Tu aimerais bien manger équilibré pour être en pleine forme, mais tu ne sais pas trop quels conseils suivre et tu n'as pas envie de te priver des aliments que tu aimes ? Alors ce livre est fait pour toi ! Pourquoi on grossit ? Comment faire si je n'aime pas les plats de la cantine ? Est-ce que je peux manger du chocolat et des burgers ? Je n'aime pas les légumes verts, comment faire ? Sylvie Bulot répond aux questions que tu te poses sur l'alimentation et les besoins de ton corps, et donne plein de conseils pour être bien dans ton corps (et dans ta tête !). Avec des recettes à déguster en famille ou avec tes amis. Prends le pouvoir sur ton assiette et sur ta vie d'ado !

Des informations et des idées concrètes pour aider les collégiens à avoir confiance en eux. Avec des témoignages d'adolescents ainsi que des tests et des jeux pour apprendre à mieux se connaître. ©Electre 2024

Des conseils pour se faire des amis et les garder. L'auteure explique comment se faire de nouveaux amis lorsqu'on est timide, comment garder contact avec des copains qui ont déménagé ou changé de collège. Avec des témoignages d'adolescents qui relatent leurs plus belles histoires d'amitié. ©Electre 2023

Des informations et des conseils destinés aux adolescents pour gérer les situations stressantes dans le cadre scolaire ou familial. Avec des propositions d'exercices de relaxation, de méditation, de respiration et de préparation mentale. ©Electre 2022

Illustré de témoignages, cet ouvrage répond aux questions que se posent les filles et les garçons sur le corps, la puberté, la sexualité, le genre ou encore les sentiments et leur livre des conseils pour apprendre à bien se connaître et à communiquer sur ses envies et ses besoins. ©Electre 2023

Si tu es timide, que tu as peur de rougir, de bégayer ou de chercher tes mots… alors ce livre est fait pour toi. Comme le sport ou la musique, parler en public, ça s'apprend : le mot d'ordre, c'est de s'entrainer régulièrement. Dans ce livre, tu trouveras plein de conseils et de défis pour te lancer et progresser, et des témoignages d'ados qui ont réussi à vaincre leur peur de parler en public. Toutes les occasions sont bonnes pour t'exercer : quand tu dois présenter un exposé et dans la vie quotidienne, quand tu veux t'exprimer en famille ou avec tes amis. Ce livre t'aide à oser prendre la parole et affirmer tes idées ! Alors, prêt·e à relever le défi ?

Destiné aux adolescents, un guide pour apprendre comment sont conçus les jeux vidéo et les réseaux sociaux ou encore comprendre les algorithmes. Avec des conseils pour bien utiliser les écrans, reconnaître les infox, se protéger du cyberharcèlement, devenir youtubeur, entre autres. ©Electre 2023

Un guide pour se poser les bonnes questions sur soi et choisir une orientation dans laquelle s'épanouir tout en apprenant à se détacher du regard des autres ainsi qu'à développer ses compétences et ses talents. Avec des conseils pour rédiger un CV et une lettre de motivation, préparer un entretien avant un stage, comprendre le monde du travail et se familiariser avec Parcoursup. ©Electre 2024