Crèmes glacées, sorbets, granités, parfaits, desserts glacés... Vous trouverez dans ce livre plus de 110 recettes avec :- Un grand nombre de glaces à réaliser avec ou sans sorbetière ;  - Des recettes classiques : glace à la vanille, au chocolat, à la fraise ou sorbet au citron rafraîchissant ;- Des associations originales : glace à l'avocat ou au fromage de chèvre, sorbet au thé noir, granité au champagne, glace caramel-noix de pécan, mais aussi d'élégants desserts glacés : macarons sandwich glacés, bûches glacées, ou encore profiteroles...- Des astuces pour parfumer vos glaces et plein d'idées de présentations appétissantes et savoureuses.

Le web3,  ça vous parle ? Pas du tout ?Alors suivez l'équipe de l'ADN, le média des nouvelles tendances,pour faire vos premiers pas dans cet univers fascinant.  Après la magie du Web1  et la folie du partage du Web 2, le Web3 nous propose de partager la valeur. Car avec le Web3, nous sommes arrivés au  tout marchand : 100% des acteurs peuvent tenter leur chance. Tout est à vendre, tout est à acheter… à commencer par soi-même.Entrez dans la stratégie des conso-tradeurs. Percez les mystères des cryptomonnaies et des NFT. Vivez une expérience immersive dans les  mondes virtuels (métavers & co) et construisez votre seconde vie avec votre avatar. Telles sont les promesses du Web3.Cet ouvrage présente aussi les enjeux de cette nouvelle société. Est-elle cohérente avec le souci de l'écologie ?   Et notre souveraineté dans tout ça ?  Et  la cybersécurité ?Un livre indispensable pour comprendre le monde et se faire une idée éclairée du Web3.

Vous ne vous êtes jamais dit que c'était absurde de payer pour des plantes  ?Bonne nouvelle  : pas besoin d'être un spécialiste du jardinage pour réaliser des boutures et multiplier les plantes. Il suffit d'avoir envie de se lancer et d'acheter ce livre (si, si, on vous promet).  Dedans, vous trouverez des infos, des conseils, des tutos… bref, plein de texte super intéressant pour faire d'un petit bout de vert une immense plante florissante.Des infos sur ce que c'est que le bouturage (on sait que vous voyez à peu près, mais bon, dans le détail quoi)Des explications sur comment faire pour bouturer (si on n'avait pas mis cette partie, ça la foutait mal)Toutes les techniques pour le faire (parce qu'on est sympa)Des fiches par plantes pour les connaître (y'aura pas toutes les plantes du monde, juste les best)Des conseils pour trouver les plantes à bouturer (parce qu'on a pas le droit de couper n'importe quoi)Et puis des tutos pour réaliser ses hormones de bouturage naturelles, faire une station de bouturage en bois et autres joyeusetés (il nous restait des pages…)  Bonne lecture, bonne bouture  !

  Mon programme souplesse et détenteLe stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier les articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.  La collection  «  7 minutes par jour  » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où  (à la maison, au bureau ou en voyage).Hélène Jamesse  est professeur de yoga (hatha yoga,  kundalini yoga et yoga Nidra) et de danse libre. Pour elle,  au-delà de ses bienfaits physiques, toute pratique corporelle en conscience permet la réconciliation avec son corps, un apaisement intérieur, et développe l'amour de soi pour mieux accueillir l'autre. C'est ce qui l'a amenée à transmettre ces disciplines....... N'essayez pas, faites-le !

Mon programme pour m'affinerCe programme vous propose un circuit d'exercices qui alterne phases d'efforts intenses et périodes de récupération sur le temps court. Cette méthode  « HIT » (fractionné à haute intensité) vous permettra de puiser l'énergie dans les réserves de graisse et donc d'améliorer votre forme cardiovsculaire tout en tonifiant vos muscles et en raffermissant votre silhouette.  La collection  «  7 minutes  par jour  »  par jour  vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où  (à la maison, au bureau ou en voyage).Spécialisé dans la remise en forme (brevet d'Etat), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour les sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volly-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).  ... N'héssayez pas, faites-le ! 

Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre ? Ce guide pratique sans tabou répond à toutes les questions que vous vous posez sans doute.  Organisé chronologiquement - depuis les débuts de la grossesse jusqu'au sevrage -, cet ouvrage donne les réponses précises, réconfortantes et bienveillantes d'une professionnelle de la question :  Vais-je savoir allaiter ? Est-ce que ça va me faire mal ? Mon bébé dort beaucoup et ne réclame pas, dois-je le réveiller ? Comment mettre en place un allaitement mixte ? Comment tirer, conserver et utiliser mon lait ? Comment éviter et soulager l'engorgement des seins ? Comment allaiter à la reprise du travail ? Mon bébé refuse tout à coup de téter, que faire ? L'allaitement va-t-il abîmer mes seins ? Puis-je allaiter mon bébé prématuré ? Quand faut-il commencer la diversification ? Comment sevrer mon bébé ?

Tout le monde peut méditer4 semaines pour lâcher prise«  Méditer  ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.RETROUVEZ  :un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer  ;un programme aux thématiques variées abordées de façon clairepour vous immerger en douceur  ;des conseils et des astuces pour optimiser votre pratiqueet améliorer votre bien-être.INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.

Répondez à vos questionnements  grâce au dessin.L'Arbre de vie est une méthode ludique qui permet de ré échir en profondeur à sa vie, ses envies, ses projets, de poser  les bases des ses questionnements intérieurs et d'y répondre avec créativité.Ce carnet à remplir va vous aider à construire votre arbre tout en boostant votre imagination.Découvrez :- un pas à pas clair pour apprendre et comprendre la méthode ;-  des explications personnalisées pour l'adapter et construire votre arbre ;- des pages d'exercices variés pour le compléter.A vous de jouer !

Comprendre le cycle menstruel, phase après phase, pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime.  Les spécialistes de Gynécée vous accompagnent, mois après mois.  Alimentation & plantes conseillées par une naturopathe, une nutrithérapeute et une phytothérapeuteGestes bien-être expliqués par une réflexologue plantaire et une facialiste/  Relaxation et médiations guidées par une hypnothérapeute et une sophrologue...  Routines sportives adaptées à chaque phase par des professeures de yoga & pilates et par une coach sportive.  Conseils santé d'une sage-femme, d'une ostéopathe et d'une chiropracteure...

Succombez à la tendance des tresses et torsades. Réalisez devéritables coiffures de gala : tresse coquillage, lace braid, tressecascade, chignon noeud, couronne tressée…24 projets pour cheveux longs ou mi-longs à faire soi-même pourse faire plaisir et changer de look.- 8 tutos techniques pour apprendre les bases, des plus simples auxplus compliquées.- 16 coiffures inventives à faire selon son humeur : romantique,rock ou décontractée.- Des conseils de soins pour embellir sa chevelure.

UN PANORAMA COMPLET DE LA BIERE EN FRANCEUne sélection incontournable de bières artisanales françaises1 000 bières notées (de 0 à 3 étoiles) et commentées150 coups de coeur pour les plus remarquables300 brasseries classées par département (histoire, méthode brassicole)Des accords bières & metsUN OBSERVATOIRE DES TENDANCESLes tendances en France en 10 points clés : Le retour des lagers ;  La tendance des boîtes aluminium ; De nouveaux lieux de consommation ; Les tendances bières en restauration ; L'ascension du brassage maison et des ateliers de brassage ; Le boom du tourisme brassicoleLes clés pour comprendre les familles de bièresLe monde des bières : culture, histoire, élaborationLes fondamentaux de la dégustationLes conseils pour bien choisir les bièresLes lieux d'achat (brasseries, points de vente dédiés)UNE APPROCHE PRATIQUENouveaux concepts ; Caves, bars, restaurantsLes activités de brassage ; Bière maison ; Ateliers de brassageLes ressources pour aller plus loin : Associations brassicoles ; Sites InternetUn glossaire et une bibliographie

MIEUX QUE RECYCLER, UPCYCLER !Pour la maison ou pour le jardin, du salon au potager, pour les enfants comme pour vos animaux de compagnie, découvrez 20 créations chics et originales qui feront le bonheur de tous ! Suivez les pas-à-pas illustrés pour mener à bien les projets. Nul besoin d'être un bricoleur chevronné pour réaliser soi-même une table basse, un secrétaire mural ou une chaise longue pour le jardin. Les plans et les conseils techniques sont là pour vous guider, et pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser : Quel type de palettes choisir ? Où les trouver ? Comment les démonter et comment les traiter ?À vous la possibilité de fabriquer vos propres meubles en un tour de main !

20 séances de dégustation guidées pas à pas et un blind-test pour découvrir les styles de bières lors de soirées ludiques et didactiques.Maltées douces ou  maltées puissantes, houblonnées aromatiques ou houblonnées amères, acides, acidulées ou aigres-douces, fumées, sauvages, avec ajouts d'ingrédients ou barriquées...Les grandes familles de bières sont présentées en un clin d'œil.Dans chaque séance, 5 styles de bières sont comparées à l'oeil, au nez et en bouche.Exercez-vous en répondant aux quiz pour identifier les arômes et les saveurs.Puis, passez à table : les meilleurs accords gourmands pour chacun des styles sont déclinés.À la fin de ce livre, vous serez un as de la bière, un parfait zythologue ! 

Un ouvrage pratique et une mine d'informations pour les jardiniers novices ou expérimentés qui souhaitent prendre soin de leur jardin naturellement, sans produits de synthèse et avec des techniques simples.  - Retrouvez des conseils pour lancer votre transition vers des cultures entièrement naturelles.- Découvrez comment mettre en place des techniques  pour accueillir la biodiversité dans votre jardin, gérer les attaques de ravageurs, associer les cultures... et renouer avec tous les principes simples du jardinier, trop souvent oubliés.- Apprenez tout ce qu'il faut savoir pour comprendre votre sol et les plantes qui y poussent pour en prendre soin.- Suivez nos recommandations pour mettre en place votre jardin naturel, étape par étape.

Vous avez vu la série Le jeu de la dame sur Netflix et vous avez envie d'apprendre à jouer  ? Ce cahier d'exercice est fait pour vous  !Les échecs sont un jeu de stratégie qui demande une véritable  initiation. Dans ce cahier  spécialement conçu pour le joueur d'échecs débutant, vous allez d'abord apprendre les règles  du jeu et vous  familiariser avec l'échiquier, puis  découvrir les subtilités des différentes pièces  de ce jeu passionnant. Même si vous n'avez jamais touché à un échiquier de votre vie,  ce cahier est fait pour vous.Mais l'entraînement à la tactique est fondamental pour progresser et obtenir de bons résultats aux échecs. Le joueur débutant trouvera donc aussi ici de quoi  s'entraîner. Les exercices les plus simples sont à la portée des débutants et chaque sujet est traité de manière progressive, avec une  difficulté croissante.Enfin, découvrez aussi les meilleurs conseils pour améliorer  votre tactique et mettre votre adversaire...ÉCHEC ET MAT !

Moral, sexuel et sexiste, discrimination raciste, homophobe… vous pensez être victime de harcèlement au travail, réagissez !Que faire ? Quelles preuves recueillir ? Comment survivre dans l'entreprise ? Qu'est-ce qui justifie de porter plainte ou de faire appel à un avocat ? Comment négocier son départ ?Élise Fabing vous explique vos droits et vous livre ses clés d'avocate du travail pour constituer un dossier solide, prévenir les risques et apprendre à se défendre en milieu hostile. Avec des témoignages, des exemples concrets, des modèles de courriers et tous les recours légaux pour contre-attaquer.Avocate au Barreau de Paris, Élise Fabing fait partie du classement GQ des 30 avocats les plus puissants de France et figure au palmarès du Point dans les meilleurs cabinets en droit du travail. Elle livre ses conseils juridiques sur les comptes Instagram Balance ta startup et Balance ton agency et dans son podcast "Vos droits au travail"."Parce que le savoir, c'est le pouvoir ! ".

LAISSEZ-VOUS SÉDUIREPAR LES MULTIPLES POSSIBILITÉSDE LA PEINTURE À LA GOUACHE !  Initiez-vous à l'art de la gouache aux côtés de l'illustratrice Emma Block. Ce médium ludique et relaxant présente des couleurs profondes ainsi qu'une grande richesse de textures. Il vous permettra d'explorer de multiples techniques de superpositions et de compositions. Les 30 projets de ce livre sont inspirés de la vie quotidienne et constituent de parfaits exercices pour pratiquer la gouache. Commencez avec des peintures simples, comme le café du matin ou la glace, et poursuivez avec des sujets plus complexes, comme les animaux ou les façades de belles demeures. Suivez les explications détaillées pour acquérir les compétences et la confiance nécessaires à la réalisation de magnifiques peintures à la gouache.

Chaque personne migraineuse est différente…Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives.* Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine* Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir  : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose…* Retrouver un meilleur équilibre de vie

Quatre amis assassinés au bord d'un lac en Finlande, une famille de fermiers tuée en France, une jeune maman torturée en Grèce, une adolescente disparue en Australie… Les histoires que vous allez lire sont toutes vraies et ont fait les gros titres des journaux ces dernières années. Pour chacune, découvrez le déroulé des faits et de l'enquête, la psychologie des protagonistes, les débats pendant les procès et des focus sur les avancées de la criminologie.  Comme il le fait si bien sur sa chaîne Youtube, McSkyz nous tient en haleine au fil de ces 10 affaires de true crime françaises et internationales, ultra-documentées et racontées comme si vous les viviez en direct.

La poursuite du bonheur est un acte universel et chaque culture a développé sa propre philosophie pour apprendre à vivre plus sereinement.De l'ikigaï (le "sens de la vie") au Japon, au friluftliv ("la vie au grand air") en Norvège, en passant par la pura vida ("vie pure") au Costa Rica ou le gezelligheid ("confort") aux Pays-Bas, ce livre présente 20 philosophies qui apportent paix et sérénité.Découvrez leurs origines et leurs significations, mais surtout, apprenez à le mettre en pratique dans votre quotidien.Le tour du monde du bonheur en 20 philosophies !

Il y a plusieurs raisons qui expliquent que vous  soyez en train de lire ce texte de couverture  et je me demande bien quelle est la vôtre…Que vous ayez pris ce livre par hasard en librairie, que vous soyez tombé dessus sur la table basse d'un ami, que ce soit un cadeau de Noël à côté de la plaque ou que ce soit un achat conscient et réfléchi car cela fait des années que vous faites mourir toutes les plantes qui franchissent le pas de votre porte, sachez que vous avez fait le bon choix !Déjà, parce que ce livre est drôle et d'une qualité indéniable, ensuite parce qu'il va vous permettre de devenir un as de la plante verte, en deux temps, trois mouvements...  même pas le temps de dire : « Zut ! On a oublié d'arroser le ficus ! ».- Une présentation de chaque type de plante Des pages focus pour répondre aux questions que vous vous posez- Des tutos pour bouturer et rempoter- Des conseils et l'expérience d'une experte de la plante verte- Toutes les clefs pour savoir comment réagir à un parasite ou partir en vacancestranquille Des DIY et des astuces déco pour aménager votre intérieur.

« Un semis ? Jamais entendu parler… »Si pour toi « gourmand » ne s'applique qu'aux desserts,  que « bassiner » vaut seulement pour ton collègue relou,  que la greffe ça concerne uniquement les organes vitaux  et que quand on te dit « rhizome », tu réponds  « à vos souhaits », c'est que le jardinage n'est pas ton fort.  Ça tombe bien, c'est pour toi que ce livre existe !- Des infos claires par une pro du jardinage- Des conseils pour débuter et gérer les imprévus- Des tutos pour planter et semer ses légumes- Les actions à faire à chaque saison- Des projets clefs en main pour réaliser des potagers thématiques- Des fiches culture pour les légumes les plus courants.Des infos, des tutos, des conseils,  mais aussi de la légèreté et de l'humour parce que si tu rates, c'est pas grave !  (Il paraît que c'est même comme ça qu'on apprend.).

Le guide pratique  pour réussir sa reconversion professionnelle.Entre ses rêves d'enfant et la réalité de la vie,  il y a parfois tout un monde, surtout lorsqu'il s'agit du travail. On a le droit de décider de changer de voie mais la question du comment peut être difficile à aborder.Accessible et complet, ce guide est l'outil indispensable  pour se poser les bonnes questions, mettre en place  son projet professionnel et plonger dans une nouvelle aventure de vie !Ancienne rédactrice Web devenue avocate,  Aurore Chhe vous donne toutes les clés  pour concrétiser votre projet :• Un bilan de votre situation actuelle.• Un pas à pas détaillé qui décortique chaque étape à prendre en compte.• Des conseils, des astuces et des exercices pour faciliter votre recherche.

Des photos d'animaux trop mignons. Doit-on vraiment en dire plus ?

21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit  !  Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent.Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et facile à suivre, qui allie bilan, exercices et pensées positives.  Retrouvez dans ce livre  :- un questionnaire visant à établir les mauvais signaux envoyés par le corps (arthrite, arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, constipation, maladies du cœur, diabète, insomnie…)  ;- des séances journalières de 20 à 30 minutes de yoga expliquées en pas à pas  ;- des témoignages pour confronter ses expériences de vie et en tirer le positif.  Accessible et concret, ce livre est l'outil bien-être indispensable pour se sentir mieux au quotidien.  Maryse Lehoux, fondatrice de Diva Yoga et de l'Université Internationale de Yoga, rayonne dans le monde du yoga francophone. Avec plus de 100 000 abonnées sur YouTube, elle cumule 5 000 000 de vues et est l'une des top youtubeuses en yoga francophone.

Un chien fait partie de la famille et laissera une trace dans son histoire. Sa disparition est vécue douloureusement, mais nous cachons souvent la peine profonde que nous ressentons de peur de paraître trop sensibles. Or, c'est souvent un véritable travail de deuil qui doit être réalisé.  Laisser toute sa place à son chagrin et le partager.Faire face au départ de son compagnon en cas de maladie, d'accident, de vieillesse.Aider les enfants à passer le cap.Établir un testament.Préparer les obsèques de son animal (incinération ou enterrement).Trouver un tuteur de résilience.Accueillir un nouveau compagnon.Les témoignages recueillis dans ce livre aident à la compréhension et au partage de nos sentiments pour le compagnon d'une vie.

Saviez-vous que le chien le plus âgé du monde recevait une alimentation préparée pour lui seul à base d'aliments très simples ?  Sabine Spruyt, cheffe gastronomique pour les chiens et fondatrice de la Fine Gamelle, le sait et en fait profiter des centaines de chiens grâce aux recettes qu'elle élabore spécialement pour eux.  Tout comme nous, nos chiens méritent une alimentation équilibrée et adaptée à leurs besoins. Ce livre vous propose 17 recettes conçues pour nos amis à quatre pattes. Chaque recette est soigneusement pensée pour garantir une alimentation saine et équilibrée en fonction de la morphologie, de l'âge, des besoins et des goûts ou tolérances de chaque chien. Ceci afin de contribuer à une vie plus longue et en meilleure santé pour votre compagnon à poils.    10 recettes gourmandes et équilibrées  7 recettes de friandises nutritives et délicieusesDes conseils pour l'alimentation canineDes astuces pour la bonne conservation des portionsRégalez votre chien en toute sérénité et offrez-lui le meilleur de la cuisine maison. 

Samuel Clot réunit une communauté de plus de 150 000 abonnés sur les réseaux sociaux autour de ses réflexions et questionnements sur la parentalité positive : ses vidéos ouvrent la discussion sur différents thèmes et engagent à une réflexion autour de la notion de parent.Dans cet ouvrage profondément humain et personnel, Samuel Clot partage son parcours de réflexion en tant que père engagé. De ses doutes initiaux à ses moments de fierté et de joie, il nous entraîne dans une odyssée émotionnelle, offrant une vision authentique de l'expérience parentale et paternelle. À travers ses mots sincères et bienveillants, il nous rappelle que nous ne sommes pas seuls dans nos questionnements.• Comment pouvons-nous être davantage présents pour nos enfants ?• Comment rester attentif à son propre bien-être lorsqu'on devient parent ?• Quels sont les fondements d'une éducation bienveillante ?• Comment élever de futurs adultes plus libres et tolérants ?De la communication positive à l'établissement de limites respectueuses, en passant par l'accompagnement des émotions, Samuel Clot offre des pistes concrètes pour mettre en pratique les principes de la parentalité bienveillante au quotidien, sans s'épuiser et en prenant en compte nos vies bien remplies de parents du XXIe siècle.

Lorsqu'un couple consulte un gynécologue pour un projet de bébé, la réponse classique est "Essayez pendant 6 ou 12 mois et revenez me voir". Pendant ces longs mois, il se retrouve livré à lui-même, sans diagnostic et sans connaissances pour  optimiser ses chances d'avoir un enfant.Ce livre écrit par un gynécologue et une naturopathe  expérimentés propose de :comprendre le fonctionnement de la fertilité féminine et masculine dans une démarche d'empowerment ;décoder le discours gynécologique et le parcours de préconception... sans tabou ;tirer profit de l'approche de la naturopathie sur la fertilité.

Celia Laignel est passée d'un extrême à l'autre  : d'adolescente surconsommatrice de fast-fashion, cosmétiques et autres gadgets à jeune adulte écolo et zéro déchet. Le changement s'est fait petit à petit et, surtout, il est toujours en cours  ! Car prendre conscience de son impact écologique et mettre en place des actions qui visent à l'alléger, ce n'est pas une course de rapidité mais bien un cheminement qui dure tout une vie.Découvrez dans ce livre son Journal de bord écolo  ! Pièce après pièce, elle vous présente ce qu'elle a mis en place pour moins consommer, pour être plus respectueuse de l'environnement. Le ton est drôle, léger et fédérateur, à l'image de ce qu'elle poste sur son compte Instagram @Keldechet.Lire le journal de bord de Celia, c'est se laisser guider doucement dans une réflexion écologique, comme on parlerait à une copine  : sans jugement, avec douceur et humour.Le livre est divisé par pièces de la maison  : salle de bains, chambre, cuisine, salon, hors de chez soi… pour que les actions soient plus faciles à mettre en placeLe livre est vraiment drôle, accessible et décomplexantIl est pensé comme un journal aussi dans sa maquette  : il y aura des jeux, des petites parties à compléter, les lecteurs pourront s'approprier des pages