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2019
Des conseils pour modifier de petites choses afin d'améliorer progressivement son quotidien : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, se tenir droit, apprendre un mot nouveau par jour ou appeler sa grand-mère plus souvent. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (240 p.) : ill. : 18 cm
9791028514891
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21 biographies pour apprendre à oser !
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Année de parution :
2018
Biographies de personnages célèbres du monde entier ayant vécu à différentes époques : A. Einstein, M. Polo, Coluche, Gandhi, A. Frank, Galilée, Socrate ou encore Néfertiti. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (448 p.) : ill. : 24 cm
9791028504694
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Année de parution :
2019
Un programme d'alimentation pour renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et éliminer le reflux, les douleurs articulaires ainsi que les troubles digestifs. L'auteur propose également des astuces et des compléments nutritionnels de soin comme les huiles essentielles antiémétiques ou le cataplasme d'argile blanche. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028515676
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Année de parution :
2019
Le témoignage de l'auteure, médium et passeuse d'âme, qui communique avec les défunts et les aide à s'élever, transmettant également des messages de leur part à leurs proches vivants. Elle évoque par ailleurs la découverte de ses dons et ses pratiques. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Les Aventuriers de l'invisible
Importance matérielle :
1 vol. (234 p.) : 21 cm
9791028516130
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santé-détox
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Importance matérielle :
1 vol. (270 p.) : ill. : 21 cm
9791028503338
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2017
Après un burn-out, l'auteur, garde forestier, est parti se ressourcer dans la nature auprès de chamans québécois. Au contact des arbres et après avoir observé leurs stratégies de vie, il a tiré douze préceptes à appliquer dans la vie quotidienne parmi lesquels : s'ancrer dans le présent, se sentir relié aux autres, vivre avec les saisons ou encore apprécier de vieillir. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028504922
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Année de parution :
2019
Des conseils pour pratiquer le yoga sans se blesser ou le mettre à profit comme élément de thérapie et de prévention pour les douleurs et autres affections de l'appareil locomoteur dues à son utilisation ou au vieillissement. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill. : 21 cm
9791028514839
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un poème et sa méditation chaque jour pour être plus présent à la vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Importance matérielle :
1 vol. (427 p.) : 20 cm
9791028504441
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des informations pour comprendre les raisons et les mécanismes de l'état anxieux ainsi que des conseils et des solutions naturelles pour y remédier. La psychologue propose une cinquantaine d'exercices progressifs permettant d'apprendre à extérioriser l'angoisse et le stress afin d'améliorer la qualité de vie au quotidien et la relation à soi. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Bible
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : ill. : 23 cm
9791028513894
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trouver sa juste place, enfin !
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 21 cm
9791028501808
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pratiques pour limiter la production de déchets ménagers au quotidien et des recettes pour cuisiner et préparer des cosmétiques maison en évitant les déchets. Avec un QR code donnant accès à une sélection de sites web. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9791028503277
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Dietary approaches to stop hypertension, vos menus, vos recettes et vos listes de courses pour faire baisser votre tension artérielle, votre cholestérol et perdre du poids
Auteurs :
Année de parution :
2016
Guide pratique pour suivre ce régime destiné à limiter ses apports en sel, en sucres et en mauvaises graisses. Les grands principes sont détaillés, avec sept programmes complets pour une semaine, des recettes, des astuces et des conseils pratiques. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : ill. : 21 cm
9791028502508
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[mon premier conte musical ludique et sophrologique]
Auteurs :
Année de parution :
2016
Petit Tom est content : aujourd'hui, il fête ses 7 ans. Sa maman lui confie pour la première fois les clés de la maison mais, en rentrant, Tom les perd dans un ruisseau. Le professeur Grenouille l'aide à la retrouver. Le CD comporte l'histoire lue et cinq séances de sophrologie pour calmer la colère, prendre son temps, se sentir mieux. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (45 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791095174110
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le défi no smoking
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. : 21 cm
9791028502072
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Mes petites recettes magiques ...
Poche
Poche (Paris. 2015)
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. : 18 cm
9791028510640
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des recettes de yaourts, de crèmes et de fromages blancs (yaourt façon gâteau basque, yaourt au citron, petits-suisses, crème au chocolat, etc.) à réaliser avec ou sans yaourtière, agrémentées de conseils et de techniques de fabrication. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mes petites recettes magiques ...
Poche
Poche (Paris. 2015)
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 18 cm
9791028504205
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le pari fou d'une famille sur les routes du monde
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Collection :
Leduc.s pratique
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : 21 cm
9791028514662
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quand c'est plus fort que moi, peur, colère, tristesse, comment faire face ?
Auteurs :
Année de parution :
2019
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. : 18 cm
9791028514563
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Auteurs :
Année de parution :
2018
L'auteure introduit les différentes notions de la Bible, présentées en sept chapitres : la Torah, les hommes, les femmes, les grands événements, les rois de l'Ancien Testament, les prophètes et la Bible dans l'art. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : 21 cm
9791028509989
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100 recettes gourmandes
Auteurs :
Année de parution :
2006
Explique pourquoi il faut privilégier les protéines et éliminer les graisses et le sucre pour maigrir et donne des recettes. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Guides santé
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848990934
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le guide indispensable pour tous les jours de votre vie
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
Bon plan
Importance matérielle :
125 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848990453
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avec de vrais morceaux de mère indigne dedans
Auteurs :
Année de parution :
2019
La maternité est traitée de manière humoristique à travers des listes décalées : trente expressions insupportables de forums de grossesse, sept méthodes de mères indignes pour endormir bébé, etc. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Guide de survie ... (Paris. 2014)
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782367042565
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Spécialiste de la psychologie féminine, l'auteure présente les ressources dont disposent les femmes et leur impact grandissant sur la société, en créant des liens d'entraide et de coopération ou au travers de leur créativité. Dans une seconde partie, elle propose, au moyen d'exercices et de fiches pratiques, diverses approches pour développer leurs compétences et leurs talents. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (427 p.) : 21 cm
9791028513689
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Année de parution :
2018
Une méthode pour apprendre la guitare sèche et électrique sans avoir à suivre des semaines de cours théoriques. Le guide présente les principales techniques de jeu, le rythme, les notations musicales, le solfège, les tablatures, ainsi que des morceaux à travailler. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028510510
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[comment être présent à soi et à son enfant ?]
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Pratique
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : 21 cm
9791028512101
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Année de parution :
2017
L'art-thérapeuthe propose ses conseils pour aider les parents à comprendre ce que ressent l'enfant surdoué et pour appliquer des routines EFT adaptées à l'âge de l'enfant afin de lui permettre d'accepter sa différence, apprendre à gérer ses émotions et se réguler en toute autonomie. Avec des témoignages de parents et d'enfants ainsi que six vidéos sur la pratique de l'EFT à consulter en ligne. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 21 cm
9791028504793
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Le texte original de la méthode imaginée par le pharmacien (1857-1926) en 1905, accompagné de commentaires, d'explications, et d'un cahier pratique comportant des témoignages, des exercices et des conseils pour l'appliquer au monde contemporain. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Poche
Poche (Paris. 2015)
Importance matérielle :
1 vol. (VII-228 p.) : 18 cm
9791028504236
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les 4 piliers essentiels pour vivre pleinement
Auteurs :
Année de parution :
2017
Au point avec les avancées récentes dans la psychologie et tout en se référant aux grands penseurs, l'auteure présente les quatre piliers du sens de la vie : l'appartenance à un groupe (famille, entreprise, club de loisirs), la raison d'être (repérer ce qui motive notre comportement), l'art du récit (ce que l'on se raconte de sa vie, l'aide à la résilience), la transcendance. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (313 p.) : 21 cm
9791028503840
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Année de parution :
2016
Qu'il s'agisse de littérature, d'essais ou d'ouvrages pratiques, l'auteure propose une bibliographie permettant à chacun de mieux se connaître, réfléchir sur ses amours, améliorer ses relations, comprendre son mal-être. ©Electre 2016
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Importance matérielle :
1 vol. (199 p.) : 21 cm
9791028502782
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782848990583
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