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Hygge, lagom, le bien-être contagieux !
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une enquête sur l'art de vivre nordique, avec des conseils et des astuces pour profiter des petits bonheurs de la vie dans différents domaines : décoration, travail, alimentation, vie sociale, etc. L'auteure propose également des recettes et des bonnes adresses. ©Electre 2017
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Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill. : 21 cm
9791028504755
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Ja 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848992716
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Importance matérielle :
1 vol. (465 p.) : ill. : 23 cm
9791028513429
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dépasser ses peurs pour renaître à soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure, psychothérapeute, propose de savoir décrypter les symptômes de ce sentiment, tels que les difficultés relationnelles, les somatisations ou la dépendance affective, afin de prendre conscience de ses causes et d'entamer un processus de reconstruction et de libération. Elle illustre son propos de témoignages de patients qui ont retrouvé la paix intérieure. ©Electre 2020
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Collection :
La psycho pour tous
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : 21 cm
9791028517045
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de vos enfants de 1 à 5 ans
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028504427
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les clés de la psychothérapie et du coaching pour surmonter les 13 principales difficultés de vos enfants
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : 21 cm
9791028504175
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Année de parution :
2017
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Importance matérielle :
1 vol. (524 p.) : ill. : 23 cm
9791028504502
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le défi no smoking
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Poche
Poche (Paris. 2015)
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 18 cm
9791028509538
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miel, propolis, pollen, gelée royale... les remèdes de la ruche pour votre santé
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une présentation des bienfaits pour la santé des produits de la ruche tels que le miel, la gelée royale, la propolis, le pollen ou encore le venin d'abeilles. Ces produits sont en mesure de traiter des troubles cutanés, digestifs ou ORL : plaies, brûlures, mycoses, rhume, toux, angine, arthrose, problèmes dentaires, etc. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
Guide pratique (Edipro)
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill. : 21 cm
9791028514860
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Auteurs :
Année de parution :
2018
La découverte du bébé sous un nouveau jour, celui de la psychologie. L'ouvrage contient : un déroulé chronologique des évolutions du bébé (avant la naissance, de 0 à 8 mois, de 8 mois à 18 mois, de 18 mois à 3 ans) ; des encadrés pour les concepts clés (la fusion mère-bébé, la sécurité affective, la phase du non, le surmoi) ; des témoignages de parents au quotidien. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 21 cm
9791028509637
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Année de parution :
2019
Après une vie passée à rencontrer des guérisseurs, des magnétiseurs, des chamans et d'autres personnes dotées de pouvoirs paranormaux à travers le monde, l'auteur a sélectionné les plus étonnants d'entre ces parcours. Leur point commun est d'avoir tous subi un traumatisme physique ou émotionnel et de se trouver en présence, dans leur lignée, d'un événement dramatique, parfois même très ancien. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Les Aventuriers de l'invisible
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : 21 cm
9791028513887
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification et les plantes ayurvédiques. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (419 p.) : ill. : 23 cm
9791028512255
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Auteurs :
Année de parution :
2020
La programmation neuro-linguistique est un ensemble de techniques de communication qui a des applications concrètes aussi bien dans la vie privée que professionnelle. Une spécialiste détaille ses origines, ses fondements et propose des exercices pour la mettre en pratique. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Bible
Importance matérielle :
1 vol. (305 p.) : ill. : 23 cm
9791028516697
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le vocabulaire indispensable pour vous débrouiller en anglais
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
9791028500498
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santé-détox
Année de parution :
2020
Des programmes de cures détox selon les besoins (minceur, changement de saison, stress, cholestérol, diabète, etc.) répartis sur un, trois ou cinq jours. L'ouvrage propose également cent recettes pour préparer des jus de légumes et des green smoothies ainsi que des exercices bien-être. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028516574
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Auteurs :
Année de parution :
2020
De l'acidité gastrique aux migraines en passant par la fatigue, le mal de dos ou la toux, ce guide explique comment soigner de nombreux maux grâce à la réflexologie. Les points à stimuler pour chacun d'eux sont indiqués avec des explications détaillées pour apprendre les techniques de pression et de massage. Avec quatre cartes des réflexologies du corps : pieds, mains, visage et crâne. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Bible
Importance matérielle :
1 vol. (528 p.) : ill. : 23 cm
9791028516505
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80 aliments, 60 recettes, 30 tableaux nutritionnels
Auteurs :
Année de parution :
2016
80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (522 p.) : ill. : 23 cm
9791028502294
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ça a du bon !
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2018
Nine et Miette, des jumelles, n'aiment pas manger les mêmes choses. Leur préparer des repas n'est pas simple. Mais, chez leurs grands-parents, elles changent leurs habitudes. Une histoire avec dix questions-réponses pour réfléchir sur les problèmes liés au comportement alimentaire, des conseils et des pistes de réflexion. Avec une réglette pour mesurer ses émotions à détacher. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Les z'anti bobos
Les z'anti bobos : 6-9 ans
Importance matérielle :
1 vol. (31 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791028509774
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se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils immédiatement applicables, accompagnés de témoignages, pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. : 18 cm
9791028503024
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construire en pleine conscience une relation bienveillante avec son enfant et soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9791028503970
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santé, beauté, maison, les mille et un secrets de cette terre magique
Auteurs :
Année de parution :
2018
Ce guide pour l'utilisation thérapeutique et cosmétique de l'argile décrit les différents types d'argile (blanche, verte, rouge), ses utilisations possibles pour soigner les maux du quotidien, ses applications beauté, ainsi que des astuces pour la maison. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Vie quotidienne poche
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 18 cm
9791028512231
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Auteurs :
Année de parution :
2019
75 leçons de cinq minutes chacune pour communiquer dans des situations de la vie quotidienne ou professionnelles. Avec des encadrés de grammaire, le vocabulaire indispensable et les expressions les plus courantes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028514648
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aliments incontournables, recettes et astuces, tous les conseils pour modifier facilement votre alimentation et mieux digérer
Auteurs :
Année de parution :
2018
Dans ce guide, l'auteur explique les principes d'une alimentation sans gluten (les magasins, le décryptage des étiquettes), dresse la liste des aliments indispensables (farine de quinoa, flocons de céréales, livre des trucs et astuces pour cuisiner gourmand et enfin propose dix menus selon les occasions. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028512248
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, la méditation, les massages, les régimes sans gluten ou encore le yoga. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Bible
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (400 p.) : ill. : 23 cm
9791028513818
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Ce guide pratique présente les principes fondateurs de la naturopathie et propose des conseils afin de l'adopter pour la pratique d'activités sportives. Il livre les dix outils naturopathiques du sportif notamment les superaliments, les massages et le coaching mental, les trente aliments pour augmenter ses performances sportives ainsi que des suggestions pour choisir vêtements et chaussures. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Santé
Bible
Importance matérielle :
1 vol. (429 p.) : ill. : 23 cm
9791028504106
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Poche (Paris. 2015)
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (266 p.) : ill. : 18 cm
9791028510381
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rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour soulager les douleurs et les tensions grâce à la technique de rééducation posturale développée par Frederick Alexander. Les postures à adopter et des exercices à pratiquer au quotidien sont décrits suivant différentes situations : pratique sportive, grossesse ou accouchement. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791028503376
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Collection :
Leduc pratique
Importance matérielle :
1 vol. (415 p.) : ill. : 21 cm
9791028515706
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en ville comme à la campagne, gardez la forme et roulez en toute sécurité
Auteurs :
Année de parution :
2020
Guide écologique et pratique sur le vélo et le cyclisme vus sous différents angles, depuis le choix de l'appareil jusqu'à la sécurité en passant par des conseils d'entretien. Il montre les intérêts environnementaux de ce mode de déplacement. Des parties sont enfin consacrées au vélo comme mode de transport urbain, comme outil de loisirs et en tant que sport de compétition. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 21 cm
9791028517618
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Ce guide donne des clés et des conseils pour résoudre les problèmes de pollution intérieure : les sources de pollution courantes, les dépolluants naturels écologiques et économiques ainsi que quelques astuces et informations pratiques pour purifier l'air. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 18 cm
9791028504878
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