Pour tout comprendre sur le quand, le comment et le pourquoi des choses, des réponses par la science à 200 questions de la vie. Toutes les grandes thématiques de la science et de la vie sont abordées : alimentation, astronomie, astrophysique, biologie, botanique, chimie, énergie, environnement, génétique, géologie, médecine, météorologie, société, technologie...

Secrets sur la préparation et la cuisson de la semoule et recettes de couscous aux légumes, couscous aux viandes, couscous aux poissons et aux fruits de mer, et les couscous en dessert. ©Electre 2017

Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, ainsi que pour retrouver une alimentation équilibrée et une meilleure santé. Avec des idées de menus, de massages, de soins et des exercices de relaxation. ©Electre 2019

Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge consiste à prendre soin de soi, à se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis et cultiver sa bulle de bien-être. ©Electre 2019

Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime allégé en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et en minceur. ©Electre 2019

Des conseils pratiques pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui convient. Chacun d'entre eux est établi sur quatre semaines et combine des exercices physiques et de nouveaux programmes de nutrition. ©Electre 2019

Nouvelle édition : 24 cartes feel good ! Par Françoise Couic-Marinier, l'auteur de Se soigner avec les huiles essentielles, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme ! Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo. Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau) Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés... Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim ! Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.

Des recettes, des rituels et des astuces pour se faire du bien au quotidien grâce aux vertus des plantes : remèdes pour se détendre, huiles essentielles, cures détox et autres cosmétiques naturels. ©Electre 2019

Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2019

Un apprentissage du yoga comme art de vivre, destiné à unifier corps et mental pour regagner la sérénité. Avec des conseils pour gagner en souplesse, en force et en stabilité corporelle. ©Electre 2019

120 recettes de desserts faciles à réaliser : pommes au four, crêpes rapides, clafoutis express, mug cake, tarte croustillante aux fruits ou encore glace maison. ©Electre 2019

Soupes et purées, poissons et viandes, gratins et salades : 120 recettes de plats sains et faciles à réaliser. ©Electre 2019

120 recettes de tartes et de quiches sucrées ou salées : tarte soleil ou arc-en-ciel, tarte feuilletée, tourte à la viande, tarte Tatin, focaccia, tarte aux légumes grillés, tarte au maroilles ou encore tarte légère aux feuilles de brick. ©Electre 2019

Une sélection de 120 recettes légères, faisant la part belle aux produits frais, aux herbes et aux épices, pour prendre soin de soi. ©Electre 2019

90 recettes pour optimiser l'utilisation de cet assistant culinaire au quotidien et gagner du temps tout en mangeant sainement. ©Electre 2019

En permaculture, on utilise au maximum les ressources du jardin. À votre tour, adoptez les plantes qui soignent les plantes : purins et décoctions, plantes protectrices, potions vertes... Grâce à elles, votre jardin sera toujours beau, productif et en bonne santé ! Jardiner avec les " cahiers so green ", c'est la garantie du succès ! Avec ce Cahier so green, découvrez toutes les plantes-remèdes utiles en permaculture. Car c'est dans le jardin lui-même que se trouvent les solutions aux problèmes divers : maladies, parasites, pauvreté du sol, gel, canicule... Voilà ce que nous enseigne la permaculture ! Ortie, pissenlit, prêle... diverses plantes-potions se prêtent ainsi à la confection des purins, tisanes et autres macérations. Mais ce n'est pas tout : les végétaux soignent en effet le jardin de bien des façons : en réparant et enrichissant les sols pollués et maltraités, en favorisant la croissance de leurs voisines... Ce cahier nous invite non seulement à expérimenter les recettes recensées mais aussi à découvrir que notre jardin regorge de plantes ressources et qu'il ne tient qu'à nous d'en faire le meilleur usage. Construit en 10 grandes étapes, ce cahier passe en revue tous les bons gestes et bons plans pour profiter des plantes remèdes du jardin en permaculture. Au programme : l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur le sujet, des conseils simples, adaptés aux débutants, des steps et des bons gestes, des fiches pratiques pour bien se repérer, des tests et quiz pour une mise en application immédiate, des plages pour écrire et noter ses réussites, des photos pour mieux comprendre. Les bonnes pratiques pour profiter au mieux des plantes-remèdes en permaculture : 1 Mes plantes remèdes je testerai 2 Mes plantes à potions j'expérimenterai 3 Les tisanes biodynamiques j'essaierai 4 Les plantes réparatrices j'observerai 5 Des plantes enrichissantes je sèmerai 6 Des plantes compagnes je m'entourerai 7 Les plantes protectrices j'accueillerai 8 Les plantes épuratrices...