L'auteur explique comment la forêt peut renforcer le système immunitaire. Selon lui, les plantes et les paysages communiquent avec l'inconscient humain, diminuent le stress et améliorent la concentration. Il définit les pouvoirs curatifs des arbres et de la forêt ou encore du jardin, exemples à l'appui, et propose des exercices pratiques notamment basés sur la visualisation. ©Electre 2016

Après une présentation des étapes de production du thé, décrit ses qualités nutritionnelles et ses effets bénéfiques sur la santé, puis propose des conseils pratiques pour le choisir et le préparer de façon à bénéficier de toutes ses qualités. ©Electre 2018

Trente exercices de méditation guidés de durée et de niveau adaptables. Le neurologue expose les bienfaits de cette pratique sur le fonctionnement cérébral, le système immunitaire et le bien-être global. ©Electre 2022

Le cyclisme figure parmi les cinq activités préférées des Français avec près de 118 000 licenciés amateurs et professionnels. La pratique du cyclisme activité santé par excellence réputée très protectrice pour les articulations et bénéfique pour le coeur revêt selon ses disciplines des spécificités pouvant engager des problématiques de santé multiples.Cet ouvrage coordonné par Jacky Maillot et rédigé sous l'égide de la Fédération française de cyclisme (FFC) fait le point de façon exhaustive et didactique sur les spécificités liées à la prise en charge des sportifs pratiquant le cyclisme et sur les principales pathologies qu'ils pourront être amenés à rencontrer. Les spécificités des différentes disciplines (route VTT piste cyclo-cross cyclisme en salle polo vélo BMX Race BMX Freestyle) sont détaillées les aspects médicaux abordés avec des focus sur la traumatologie (macro et micro) et sa prise en charge les pathologies particulières à la pratique du cyclisme et le suivi des sportifs de compétition. Un chapitre est également consacré à des points détaillés sur le cyclisme intégré dans les recommandations sport-santé et d'activités physiques et sportives (APS).L'objectif de cet ouvrage est de partager la réflexion et les outils des spécialistes pour répondre aux principales interrogations qu'un médecin pourrait se poser dans le suivi d'un cycliste (amateur ou professionnel) ou d'une équipe. Chaque volume de cette collection consacrée à une discipline sportive rassemble toutes les données et recommandations actuelles pour permettre aux praticiens - médecins des fédérations médecins généralistes médecins du sport - mais aussi à tous les professionnels concernés - kinésithérapeutes entraîneurs et éducateurs sportifs d'accompagner au mieux les sportifs amateurs et professionnel.Jacky Maillot est Médecin du sport directeur médical de l'équipe cycliste professionnelle Groupama FDJ médecin coordonnateur de l'équipe de France et membre de la commission médicale nationale...

Basée sur l'homéopathie, la diététique et l'analyse des émotions, cette méthode a pour objectif d'identifier l'origine des troubles et d'en prévenir les causes.