Des instructions claires, des corrections pre'cises sont les bases d'un bon cours de yoga. - 150 asanas de base sont illustre'es e'tapes par e'tapes. Chacune des 500 illus- trations e'tant enrichie d'e'le'ments graphiques qui pemettent de visualiser les points d'alignement, les directions des forces et des tensions. - Chaque illustration met en sce'ne a' la fois l'e'le've et le professeur. L'image montre au professeur comment se placer et quels sont les gestes optimum pour la correction de l'e'le've. Pour le professeur Dans les styles de yoga moderne, le professeur est amene' a' soutenir, aider et ajuster avec les mains ses e'le'ves. Deux types d'interventions sont propose'es : - ajuster/rectifier rapidement la position de l'e'le've.` - aider l'e'tudiant a' aller plus loin dans sa posture, en intervenant plus longue- ment (soutenir, faire pression'), il ne s'agit alors plus simplement de corriger mais d'aider a' une plus grande prise de conscience du corps, a' une meilleure compre'hension des asanas. Pour l'e'le've Un guide ide'al pour l'auto-apprentissage : un rappel des consignes et une aide visuelle facile a' utiliser pour se souvenir des rectifications a' apporter a' sa posture.

45 postures de yoga asanas sont présentées avec leur signification symbolique, historique et philosophique. ©Electre 2019

Vingt recettes pas-à-pas de gâteaux sans produits laitiers, sans oeufs et sans gluten, comme le cheesecake aux fruits rouges, le fraisier ou encore le gâteau de crêpes. Avec des conseils sur les techniques végan, la décoration, le montage ou encore le matériel à utiliser. ©Electre 2019

De la grossesse au choix de l'école, des options alternatives qui séduisent toujours plus de parents : allaitement long, portage, co-dodo, couches lavables, non-violence, chant prénatal, jeux coopératifs, entre autres. Une dizaine de nouveaux articles sur le rôle du père, les jeux vidéo, le dessin, la pédagogie Montessori et la justice restaurative. ©Electre 2020

Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver et respecter une posture naturelle. ©Electre 2020

Ce livre nous offre une approche différente du jeu  : autrement jouer pour améliorer les relations avec nos enfants, donner de l'attention personnalisée, sortir des impasses relationnelles avec les petits comme avec les adolescents, souder la famille, se fabriquer des souvenirs...  L'auteur nous amène à réfléchir à notre propre vécu du jeu, à dépasser la gêne, l'ennui, le sentiment de perdre son temps... pour jouer vraiment avec ses enfants, entrer dans leur monde et privilégier le plaisir de vivre ensemble !Catherine Dumonteil-Kremer propose concrètement une cinquantaine de jeux spontanés simples à mettre en place, ainsi qu'une sélection de jeux de société coopératifs et de jeux de plateau originaux

Le chef cuisinier, qui se définit comme un maître véganier, expose les recettes et les techniques de référence de la cuisine végétalienne, de l'entrée au dessert, en passant par les sauces et les accompagnements, tout en dévoilant les coulisses de restaurants gastronomiques au fil d'un reportage photographique. ©Electre 2019

100 % BIO, GARANTIS SANS ADDITIFS ET SANS CONSERVATEURS ! Des bonbons à fabriquer soi-même : guimauves en cube bien roses (celles qui fi nissent dans la cheminée), sucettes, nougats, chocolats (avec la cerise dedans), pastilles à la menthe ou à la propolis, caramels mous ou roudoudous. Les connaisseurs s'y retrouveront ! 

Une sélection de cinquante recettes véganes salées et sucrées : burgers, sandwichs, pancakes, milkshakes, tourtes, etc. ©Electre 2019

Cent recettes végétariennes de batch cooking, bio, zéro déchet et locavore. Une méthode organisée par saison avec un rythme hebdomadaire. Chaque semaine, des détails, routines et astuces pour faciliter la préparation des menus, respecter l'équilibre alimentaire et fabriquer son emballage écologique. ©Electre 2020

Un guide en vue d'accompagner les parents ayant choisi de mener une grossesse au naturel, expliquant notamment les bienfaits du yoga prénatal, de l'haptonomie ou d'un accouchement moins médicalisé. Complété de conseils pour choisir une maternité et d'informations sur les maisons de naissance. ©Electre 2018

Un programme de quatre semaines pour tester les vertus d'une alimentation cétogène végétarienne. Pour chaque semaine, l'auteure propose une liste de courses, des menus, un descriptif des préparations à réaliser ainsi que le calcul cétogène des macro nutriments. ©Electre 2019

Des conseils pour mieux marcher grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures et la méditation. Les auteurs proposent également quatre enchaînements de postures à pratiquer selon les saisons. ©Electre 2019

Quoi de plus gratifiant que de déguster un légume qu'on a intégralement produit ? Et si vous passiez à la vitesse supérieure  en apprenant aussi à récolter et à conserver les graines issues de votre production ? En exposant  simplement les grands principes de la reproduction végétale et à travers 30 fiches techniques,  cet ouvrage vous offre une initiation complète  et didactique autour des principales variétés potagères, pour une plus grande autonomie au jardin.

Des conseils pour mieux courir grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures, la gestion de l'énergie et le mental. ©Electre 2017

Un guide pour accompagner les femmes ayant choisi de mener une grossesse au naturel, expliquant notamment les bienfaits du yoga prénatal, de l'haptonomie, d'un accouchement moins médicalisé, et d'un maternage proche de bébé. Complété de conseils pour choisir une maternité et d'informations sur les maisons de naissance. ©Electre 2020

Après une présentation des graines qui, une fois germées, deviennent de véritables compléments alimentaires riches en nutriments essentiels, sont proposés des conseils pour réussir la germination chez soi ainsi qu'une soixantaine de recettes pour consommer ces graines germées en sauce, en salade, en soupe et même en dessert. ©Electre 2018