Depuis des millénaires, les chouettes et les hiboux passionnent et enchantentles hommes, mais les scientifiques n'ont commencé que récemment à appréhender la nature complexe de ces oiseaux exceptionnels.Aujourd'hui, grâce aux nouvelles technologies, les chercheurs percent enfin leurs secrets : leur façon de communiquer, leur capacité à visualiser les sons, leur vol silencieux…Ce livre raconte l'histoire extraordinaire de notre compréhension des chouettes et des hiboux, de leur biologie, de leur cerveau et de leur comportement,  et détaille des faits surprenants : certains rapaces nocturnes vivent dans des terriers souterrains, d'autres se perchent en grands groupes, certains adoptent de jeunes orphelins, d'autres se nourrissent de veuves  noires et de scorpions, d'autres encore sont capables d'entendre l'imperceptible bruissement d'un campagnol sous plus d'un mètre et demi de neige.

Un guide pour construire soi-même son poulailler avec quatorze modèles et leurs plans de construction. Propose des structures simples ou plus élaborées, avec toits récolteurs d'eau ou systèmes intégrés de compostage. ©Electre 2018

Un guide pour améliorer son café au quotidien : quelle machine utiliser, les causes d'un mauvais café, quelle mouture, quelle tasse, reconnaître les variétés, etc. ©Electre 2016

Que vous ayez choisi de réduire votre  consommation ou d'éliminer radicalement les  mauvais sucres de votre alimentation, ce livre  est fait pour vous ! Petits déjeuners, pauses déj,  apéros à partager, dîners entre amis, desserts et  gâteaux...100 recettes simples et gourmandes,  à cuisiner tous les jours, pour prendre soin  de votre santé au quotidien !

Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. Avec des méditations et des contes à télécharger à l'aide de QR codes. ©Electre 2020

En cas de sensibilité au gluten ou de maladie cœliaque, c'est souvent la double peine : en plus de symptômes très handicapants, les patients font souvent face à un entourage dubitatif qui crie à l'effet de mode, ou a un corps médical qui a du mal à donner des conseils précis sur tout ce qui, au quotidien, est bouleversé par la maladie. Face à cette injustice, le docteur Alessio Fasano, qui dialogue depuis plus de 20 ans avec des familles concernées par ces maladies, propose un guide fiable, informatif et pratique qui manquait à ce jour. Il nous explique comment faire face au diagnostic, et quelles sont les recommandations de traitement et de régime alimentaire. Pour enfin vivre sans douleurs ni sensibilités ! Dans ce livre, vous découvrirez : les différences entre maladie cœliaque, sensibilité au gluten et allergie au blé ; l'état de la recherche, notamment sur la dimension nutritionnelle de la dépression et de l'autisme ; des conseils de vie quotidienne pour tous les profils de patients (enfants, ados, adultes, personnes âgées, femmes enceintes) ; des informations pratiques pour organiser la cuisine, apprendre à lire les étiquettes, et identifier les sources cachées de gluten.

Mais par où commencer ? Quel est le meilleur moment ?  Quels légumes sont faciles à planter ?Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :Choisir le bon emplacement pour votre potagerDéfinir sa taille et sa formeInvestir dans le bon matérielPlanter vos premiers légumesChouchouter vos plants

Trente recettes végétariennes faciles à réaliser pour des plats complets : assiette orientale, bol de légumes verts, assiette mexicaine ou encore bol d'hiver. ©Electre 2019

Les jardins de curé sont des jardins économiques où l'on cultive des plantes sans problème, vivaces et aux 1000 vertus aromatiques et médicinales.Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :Percer les secrets des moines et curés jardiniersCréer votre propre havre de paixDessiner les plans de votre jardinEntretenir votre potager et vos fleursTracer des chemins et allées propices à la détente 

Etudie et distingue les différents profils des narcissiques. Célèbre le narcissisme bénéfique, identifie une forme cachée de narcissisme aux manifestations paradoxales de dénigrement, et donne des clés pour savoir gérer ses relations avec ce type de personnalité. ©Electre 2019

Présentation des cinquante plus grands cépages : profil aromatique, production, consommation, caractéristiques, échelle de prix, durée de garde et plats accordés. Avec des cartes des grandes régions viticoles en France et dans le monde, ainsi que des informations sur les principes de culture, de fabrication et de dégustation, les bouteilles et les verres, entre autres. ©Electre 2024

Quels sont les secrets de Kylian Mbappé, footballeur de tous les records ?• Relever tous les défis qui se présentent à lui.• Mettre à profit ses qualités physiques d'attaquant-sprinter.• Ne laisser aucun contrat au hasard, sur le terrain comme en dehors.• Cultiver son mental de champion.Enquête, témoignages, statistiques, décryptages, analyses… Tout pour comprendre comment est né ce joueur au talent unique.Ce livre s'adresse à tous les fans du ballon rond.

Cent recettes équilibrées, adaptées aux besoins énergétiques des sportifs : röstis aux carottes & avocat, cocotte verte aux haricots, poulet au pamplemousse, sundae banane & orange, entre autres. ©Electre 2024

Ce livre propose à toutes les paresseuses d'être en forme sans effort, en réalisant deux exercices anti-fatigues par jour, l'un pour tonifier et l'autre pour assouplir. Avec des conseils pour la nutrition et le sommeil ainsi que des informations pratiques pour faire les bons efforts suivant les résultats souhaités.

Un guide pour réaliser 17 bougies (coniques, torsadées, décorées de fleurs séchées, etc.) aux senteurs variant selon les saisons et découvrir les bases de la fabrication d'une bougie, la terminologie associée et le matériel nécessaire. ©Electre 2023

Choisissez le jardin qui vous ressemble parmi les jardins thématiques variés !Que vous ayez envie d'un style particulier (japonais, champêtre ou exotique…) ou que vous fassiez face à une contrainte technique (à l'ombre, sec…),  ce livre vous aidera à concevoir le jardin de vos rêves.Suivez les conseils de Stéphane Marie pour :1- Faire le point sur votre jardin et votre sol2- Choisir une ambiance végétale3- Planter les plantes avec soin4- Définir le niveau d'entretien qui vous correspond5- Arroser raisonnablement   

Préparez vos lunch box pour des pauses déj' réussies !Que vous soyez déjà adepte des lunch box ou que vous  souhaitiez vous y mettre, ce livre est fait pour vous !  Salades, wraps, petits plats, soupes, en-cas sucrés...  Variez les plaisirs grâce à des recettes aussi  simples que délicieuses et saines.