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Auteurs :
Année de parution :
2018
Toutes les clés pour identifier la suractivité et des solutions pour retrouver une harmonie familiale. Avec un test pour évaluer le poids de sa charge mentale. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 18 cm
9791028509828
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[9 profils pour mieux le connaître et avancer avec lui en confiance]
Auteurs :
Année de parution :
2018
Une découverte des neuf facettes principales de l'ennéagramme (discipliné, affectueux, soucieux ou encore joyeux) afin de mieux comprendre ce que ressent son enfant, gérer une situation ou un sentiment d'insécurité et l'aider à s'épanouir. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Parenting
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028509620
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5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres
Auteurs :
Année de parution :
2018
Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : ill. : 21 cm
9791028509880
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les postures qui soignent
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le renforcement musculaire, les étirements ou les massages. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (185 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028510343
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Auteurs :
Année de parution :
2018
L'omniprésence des écrans, les distractions permanentes et le stockage numérique des données entraînent l'affaiblissement des facultés de mémorisation. L'auteur propose 25 exercices simples pour développer les capacités de son cerveau. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : 21 cm
9791028510732
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les clés de l'éducation positive
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pratiques pour accompagner les pères dans l'éducation bienveillante, de la naissance de l'enfant jusqu'à ses 5 ans. L'auteur aborde notamment la gestion des crises, les jeux, le développement ou encore les punitions. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : 21 cm
9791028513320
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Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteure propose quatre clés de la sagesse indienne et la manière de les appliquer au quotidien afin de trouver la paix intérieure. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : 21 cm
9791028513306
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des recettes de cuisine, de soins beauté, de remèdes naturels ainsi que de produits ménagers mettant à l'honneur le vinaigre et ses propriétés. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. : 21 cm
9791028513412
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une méthode de régime amaigrissant fondée sur la technique de libération émotionnelle. Elle permet d'agir sur les émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et des grignotages. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.) : ill. : 21 cm
9791028513122
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mes secrets et rituels pour purifier et protéger les lieux et les personnes
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pratiques, des prières, des rituels ou encore des purifications pour attirer la chance, se protéger des ondes négatives et préserver son énergie vitale. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Ressources & sens
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : 21 cm
9791028513283
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Après avoir défini l'hypersensibilité, l'auteure livre ses conseils pour aider les parents à mieux comprendre leur enfant, l'encourager et l'aider à s'épanouir. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (479 p.) : 21 cm
9791028513337
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Nouveauté
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50 postures illustrées et détaillées
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. : 21 cm
9791028518882
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les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur
Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : ill. : 21 cm
9791028509804
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guide visuel
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide illustré donnant les clés d'une alimentation adaptée en cas de diabète, qu'il soit de type 1 ou 2. Les auteurs abordent l'index glycémique, le sucre et l'insuline, décrivent trente aliments recommandés aux diabétiques comme les lentilles, les fruits rouges, le riz basmati ou le vinaigre et proposent cinquante recettes au quotidien, dont des soupes, des salades ou des desserts au chocolat. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028518585
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comment bien se protéger des personnalités toxiques
Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. : 21 cm
9791028512316
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Année de parution :
2020
Des conseils de professionnels et des témoignages de jeunes mères pour bien vivre les premiers moments de la maternité : douleurs, baby blues, allaitement, vie de couple, etc. Un QR code permet d'accéder à un programme bien-être en ligne. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (213 p.) : ill. : 21 cm
9791028516734
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découvrez et encouragez leurs potentiels, de 0 à 12 ans
Auteurs :
Année de parution :
2020
S'appuyant sur la théorie d'Howard Gardner, les auteurs présentent les huit formes d'intelligence, notamment visuelle, corporelle, interpersonnelle et naturaliste. Ils donnent des conseils aux parents pour les développer chez leurs enfants, en créant un environnement propice, en choisissant des activités adaptées à cette fin et n'utilisant que peu les écrans ou en les intégrant dans les devoirs. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 21 cm
9791028513726
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les 7 étapes clés pour accompagner leur éveil
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide pour permettre à son enfant et son adolescent de grandir en ayant conscience de ses qualités et de s'épanouir selon sa propre personnalité. L'auteure présente sept étapes essentielles de la parentalité, comme la naissance, l'acquisition de la parole ou la puberté. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028513740
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Lancé sur Facebook par les auteures en 2013, le Buy Nothing Project incite chacun à réduire sa consommation en développant une approche inventive de l'usage des choses, fondée sur le partage, la sobriété, la réutilisation et la réparation. Ce guide donne des pistes pour adopter cette démarche au quotidien dans un esprit écologique et résilient. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (334 p.) : ill. : 21 cm
9791028518691
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être serein au travail tout en étant efficace, c'est possible !
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux (la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente) et l'appliquer dans la sphère professionnelle. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Pratique & magique
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028518479
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pour les adultes qui ont peur du noir, [des histoires méditatives pour le bien-être psychique]
Auteurs :
Année de parution :
2020
Trente histoires explorant les questions du quotidien (le doute, la peur, la vulnérabilité...), distillant des rituels ainsi que des conseils inspirés de la sophrologie et du yoga. Par leur pouvoir de suggestion, elles visent à procurer réconfort, confiance et apaisement. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. : 22 cm
9791028517731
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guide visuel
Auteurs :
Année de parution :
2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 22 cm
9791028516710
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phobie scolaire, maux d'école, difficultés d'apprentissage, comment réagir ?
Auteurs :
Année de parution :
2018
Le spécialiste de psychopédagogie propose des clés pour appréhender les souffrances des enfants et des adolescents en milieu scolaire : harcèlement, dégoût et phobie scolaires ou encore difficultés d'apprentissage. Il présente des pistes pratiques pour savoir réagir et éviter le glissement de la peur à la phobie. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : ill. : 21 cm
9791028511760
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ma famille
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pratiques et des recettes à base d'ingrédients naturels faciles à trouver pour réaliser soi-même des cosmétiques sains et écologiques. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028513061
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Année de parution :
2019
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux : la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente. Avec des exercices pour les pratiquer en famille. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : 21 cm
9791028513146
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pour tous les anxieux, émotifs, empathiques
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pratique en neuf étapes pour évaluer son niveau de sensibilité extrême, accepter ce trait de personnalité et s'épanouir dans ses relations aux autres. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Saverio Tomasella présente
Développement personnel
Guide pratique (Edipro)
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : ill. : 21 cm
9791028513085
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils donnés par un expert en posturologie pour adopter la bonne position dans toutes les situations, que ce soit en voyage ou en voiture, à la maison, au travail ou avec les enfants. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. : 21 cm
9791028512262
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pour une santé au naturel
Auteurs :
Année de parution :
2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (270 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9791028519308
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
stress, anxiété, épuisement, 20 pratiques inédites pour éviter que ça déborde !
Auteurs :
Année de parution :
2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9791028518486
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Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9791028509606
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