des poses photogéniques ainsi qu'un panel d'informations techniques pour effectuer des retouches sur l'image obtenue. ©Electre 2022

Un almanach pour cultiver un équilibre physique et mental, s'initier à six pratiques sportives (stretching, barre au sol, gainage, waterfit, aérobic et qi gong) et recevoir des conseils alimentaires accompagnés de recettes. ©Electre 2022

Un guide pour réussir ses photographies au smartphone, du cadrage à la mise au point, en passant par l'utilisation de modes prédéfinis, la capture en HDR, l'application de filtres ou la réalisation de selfies. ©Electre 2022

Présentation des techniques spécifiques pour réaliser des photographies de paysages, avec des conseils pour maîtriser l'éclairage, la netteté, l'usage des filtres, entre autres. ©Electre 2022

L'essentiel à connaître sur la finance ! La finance, est-ce la même chose que l'économie ? Ne concerne-t-elle que les gens qui investissent en Bourse ? Quel est le rôle de la monnaie sur les marchés financiers ? En quoi la finance peut-elle menacer l'équilibre du monde ? À travers 50 notions clés, Christophe Nijdam répond à toutes les questions que vous vous posez et vous permet de comprendre les bases de la finance, en débarrassant les concepts clés du jargon qui les rend habituellement inaudibles. 50 notions dont : • L'actualisation • Le cash-flow • La création de valeur • La crise financière • L'effet de levier • La finance éthique

Des informations sur les signes, les symboles et le langage liés aux superstitions ainsi qu'aux présages pour anticiper les événements difficiles et accueillir les petits bonheurs du quotidien. ©Electre 2022

Une initiation à divers rituels magiques pour se connecter aux énergies et aux cycles de la nature. ©Electre 2022

Une initiation à la numérologie grâce à des exemples de calculs et des conseils pour utiliser cette science qui étudie l'influence des nombres sur la vie humaine afin de mieux se connaître. ©Electre 2022

Kinésithérapeute, ostéopathe et influenceur, l'auteur se fonde sur son expérience de praticien pour donner des conseils de remise en forme physique selon sa condition initiale : se remettre au sport après une longue période d'absence de pratique, se préparer pour un marathon ou gérer l'activité physique au quotidien. Avec un programme de huit semaines et des vidéos accessibles par QR codes. ©Electre 2022

Cent questions à propos de la langue française qui élucident des règles orthographiques ou des subtilités grammaticales telles que la présence du s au pluriel ou encore l'orthographe d'oignon. ©Electre 2022

Des informations sur le cosmos, des notions clés afin d'appréhender l'Univers et des conseils pour bien observer le ciel. Avec une présentation des curiosités astronomiques et spatiales, ainsi que des idées fausses très répandues sur l'astronomie et l'espace. ©Electre 2023

Recettes à base de produits économiques à préparer avec ou sans four, avec ou sans vaisselle, de l'entrée au dessert : pommes de terre soufflées, poulet coco curry, tartelettes au Nutella, entre autres. ©Electre 2022

Des explications sur le fonctionnement de l'esprit critique, ses grands principes ainsi que le rôle du cerveau dans l'analyse des faits et la formulation d'un jugement face au flot d'informations médiatiques afin de démêler le faux du vrai. ©Electre 2024

Cent phénomènes naturels, quantiques ou astrophysiques pour s'initier à la physique : les nuages, les éclairs, l'électricité statique, la diffraction, la fusion, entre autres. ©Electre 2023

Un guide pour découvrir la bière et ses différentes variétés : blondes, ales, lagers, entre autres. Avec des conseils pour apprendre à les déguster et les noter, ainsi que des informations sur leur fabrication et comment brasser sa propre bière. ©Electre 2023

Les récits des grands mythes gréco-romains : Orphée et Eurydice, Ulysse et Circé, les mythes platoniciens de la caverne et de l'Atlantide, Romulus et Remus, entre autres. ©Electre 2024

Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à observer les roches et minéraux des bords de chemin ! Lors de nos balades, il n'est pas rare de s'interroger sur le type de pierre ou de caillou auquel nous faisons face. Ce Petit Guide vous invite à les comprendre et les observer pour en comprendre tous les mystères. Partez à la découverte des quartz, granits et autres ! Comprenez comment se forment les pierres et ce qu'ils peuvent nous indiquer sur la géologie du lieu, son histoire. Apprenez à identifier les différents types de pierres, toutes leurs caractéristiques ainsi qu'à les dater. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal de toutes vos excursions.

La géopolitique abordée d'une façon simple et claire pour montrer qu'elle est accessible à tout curieux soucieux de penser par lui-même. Des informations pour comprendre les enjeux majeurs associés aux grandes régions du monde, l'Europe, le Moyen-Orient, l'Asie, l'Afrique ou l'Amérique. ©Electre 2023