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Année de parution :
2017
Ce guide donne des clés et des conseils pour résoudre les problèmes de pollution intérieure : les sources de pollution courantes, les dépolluants naturels écologiques et économiques ainsi que quelques astuces et informations pratiques pour purifier l'air. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 18 cm
9791028504878
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Année de parution :
2016
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Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. : 21 cm
9791028502072
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Année de parution :
2017
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Importance matérielle :
1 vol. (427 p.) : 20 cm
9791028504441
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2016
Pour apprendre à s'adapter au rythme de son horloge interne et régler ainsi certains problèmes tels que l'insomnie, le surpoids, l'anxiété, etc. Avec douze programmes de journées idéales pour diverses situations (journée de travail, révision d'examens, sportive, etc.) et des recettes pour mettre en application la chrono-alimentation. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (314 p.) : ill. : 21 cm
9791028502003
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Année de parution :
2017
Une présentation du régime cétogène qui se caractérise par des apports très pauvres en glucides et riches en lipides. Trente jours de programme et cent recettes sont proposés. Avec un lien pour télécharger six listes de courses. ©Electre 2017
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Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : ill. : 21 cm
9791028503925
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2017
Le pédiatre livre des conseils aux parents pour stimuler les défenses immunitaires de leurs enfants, de la naissance à l'adolescence, en faisant le lien entre le microbiote et le développement physiologique et physique. Il aborde notamment la question de l'allaitement, des vaccins, des traitements des troubles somatiques ou chroniques et explique comment prévenir les maladies les plus courantes. ©Electre 2017
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Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill. : 21 cm
9791028504533
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Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028501723
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Année de parution :
2017
Une réflexion sur la marche comme moyen de s'ouvrir au monde et de renouer avec soi et les autres, ainsi que des conseils pratiques pour choisir ses lieux de marche, adopter un type de marche ou effectuer un pèlerinage laïc ou religieux. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028503307
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
9791028500573
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Année de parution :
2017
Des conseils pratiques pour réaliser soi-même ses cosmétiques. L'auteure explique notamment comment bien démarrer, quelles sont les règles de fabrication à respecter, quels ingrédients utiliser ou encore quels sont les conservateurs à privilégier. Avec les recettes des meilleurs galéniques et soins naturels : sérums, baumes, lotions ou gommages. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : ill. : 21 cm
9791028504823
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Année de parution :
2018
Eric, employé, père et mari heureux, vit sereinement malgré un léger ennui. Un matin, il découvre qu'il n'est pas le père biologique de son fils. Déstabilisé, il rencontre alors Roger, un étrange vieillard qui lui affirme le connaître et l'incite à réfléchir à sa propre vie. Il lui enseigne 18 leçons pour reprendre la main sur son existence, se découvrir et connaître ses ressources. Premier roman. ©Electre 2018
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Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (398 p.) : ill. : 21 cm
9791028503772
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Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 21 cm
9791028501808
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Année de parution :
2024
Les effets de la culpabilité, parfois disproportionnés, peuvent inhiber les comportements, voire altérer le goût de vivre en provoquant de l'anxiété et de l'auto-sabotage. Ce guide fournit des explications sur ces mécanismes et propose des pistes pour plus de responsabilité et moins de mauvaise conscience. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : 21 x 15 cm
9791028531256
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Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. : 20 cm
9791028500429
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Année de parution :
2022
Des conseils et des exercices pratiques pour se reconnecter à l'énergie des arbres, choisir des aliments énergisants, travailler dans une ambiance énergétique constructive, se protéger des voleurs d'énergie, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.-pl.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
9791028525750
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Année de parution :
2017
Parmi les nombreuses personnes atteintes d'anxiété chronique, une grande majorité est composée de femmes. L'auteur explique le phénomène de l'anxiété au féminin et présente un certain nombre de solutions non médicamenteuses : thérapie comportementale et cognitive, relaxation, respiration, alimentation, exercices physiques ou encore hypnose. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 21 cm
9791028503161
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Année de parution :
2022
L'experte en fasciapulsologie présente une approche thérapeutique accompagnée de règles d'hygiène de vie pour prendre soin de ses fascias, des membranes du tissu conjonctif. Avec trente postures de yoga, dix recettes et un focus destiné aux femmes enceintes et aux animaux. ©Electre 2024
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Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (204 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028526108
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Année de parution :
2017
Présentation des huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour la santé, la beauté, la cuisine, la maison ou le jardin : l'arbre à thé, le citron, la lavande, la menthe, le romarin à cinéole et la rose. Les auteures expliquent leurs bienfaits contre les maux du quotidien puis proposent des recettes et des conseils pratiques pour la vie domestique. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028504892
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Nouveauté
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Année de parution :
2019
Présentation des dix piliers de la communication non violente (bienveillance, responsabilité, observation, tolérance, etc.) et ses champs d'application au quotidien, en couple, avec ses proches ou ses amis, au bureau, etc. Avec huit exercices. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.) : ill. : 18 cm
9791028512484
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Année de parution :
2009
Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ accompagné de témoignages et d'anecdotes : un test de condition physique, des plans d'entraînement,l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures...
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Editeur :
Collection :
Guides santé
Importance matérielle :
1 vol. (204 p.) : 21 cm
9782848992891
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Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : ill. : 21 cm
9791028513054
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Année de parution :
2021
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : 23 cm
9791028516093
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Ce guide propose des conseils pratiques et trente recettes à base d'ingrédients faciles à trouver pour que toute la famille adopte la slow cosmétique. Avec des témoignages et des astuces de jeunes parents. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (201 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028504151
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Le journaliste américain fait un constat : depuis trente ans, les enfants passent de moins en moins de temps à l'extérieur et certains souffrent de ce qu'il appelle le syndrome du déficit de nature, responsable d'angoisses, de troubles de l'attention, de dépression et obésité. Etudes scientifiques et interviews de parents à l'appui, il propose cent actions pour enrayer ce phénomène. ©Electre 2020
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Collection :
Parenting
Importance matérielle :
1 vol. (XXVI-428 p.) : 23 cm
9791028516802
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Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 21 cm
9791028501556
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
Alors que de nombreuses femmes souffrent de la ménopause en France, peu d'entre elles en parlent à leur médecin. L'auteur présente les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause, leurs bienfaits et les dernières études les concernant. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : 23 x 15 cm
9791028530594
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Année de parution :
2019
Une boîte à outils accompagnée d'un programme d'une année pour apprendre à réguler ses émotions et à faire face à son hypersensibilité au quotidien. Parmi les moyens présentés figurent : la méditation, la reconnexion aux quatre éléments et aux saisons, des pratiques d'autoprotection ainsi que le développement de son intuition. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (399 p.) : ill. : 21 cm
9791028516352
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Petit Tom est content : aujourd'hui, il fête ses 7 ans. Sa maman lui confie pour la première fois les clés de la maison mais, en rentrant, Tom les perd dans un ruisseau. Le professeur Grenouille l'aide à la retrouver. Le CD comporte l'histoire lue et cinq séances de sophrologie pour calmer la colère, prendre son temps, se sentir mieux. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (45 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791095174110
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