Portrait des 38 fleurs de Bach et de leurs utilisations possibles pour soigner les maux émotionnels, suivie d'indications pour traiter une centaine de pathologies. ©Electre 2019

Compilation des remèdes traditionnels les plus efficaces, des soins naturels, des préparations à réaliser soi-même et des astuces pour soigner les maux du quotidien : shampooing contre la chute des cheveux, masque contre la peau sèche ou encore bains aux plantes. ©Electre 2019

Le biologiste moléculaire présente douze lois qui régissent le cerveau humain et propose des conseils pour en tirer parti au quotidien : stimuler ses facultés mentales par l'exercice physique, une quantité suffisante de sommeil et une limitation du stress, prendre en compte ses capacités cérébrales, stimuler sa mémoire par la répétition, etc. ©Electre 2018

Le psychiatre propose des tests pour dépister son anxiété, une thérapie proactive ainsi que des solutions non médicamenteuses pur lutter contre l'anxiété : relaxation, respiration, alimentation, exercices physiques, pleine conscience, hypnose ou encore médecines douces. ©Electre 2020

Cet ouvrage apporte des réponses à toutes les questions concernant le végétarisme, le flexitarisme, le réductarisme ou le véganisme, propose dix programmes pour aboutir à une alimentation sans viande, présente les meilleurs aliments pour se soigner et propose 150 recettes et des menus incluant des astuces pour préparer une cuisine équilibrée, gourmande et saine. ©Electre 2018

Conseils pour perdre du poids en associant une alimentation équilibrée, qui privilégie certains aliments comme les fruits, les légumes ou le poisson et en bannit d'autres, et des exercices physiques. Accompagnés d'idées de menus, d'un programme complet sur un mois et d'astuces pour rattraper les excès occasionnels. Avec un QR code pour accéder à des exercices et recettes supplémentaires. Electre 2015

Des explications sur le fonctionnement du cerveau et plus de cinquante exercices faciles pour optimiser ses capacités et prévenir ses pathologies. Avec un bonus audio incluant neuf méditations pour booster son cerveau. ©Electre 2019

Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes ultrasensibles et elle-même concernée, l'auteure témoigne de son parcours et des difficultés rencontrées avec ce type de personnalité. Pour chaque cas de figure (émotivité, excès de confiance ou d'empathie, enthousiasme, etc.), elle donne des conseils pour surmonter les obstacles et faire de cette tendance une force au quotidien. ©Electre 2019

Cinquante fiches techniques permettant de s'initier à la permaculture pour cultiver son potager, du travail du sol à la récolte en passant par le paillage, le compostage, les rotations ou encore la prévention des maladies et des nuisibles. ©Electre 2019

Après une description des bases pratiques, l'auteure détaille différentes techniques de massage dans le monde (suédois, ayurvédique ou thaïlandais), consacre une partie au massage en famille (enfants, personnes âgées...) et aborde les massages spécifiques, comme ceux pour les sportifs. ©Electre 2020

Une sélection de records, des plus scientifiques aux plus insensés, dans les domaines des arts, des sciences, de la nature, des techniques ou du sport. ©Electre 2018

Un guide pour s'initier à la technique de relaxation dite ASMR, consistant à écouter au casque des sons tels que des voix douces, des tapotements, des chuchotements, etc. Le stimulus auditif procure une sensation agréable qui induit un état de détente profonde permettant de combattre le stress et de favoriser l'endormissement. Des QR codes renvoient vers des vidéos et des fichiers audio en ligne. ©Electre 2019

Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment. Cet ouvrage est un guide pratique, riche en témoignages, pour comprendre les bienfaits du mode slow et ralentir en douceur, découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde, expérimenter les pouvoirs de la méditation de pleine conscience (diminution du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...) et enfin, apprendre tout simplement à vivre le moment présent.

Flora, 37 ans, a un fils plein d'humour et un métier qu'elle adore. Pourtant, il suffit d'une minuscule remarque désobligeante pour qu'elle s'effondre et perde toute confiance en elle. Car Flora est hypersensible. Marc, professeur de yoga, l'aide à faire de sa sensibilité une ressource pour transformer sa vie. Avec un épilogue inédit et un lien pour écouter sept méditations en ligne. ©Electre 2019

Un guide santé afin de mieux connaître son corps et ses besoins, avec des conseils pour le protéger, des gestes de prévention simple, les explications physiologiques pour les moments de la vie, et des planches anatomiques. ©Electre 2016

Des informations sur l'aromathérapie et sur les troubles de santé courants, des plus bénins aux plus graves, traités par les huiles essentielles. Accompagnées de conseils d'utilisation. ©Electre 2016

Ce document présente l'action des protéines, ainsi que quarante aliments riches en protéines associés à des ingrédients connus pour leur action sur la santé. Il propose 100 recettes, de l'entrée au dessert, à réaliser facilement chez soi.

L'auteure revient sur le parcours chaotique de trente personnalités, artistes, chefs d'entreprise ou bien politiques, et évoque les revers qu'ils ont essuyés et les cheminements tortueux parfois douloureux qui les ont menés vers la lumière. Ils ont pour point commun d'avoir su conserver leur enthousiasme, leur optimisme et leur foi en la vie. ©Electre 2019

Santé, alimentation, sommeil, gènes et hormones, cent idées reçues en matière de santé sont passées au crible par un médecin.

Un programme en trente jours et une centaine de recettes pour perdre du poids et retrouver son énergie grâce aux aliments brûle-graisses. ©Electre 2019

Plus de 300 additifs sont présentés. L'auteure évoque leurs rôles puis analyse leur nocivité pour la santé. ©Electre 2019