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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2018
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ' Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé 3
Détails
Editeur :
Collection :
Le petit ABCdaire
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782317018497
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Liege 5 exemplaire(s) disponible(s)
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Détails
Editeur :
Collection :
Le petit ABCdaire
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782317019715
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des informations et des conseils pratiques pour développer son énergie et se maintenir en forme, sous la forme d'un abécédaire à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Le petit ABCdaire
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 22 cm
9782317019722
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