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Auteurs :
Année de parution :
2015
Conseils pour perdre du poids en associant une alimentation équilibrée, qui privilégie certains aliments comme les fruits, les légumes ou le poisson et en bannit d'autres, et des exercices physiques. Accompagnés d'idées de menus, d'un programme complet sur un mois et d'astuces pour rattraper les excès occasionnels. Avec un QR code pour accéder à des exercices et recettes supplémentaires. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 18 cm
9791028500764
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répondre aux besoins et désirs des ados
Auteurs :
Année de parution :
2020
A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Parenting
Guide pratique (Edipro)
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 21 cm
9791028518493
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un programme en cinq étapes pour refuser les clichés et devenir responsable de sa vie amoureuse. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Poche (Paris. 2015)
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 18 cm
9791028510190
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5000 prénoms, pour bien choisir sans se tromper
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
207 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848990293
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Auteurs :
Année de parution :
2007
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848991320
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la passion folle
Auteurs :
Année de parution :
2023
Paris, septembre 1938. Nathalie Sorokine, une élève rebelle du lycée Molière, rencontre la brillante professeure de philosophie, Simone de Beauvoir. Subjuguée, l'adolescente désinvolte décide par tous les moyens d'entrer dans sa vie jusqu'à s'imposer comme l'une de ses maîtresses.
Aux côtés de Sartre et des existentialistes, Beauvoir et Sorokine, amies-amantes passionnées, vont affronter la guerre, l'Occupation et mener le combat pour la liberté entre Montparnasse et Saint- Germain-des-Prés.
Immortalisée sous les traits de Nadine, héroïne des Mandarins (prix Goncourt 1954), la muse impertinente de Beauvoir, voleuse de vélos et résistante à ses heures, sort de l'ombre pour la première fois.
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Editeur :
Collection :
Histoire
Importance matérielle :
1 vol. (293 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 cm
9782379353154
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Un guide pratique sur les bienfaits de la levure de bière, ses atouts santé pour soigner les maux quotidiens (diabète, eczéma, fatigue), ses applications beauté (visage, cheveux, acné, ongles cassants), ainsi que des astuces pour la cuisine (en salade, en gratin, ou en pâtisserie). ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : ill. : 18 cm
9791028501822
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santé/détox
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028500474
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Nouveauté
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Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
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le livre de référence pour mieux communiquer avec les autres et mieux vivre
Auteurs :
Année de parution :
2023
S'appuyant sur des recherches scientifiques, ce guide rend accessible la programmation neurolinguistique et montre comment l'appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle afin de maîtriser ses émotions, être plus efficace, nouer des relations avec les autres plus facilement, perdre ses mauvaises habitudes et se donner la chance de vivre ses rêves. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Développement personnel poche
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (346 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9791028527303
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (441 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782848995656
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils inspirés de la pédagogie Montessori, des exemples et des activités pour aider son enfant à avoir confiance en lui. Cette méthode privilégie notamment l'autonomie, le contrôle de l'erreur, la définition du rôle de l'adulte, la découverte du monde et le développement du langage.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9791028503192
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témoignage
Auteurs :
Année de parution :
2010
L'écrivain et critique de cinéma canadien raconte sa relation privilégiée avec son fils de 15 ans et comment il a accepté qu'il quitte l'école contre la promesse de regarder et commenter avec lui trois films par semaine. Un témoignage sur la difficulté de grandir et le rapprochement entre un père et son fils par le biais du cinéma.
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Editeur :
Collection :
Littérature (Leduc.s)
Littérature
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848993782
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ça marche !
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848993164
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5 fruits et légumes par jour, antikilos, antimaladie, bons pour la peau... et le moral
Auteurs :
Année de parution :
2008
Présentation des 50 meilleurs fruits et légumes pour la santé, avec une fiche détaillée pour chacun (propriétés, calories, astuces santé et culinaires) et des recettes originales rapides à réaliser. Donne des conseils pour diminuer des troubles (cholestérol, rétention d'eau, surpoids, rhume...).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : couv. ill. en coul., ill. : 18 cm
9782848991016
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Auteurs :
Année de parution :
2011
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (311 p.-[8] p. de pl.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 23 cm
9782848994673
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Auteurs :
Année de parution :
1993
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Editeur :
Collection :
Apprendre en jouant
Importance matérielle :
64 p. : couv. ill. : 28 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782848995410
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un ouvrage consacré au régime homéopathique. Les auteurs recommandent de partir de la personnalité et de la morphologie de l'individu pour adapter les conseils alimentaires et prévenir les causes du surpoids (stress, fringale, besoin de compensation, etc.). Ils établissent les treize profils homéo les plus courants avec les préconisations correspondantes. Avec 70 recettes minceur. Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9791028500450
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (497 p.) : ill. : 23 cm
9791028501648
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Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteure analyse les mécanismes psychologiques de la relation de couple et donne des conseils, axés sur des techniques de communication positive, pour surmonter les épreuves et trouver un équilibre satisfaisant les deux partenaires. Des témoignages, des auto-évaluations ainsi que des cas pratiques complètent l'ouvrage. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : 21 cm
9791028515539
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Année de parution :
2019
Des explications sur le fonctionnement du cerveau et plus de cinquante exercices faciles pour optimiser ses capacités et prévenir ses pathologies. Avec un bonus audio incluant neuf méditations pour booster son cerveau. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (355 p.) : ill. : 23 cm
9791028513658
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Auteurs :
Année de parution :
2010
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848994222
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Après une description des bases pratiques, l'auteure détaille différentes techniques de massage dans le monde (suédois, ayurvédique ou thaïlandais), consacre une partie au massage en famille (enfants, personnes âgées...) et aborde les massages spécifiques, comme ceux pour les sportifs. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Bible
Guide pratique (Edipro)
Importance matérielle :
1 vol. (404 p.) : ill. : 23 cm
9791028516949
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roman
Auteurs :
Année de parution :
2020
Tony n'a que 40 ans quand il apprend qu'il est condamné. Il quitte tout pour faire le tour du monde, de l'Egypte à Bali en passant par les îles Marquises. Il s'initie aux secrets de sagesse des grands maîtres guérisseurs et ses rencontres lui donnent un nouveau souffle. ©Electre 2020
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Les réponses d'une sage-femme à 300 questions fréquemment posées par les jeunes mères concernant la grossesse, l'accouchement et les premiers mois avec le nourrisson. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill. : 21 cm
9791028503185
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Pour neuf zones douloureuses comme le cou, les hanches ou les genoux, le médecin du sport et la journaliste proposent des programmes de dix jours associant différentes techniques : automassage, postures de yoga et exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement et de gymnastique. Des QR codes permettent de voir des vidéos qui expliquent les gestes à réaliser. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028503703
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Louise, 30 ans, assistante de direction et mère célibataire, mène une existence aussi triste et grise que la ville de banlieue où elle habite. Sa vie bascule le jour où la DRH de son entreprise lui propose d'expérimenter Icare, un programme de coaching virtuel. Elle reprend confiance en elle, jusqu'à conquérir le pouvoir. En fin d'ouvrage, un guide pratique pour appliquer les principes décrits. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Roman bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (206 p.) : 21 cm
9791028516543
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide pour apprendre à reconnaître les manipulateurs, leurs outils, comme le chantage affectif, la culpabilisation ou encore la flatterie excessive, leurs profils-types et pour savoir quelles stratégies adopter : définir ses besoins, ses attentes, apprendre à s'affirmer, prendre de la distance, etc. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028501389
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lire et écrire des poèmes courts agrandit notre vie
Auteurs :
Année de parution :
2016
Ouvrage pratique pour apprendre à écrire des haïkus, genre littéraire issu de la tradition japonaise. L'auteure présente des exemples de productions de grands maîtres japonais et d'haïkistes contemporains et livre des conseils pour réaliser ses propres poèmes, conçus comme des outils de développement personnel et de méditation. Avec un QR code pour télécharger un carnet de haïku training. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (252 p.) : 21 cm
9791028502522
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des méthodes, des astuces et un abécédaire pour éviter le gaspillage alimentaire : planifier ses repas, faire du compost ou encore congeler ses aliments. Avec des témoignages et des propositions de recettes et de menus. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028516000
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