Recueil d'essais le plus connu et l'un des ouvrages les plus accomplis de Maeterlinck, où se conjuguent le sens du mystère et l'intense mysticisme propres au grand écrivain symboliste.

Votre emploi du temps est déjà si chargé. Vous faut-il maintenant aussi prendre le temps de méditer ? Cet ouvrage "Méditation, mode d'emploi" montre que méditer n'est en aucune façon une obligation. Il explique, de façon très pratique, comment la méditation peut vous aider dans votre vie de tous les jours à mieux vous concentrer, à vous sentir plus sûr(e) de vous ou à parvenir à un meilleur équilibre intérieur. Ces quelques exercices faciles à réaliser vous permettent de faire connaissance avec des méthodes simples telles que la respiration, la visualisation et une promenade méditative - des exercices que vous pouvez pratiquer chez vous mais aussi sur votre lieu de travail, au cas où le besoin s'en ferait sentir. Offrez-vous ce regain d'énergie dont vous avez besoin et transportez-vous comme par magie vers une île tropicale en à peine un quart d'heure.

Avez-vous parfois cette impression que vous n'avez pas votre propre vie en main ? Vous semble-t-il parfois que vous avez perdu votre journée car vous l'avez vécue sur pilote automatique ? Nos journées de dingues, remplies de travail, d'activités sociales, de taches ménagères nous font passer parfois à côté des choses les plus simples de l'existence. "Mindfulness, mode d'emploi" est un livret pratique et informatif destiné à vous aider à mieux profiter de votre repos et à vivre encore plus consciemment. Les informations annexes sur la Mindfulness et les exercices tout simples qui vous sont présentés ont pour objet d'exercer une influence positive sur les activités de votre quotidien. Vous pourrez ainsi faire l'expérience de la force de la vie dans l'instant présent.