Après une présentation des principes de l'homéopathie et des principaux profils de patients, propose des traitements homéopathiques pour 243 maux du quotidien, et une description de l'utilisation de 190 médicaments homéopathiques.

Des conseils d'hygiène de vie, des méthodes mnémotechniques, des jeux de stimulation de la mémoire, et un programme d'entraînement sur 30 jours pour améliorer sa capacité de mémorisation. ©Electre 2019

Un programme en huit étapes pour apprendre à devenir confiant et optimiste : faire le bilan, chasser les mauvaises habitudes, opter pour la spiritualité, faire de bonnes actions, penser au présent, cultiver son optimisme, libérer son corps, changer de point de vue. Electre 2014

L'auteure présente les différentes utilisations possibles des huiles essentielles (diffusion, application sur la peau, ingestion, etc.). Elle décrit 22 huiles dont l'action sur les problèmes psychologiques (anxiété, irritabilité, troubles de l'appétit, baisse de la libido) est reconnue : marjolaine, bois de rose, basilic exotique, bergamote, etc. Electre 2014

L'auteur propose des règles et des astuces à suivre pour lutter contre le diabète. Il donne des conseils pour équilibrer sa glycémie et rester en bonne santé. Il présente également des activités physiques adaptées, ainsi qu'un abécédaire autour du diabète. Avec un lien Internet pour recevoir un carnet d'autosurveillance glycémique et un carnet alimentaire. Electre 2014

En janvier, 40 % des Français prennent la bonne résolution de perdre du poids (sondage mingle Trend, janvier 2012) et pensent dabord régime et privations , surtout d'après de célèbres programmes particulièrement contraignants. Et si LA solution, cétait juste dadopter les bons réflexes alimentaires au lieu de se priver ? Concrètement, dans ce livre, on va : Comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids (ou pourquoi les régimes draconiens ou farfelus n'ont aucune chance de réussir à long terme). Retrouver une alimentation équilibrée et durable avec des menus complets, des astuces pour faire ses courses intelligemment et sans se ruiner. Trouver des conseils nutrition pour toutes les situations (comment bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, etc.). Découvrir les alliés malins de la perte de poids (en-cas bien pensé, activité sportive adaptée, horaires des repas remaniés). Grâce à ce livre, on (ré)apprend à manger de tout, de manière équilibrée et dans des proportions raisonnables !

Dix raisons pour commencer le yoga, un quiz pour choisir le cours le plus adapté à ses envies et ses objectifs, les postures basiques et des séances de quinze à trente minutes à faire chez soi sont proposés. Un QR code permet d'accéder à une séance complémentaire à télécharger.

Des conseils, des astuces et des idées pour construire une relation saine et heureuse avec son animal. Adopter un chat, c'est facile, mais bien s'en occuper. c'est une autre paire de manches ! De quoi a-t-il vraiment besoin (litière, herbe à chat, jouets) ? Comment gérer les allergies au poil de chat ? Comment instaurer de bonnes habitudes ? A qui le confier pendant les vacances ? A découvrir dans ce livre : Toutes les infos pour trouver le chat qui vous correspond et l'accueillir au mieux. Les étapes d'une éducation tout en douceur avec des astuces pour tout gérer : propreté, obéissance, alimentation. Les points santé à surveiller (parasites, gale, toxoplasmose) et les médecines douces qui peuvent tout changer (ostéopathie, fleurs de Bach). Des témoignages avec des idées et des conseils de passionnés (vétérinaires, comportementalistes, maîtres.) pour établir un lien unique avec son chat. Maître serein + chat heureux = duo malin.