Ce livre répond à toutes les questions sur lhypoglycémie et vous renseigne en profondeur sur les sources variées de bons sucres et de bon gras et sur les protéines à privilégier. Les auteurs abordent ici les aspects psychologiques de lhypoglycémie, décrivent les difficiles conséquences sur le plan personnel et social dune hypoglycémie non diagnostiquée et expliquent les liens qui existent entre lhypoglycémie et les états anxio-dépressifs, lalcoolisme et les troubles digestifs.

La peur d'aimer explique comment nous pouvons progresser vers le changement afin de trouver l'amour que nous méritons. Vous y apprendrez à reconnaître et à surmonter les huit principaux obstacles susceptibles de se dresser entre vous et l'être avec qui vous pouvez vivre une relation durable.

Michael Ungar nous apprend ici comment proposer à nos jeunes des solutions de rechange aux comportements troublants quils adoptent. Il invite les parents à se remémorer leur propre enfance et à repenser aux leçons quils en ont tiré. Il leur suggère concrètement des rites de passage qui aideront leurs enfants à devenir des adultes compétents, heureux et florissants.

Dans cet ouvrage novateur, le penseur et futuriste Karl Albrecht nous montre comment le domaine de lintelligence sociale (perception, compétences interpersonnelles et compréhension des situations) est la clé du succès au travail et dans la vie. Cet ouvrage, qui regorge de concepts fascinants, dhistoires et de stratégies situationnelles, nous enseigne une méthode claire et simple qui nous permet de décrire, dévaluer et de développer notre intelligence sociale.

Chien réputé pour sa fidélité, apte à lapprentissage et au dressage, le caniche est de compagnie particulièrement agréable. Désirez-vous en savoir plus long sur ce chien? Quelle est son origine? Dans quelles conditions peut-il sépanouir le plus facilement? Quels sont ses qualités, ses défauts? Dans ce guide unique en son genre, le docteur Joël Dehasse brosse un portrait précis et nuancé du caniche. Il décrit comment il agit et explique son comportement. Il donne de multiples conseils pour faciliter sa relation avec les humains et pour guider son propriétaire dans chacune des étapes de sa croissance. Ouvrez ce livre, lisez-le et relisez-le, et faites du caniche votre meilleur ami.

Les vampires affectifs excellent à vous faire croire qu'ils sont des gens tout à fait ordinaires. Ils sont partout, au bureau, dans votre famille, parmi vos amis et peut-être même dans votre lit. Intelligents, talentueux et charismatiques, ils gagnent votre confiance et votre cur pour mieux s'emparer de votre énergie vitale. Mais rassurez-vous, tout n'est pas perdu: plus vous apprendrez à connaître ces vampires et moins ils auront d'emprise sur vous. Albert J. Bernstein vous enseigne comment reconnaître les narcissiques nombrilistes, les antisociaux hédonistes et les paranoïaques épuisants...

Ce guide à la fine pointe des dernières technologies vous offre: une présentation des principes écologiques et des matériaux verts les plus recommandés aujourdhui; une sélection des matériaux de construction renouvelables; une façon daméliorer la qualité de lair intérieur; une réduction des frais de chauffage et de climatisation.

Julian Sher relate la course contre la montre que mènent la Section de lutte contre lexploitation des enfants de Toronto, le FBI, le ministère de la Sécurité intérieure des États-Unis, Interpol et des Unités des crimes de nature sexuelle dEurope et dAustralie, dans un effort désespéré pour sauver des enfants. Le lecteur fera aussi la connaissance denfants exceptionnellement courageux qui ont dénoncé leurs tortionnaires et témoigné contre eux au tribunal, et qui ont incité dautres enfants à faire comme eux.

Demain, lécole Comment préparer vos petits bouts de choux à cette nouvelle expérience? Lauteur, enseignante et spécialiste de lenfance, vous offre 500 réponses à cette question embêtante, 500 jeux simples et amusants conçus pour favoriser le développement psychomoteur de lenfant au fil de ses activités quotidiennes. Tous ceux qui suivent de près la croissance de lenfant, que ce soit à la maison, à la garderie ou à la maternelle, trouveront dans ce livre une source inépuisable didées.

En chacun de nous un petit enfant appelle au secours et souffre quand on ne l'entend pas. Cet enfant, nous faisons comme s'il n'existait pas: nous ignorons délibérément ses désirs, ses frustrations, ses craintes et son besoin d'amour.Résultat? Nous croyons être des adultes, alors que nous ne sommes que de grands enfants éternellement insatisfaits, alcooliques, dépendants de toutes sortes de drogues, incapables d'entretenir des relations épanouies. Ce tableau peu réjouissant du monde adulte, il n'en tient qu'à vous de le mettre de côté pour peindre le vôtre avec des couleurs plus gaies. Comment? En vous réconciliant avec votre enfant intérieur.Retrouver l'enfant en soi est la synthèse des ateliers que l'auteur a mis sur pied à l'intention de tous les adultes malheureux et mésadaptés de la société. En tendant la main à votre enfant intérieur, vous l'aidez à terminer sa croissance et vous devenez un adulte épanoui qui s'abreuve à la source même de son équilibre. ©Electre 2017

Bob et Susan Berkowitz ont recueilli et compilé les témoignages de plus de 4000 personnes : des hommes qui ont cessé d'avoir des rapports sexuels avec leur partenaire et des femmes dont les maris ou amis n'ont plus de rapports sexuels avec elles. Cet ouvrage aidera les couples à identifier et à comprendre les nombreuses raisons de la perte du désir chez les hommes et à trouver des moyens de raviver la flamme ! ©Electre 2018

Grâce à cet ouvrage pratique, empathique et inspirant, vous vous familiariserez avec la « pleine conscience », un état d'ouverture et d'éveil qui favorise une meilleure connaissance de soi. Vous apprendrez ainsi à puiser en vous-même la force de surmonter vos peurs et de réaliser vos ambitions. ©Electre 2016

Est-il possible, au sein du couple, d'éviter entièrement les querelles destructrices? Les relations de couple commencent souvent dans l'harmonie et la communion. Les situations difficiles semblent alors se régler d'elles-mêmes, comme par magie. Mais avec le temps, des insatisfactions et des tensions s'installent. Les besoins et les points de vue de chacun se mettent à diverger, rendant ardue la résolution des conflits qui en découlent. Plusieurs voient les querelles comme un échange bénéfique pour le couple, mais Guy Finley remet en question cette croyance qui, selon lui, consiste à rejeter sa souffrance sur l'autre. Il nous invite plutôt à miser sur nos différences; nous deviendrons ainsi plus aimants et plus gentils les uns envers les autres. Rompons avec les vieilles habitudes qui nous maintiennent sclérosés dans les mêmes schèmes insatisfaisants et apprenons à aimer pleinement notre partenaire, sans vivre sous l'épée de Damoclès que constitue la perte! La magie consiste à laisser l'amour trouver la solution. ©Electre 2019

Entre père et mère, une femme se construit. À l'aide d'exemples, Monique Brillon parcourt les méandres du développement de l'identité féminine. Quelle est la fonction de chacun ? Comment influencent-ils sa perception d'elle-même ? Comment les caractéristiques de leur relation s'inscrivent-elles en elle ? Être mère ou père de fille comporte des joies, mais aussi des difficultés. Quelles sont-elles? Voilà autant de questions auxquelles Le labyrinthe de la féminité tente de répondre. ©Electre 2019

C'est en cherchant un palliatif à la chirurgie esthétique que Catherine Pez s'est intéressée à la gymnastique faciale. Elle a alors découvert que le soutien du visage et le maintien des traits sont assurés par une cinquantaine de muscles. Et qu'il existe des exercices simples qui peuvent aider à raffermir ces muscles, à tendre la peau, à lui rendre son éclat et à prévenir l'apparition de rides aux endroits fatidiques. Ces exercices, l'auteur vous les enseigne à l'aide de photos et de dessins. Il vous suffira d'accorder quelques minutes par jour à cette gymnastique faciale pour éloigner de votre visage le chirurgien plastique!

Susan Anderson, dans cet ouvrage novateur, aide le lecteur à prendre le recul nécessaire à sa guérison. Son livre a pour but de guider toutes les personnes victimes de léclatement dune relation que leur deuil soit récent ou ancien, quelles sabotent elles-mêmes leurs relations personnelles ou quelles sagrippent à une relation où elles ne se sentent plus aimées. Ce guide les mènera au rétablissement, à partir du choc initial jusquà la naissance dune vie nouvelle.

Ce livre est fondé sur les meilleures données provenant d'études menées partout dans le monde depuis trente ans. Il repose sur des enquêtes à grande échelle, qui sont souvent utilisées pour étayer les allégations au sujet de toutes sortes de régimes alimentaires. Il aborde directement tout ce que vous devez savoir pour atteindre un poids santé et le conserver.

Ça existe, des recettes de muffins sans sucre ajoutéet remplies d'ingrédients sains? Oh que oui! Grâce à la magie de Madame Labriski! Si vous cuisinez encore vos muffins comme en 1950, avec plein de sucre raffiné, Madame Labriski a des petites nouvelles pour vous: il est possible de concocter de vrais muffins santé - pas des gâteaux déguisés! - avec, TADAMski! de la purée de dattes, cette petite merveille de sucre naturel riche en fibres et en énergie de qualité. Des muffins pour le déjeuner, des muffins pour la collation, des muffins pour le lunch, des muffins pour le dessert, des muffins pour le sport... ce livre regorge de savoureuses recettes de muffins à consommer sans modération. Avec des options sans gluten, sans céréales et végétaliennes, tout le monde y trouve son compte. Merciski, Madame Labriski! ©Electre 2024

Le Québec, avec ses vastes étendues intouchées par la civilisation, offre sur plus de la moitié de son territoire le spectacle saisissant de la nature à l'état sauvage. Ses paysages époustouflants, habillés de montagnes et de plaines, de lacs et de rivières, de forêts décidues et boréales, tapissés de taïga et de toundra à perte de vue, se déclinent dans toutes les couleurs et dans toutes les humeurs. La vie, tant végétale qu'animale, foisonne et occupe la moindre parcelle de terre pouvant la nourrir et l'abriter.

En reportage à Niagara, Stéphane Almeida, photographe au faîte de sa carrière, se sent nerveux comme un jeune premier: il s'apprête à vivre le rendez-vous le plus décisif de sa vie. Son père, cet inconnu, lui filera-t-il entre les doigts encore une fois? Tant d'années passées à démêler l'écheveau de ses origines et à tenter de soutirer la vérité à ses proches, tant d'années résumées en cet instant, sous le soleil du flamboyant automne canadien... Par-delà l'intrigue, où s'entrecroisent les destins de généra©tions d'immigrants européens, ce roman aux accents hédonistes célèbre l'art de vivre, les voyages, les plaisirs de la table, les rencontres et la musique. Mais, par-dessus tout - faut-il s'en étonner? - , il rend hommage au vin vrai, si cher au coeur de l'auteur. ©Electre 2022

Beaucoup de gens vivent dans la peur de se retrouver seuls, abandonnés par leur compagnon de vie, même quand leur relation va bien. Si ce malheur les frappe, leurs symptômes sont sans équivoque: mal-être, angoisse, panique, maladies physiques diverses, fuite dans l'alcool, etc. Si leur séparation d'aujourd'hui est si douloureuse, c'est qu'ils avaient été abandonnés dans l'enfance, parfois même quand ils étaient des nourrissons. Il leur faudra du temps pour faire face aux émotions de cet abandon initial qui les a convaincus qu'ils n'étaient pas dignes d'être aimés. Ces émotions, ils devront pourtant les affronter s'ils veulent recouvrer la santé. C'est ce que le Dr Daniel Dufour propose avec sa méthode « OGE », à l'envers de l'ego : faire taire le mental, qui nous a coupés de nous-mêmes, pour retrouver les corps physique et sensoriel, leurs émotions et leurs sensations, et renouer avec l'Être profond. ©Electre 2016

Une cuisine santé surprenante, des recettes rigoureusement testées et une tonne d'idées pour vous simplifier la vie! Plus qu'un simple livre de recettes, voici l'indispensable plan de match pour vous permettre de renouveler vos lunchs au quotidien. Une méthode facile et efficace pour apprendre à mieux prévoir et organiser courses et préparation. Vous maximiserez votre temps afin de créer jour après jour des lunchs variés et appétissants. En vous inspirant des modèles proposés, vous pourrez aussi tout naturellement improviser et concocter vos propres recettes, selon vos goûts et en fonction de ce que vous avez sous la main. Grâce à l'inventivité de Geneviève O'Gleman, vos lunchs ne seront (enfin!) plus une corvée. ©Electre 2024

Ce livre, comprenant histoires de cas, analyses et conseils, fournit tout ce qui peut vous aider à guérir pour aimer mieux, c'est-à-dire aimer sans craindre d'être abandonné. En allant au-delà de vos barrages mentaux, vous comprendrez d'où viennent vos peurs et vos angoisses et réapprendrez à vivre vos émotions. Reprendre contact avec votre être profond et vos sensations, c'est le premier pas à faire pour vous épanouir dans vos relations. ©Electre 2024

Cachés sous des masques aussi divers que la gentillesse, la séduction, la générosité ou la timidité, les manipulateurs sont habiles à vous culpabiliser, à proférer des propos équivoques, à mettre en doute vos aptitudes et à se poser en victimes quand cela leur est utile. Comment résister à ces rongeurs d'énergie? Inspirées des best-sellers Les manipulateurs sont parmi nous, Les manipulateurs et l'amour et Les parents manipulateurs, les 52 cartes contenues dans ce boîtier constituent un outil indispensable pour vous exercer à maîtriser vos émotions devant les attaques des manipulateurs. Nous n'avons pas tous le sens de la répartie certes, mais, avec un peu de pratique, cela s'apprend! ©Electre 2024

Le plan de match qu'il vous faut pour réduire votre consommation de viande! La nutritionniste Geneviève O'Gleman vous propose une approche tout en douceur et en flexibilité pour manger moins de viande. Sans essayer de devenir végétarien du jour au lendemain, elle vous lance une invitation à élargir vos horizons un petit pas à la fois en vous proposant des plats végé simples et rapides à cuisiner. Apprenez à remplacer la viande et découvrez une foule de recettes gourmandes et un éventail d'idées et de trucs aussi séduisants que pratiques. Vous trouverez... Des plats inspirés des cuisines végétariennes de partout sur la planète Des repas qui mettent les protéines végétales à l'honneur Des classiques réinventés en version végé (ou presque végé! Des plats qui proposent de petites quantités de viandes, entourées d'une abondance d'aliments d'origine végétale Des plats végé improvisés à partir de ce qu'il y a dans le frigo Des tout-en-un qui vous faciliteront la vie Des bases rapides à décliner à l'infini Et plein d'astuces pour se familiariser avec l'alimentation végé et décupler le plaisir de cuisiner! ©Electre 2024

Des experts du monde entier font part de leurs constats et opinions sur le thème de l'espoir Fort du succès de ses deux précédents livres, Happiness. Le grand livre du bonheur et Love. Le grand livre de l'amour, Leo Bormans se consacre maintenant au thème de l'espoir. L'espoir ne discrimine pas: il touche les hommes et les femmes, les plus vieux comme les plus jeunes, les riches et les moins fortunés... Sa portée est universelle: il est à la fois une ressource psychologique indispensable pour traverser les périodes orageuses, un outil précieux quand vient le temps de se fixer des objectifs, et, surtout, un gage inestimable de foi et de confiance en la vie. Dans ce livre, 112 experts originaires de 50 pays se prononcent sur ce que les recherches actuelles nous apprennent sur l'espoir. Illustrées par des photos sublimes, ces multiples pensées vous feront découvrir les nombreuses possibilités qu'offre l'espoir. ©Electre 2024