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Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144254
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Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour prendre du recul face à ses problèmes et à ses préoccupations grâce à la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144261
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501140584
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2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501140591
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