Une alternative aux médicaments classiques pour prendre soin de sa santé au quotidien grâce à la phytothérapie et à l'aromathérapie. Avec des conseils corporels et alimentaires, des recommandations sur le plan psychique et des notices sur les vingt produits naturels indispensables comme l'argile, le bicarbonate ou le chlorure de magnésium. ©Electre 2017

Découvrez LE guide pas-à-pas pour multiplier, faire germer graines, noyaux, pépins et rebuts végétaux et bouturer 60 jolies plantes d'intérieur, d'extérieur, aromatiques et comestibles pour un effet green déco, dans une démarche écolo, économique et de partage. Fortes de leur expérience et savoir-faire, les auteures, Tiphaine Germain-Lacour et Olivia Brun, fondatrices de la start-up Maison Bouture nous font partager leur sélection de plantes, leurs conseils pour amener boutures, graines, noyaux et pépins de toutes sortes à devenir de jolies plantes à planter en terre ou à offrir. Toutes leurs astuces pro et faciles à mettre en pratique sont proposées pour éviter la déception d'un noyau d'avocat désespérément lisse, ou d'une tige de laurier rose, ou de misère flapie dans son verre d'eau et qui le restera une fois en terre. Avec cette garantie de succès que nous offre cet accompagnement, on a aussi le plaisir d'observer la croissance de ses plantes les pieds dans l'eau, avec le développement de leurs racines visibles dans la transparence du contenant et de leur végétation en surface... Et une patate douce en germination, c'est vraiment très esthétique, et cela participe très avantageusement à la décoration d'un intérieur. C'est aussi l'occasion de développer son jardin ou ses jardinières à moindre coût, voire gratuitement, d'échanger avec ses voisins, ses amis, sa famille boutures et créer ainsi du lien social. Cela invite également à s'inscrire dans un démarche vertueuse, zéro déchet et de consommation responsable. Le livre se compose de 3 parties qui s'ouvrent sur des pas-à-pas expliquant de manière très détaillée et en images, suivies d'une proposition de 60 plantes, et les conseils spécifiques qui s'y attachent pour les entretenir et les replanter et les multiplier à nouveau : 1) LES BONS GESTES Faire germer noyaux, pépins et rebuts Bouturer les plantes (en eau, en terre, boutures de feuilles, de tiges simples ou à l'étouffée, par marcottage, séparation du...

Un décryptage des idées reçues concernant la pratique de la parentalité positive. L'auteure aborde l'évolution et la place de l'enfant dans la société, les courants éducatifs précurseurs du respect de l'enfant, la dérive individualiste, les parents et les réseaux sociaux, la violence dans l'éducation, la maltraitance, entre autres. ©Electre 2021

Des recettes de la cuisine portugaise, simples ou sophistiquées. Au menu notamment : gratin de morue, chaussons aux aubergines, salade de gésiers, pâte de coings ou encore pastéis de nata. ©Electre 2017

Une méthode éducative pour faire régner le respect et la bienveillance à la maison, dans une classe ou un groupe. S'appuyant sur son expérience de professeure des écoles et d'animatrice, l'auteure présente cinq postures à adopter pour instaurer l'autorité et créer des liens de confiance, en incarnant des personnages connus des enfants : le dragon, le justicier, l'âne, le chat et la bonne fée.

Des recettes de biscuits de Noël à réaliser avec des explications pas à pas : croquettes aux noisettes, pains d'épice, cookies craquelés, mendiants, truffes au chocolat et à la cannelle, entre autres. ©Electre 2024

Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. " Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Des troubles musculo-squelettiques au stress en passant par le harcèlement et le burn-out, la liste des réjouissances peut être longue ! Et les choses ne se sont pas franchement arrangées avec la crise sanitaire, ses confinements 1, 2, 3 et son télétravail instauré dans l'urgence, soulevant au passage de nombreuses interrogations : place du travail dans notre vie, frontière entre sphère pro et sphère perso, prévention de la santé au travail, importance de la bienveillance... Alors, bien sûr, vous me direz qu'on ne peut pas changer son manager ou ses clients, ni agir sur la culture ou la structure de l'entreprise... C'est vrai, mais ce que vous pouvez changer –; et qui nous intéresse ici –;, c'est vous : vous pouvez être l'acteur de votre santé au travail ! Il existe des pistes concrètes pour que chacun et chacune, à son échelle, salarié, indépendant, manager ou chef d'entreprise, puisse se sentir bien, physiquement et moralement, dans son job et avec les autres. Je vous livre ici des conseils, des recommandations d'experts (médecins, psychologues du travail, kinésithérapeutes, ergonomes...) et des routines pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Parce que votre santé n'est pas négociable. "

Cent recettes de plats au four, faciles à réaliser : crumble salé, poulet au curry, gnocchis à la bolognaise, tartiflette, saumon thaï, aubergines parmesanes, pizza au chèvre et au miel, entre autres. ©Electre 2024

Fais confiance à la vie, Raphaëlle. Elle ne ferme jamais une porte sans en ouvrir une autre. Raphaëlle, artiste peintre à fleur de peau, a depuis longtemps rompu les liens avec un père qui l'a toujours rejetée. Lorsqu'elle apprend son décès, toutes ses blessures refont surface. À 39 ans, elle est rattrapée par son passé. Que faire du Clos des Anges, la magnifique demeure que son père lui a léguée à Giverny ? Doit-elle fuir ses souvenirs ou se confronter enfin à son enfance douloureuse ? Poussée par Fanny, son amie de toujours, et par Paul, le mystérieux jardinier du Clos des Anges, elle décide de s'installer dans la maison de son père et d'ouvrir ce lieu magique à d'autres personnes qui, comme elle, cherchent à réinventer leur vie. Pas à pas, Raphaëlle ose revisiter son enfance, s'ouvrir aux autres et faire vibrer en elle la petite musique de la vie... Une histoire touchante qui nous apprend à accepter notre passé, à nous libérer des blessures de l'enfance et à faire l'expérience des liens qui guérissent.

Un guide pratique pour maîtriser les compétences utiles à la création d'un restaurant en matière de finances, management, communication, etc. Electre 2014

Comment distraire les plus jeunes en toute circonstance et par tous les temps en éveillant leur curiosité, leur sens de l'observation, en développant leur habileté manuelle et leur concentration ? Suivez le guide Jouez avec vos enfants, qui vous propose notamment : Plus d'une centaine d'activités d'intérieur et d'extérieur -jardinage, bricolage, cuisine, décoration...

Passe en revue tous les mouvements, les tendances, les événements, les artistes, qui ont marqué la peinture, la sculpture et l'architecture au cours du XXe siècle.

Consavré à la pratique du vélo, cet ouvrage aborde le cyclisme traditionnel dans une première partie et le vélo tout-terrain dans la seconde. On y rencontre tous les aspects de la pratique de ce sport depuis l'entretien de la mécanique jusqu'à la randonnée dans les sentiers perdus où il faut parfois consulter une boussole