Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ? Si vous répondez positivement à l'une de ces questions, alors vous êtes sous l'emprise de l'alimentation émotionnelle. Julie Rogeon, naturopathe, vous explique les sources de ces compulsions (identité alimentaire, troubles alimentaires, injonctions, charge mentale) afin que vous puissiez déculpabiliser, faire la paix avec votre alimentation et retrouver votre liberté. Ensuite, vous pourrez mettre en pratique les nombreux conseils et exercices pour vous construire un cadre juste pour vous, aussi bien en termes de plaisir que que d'équilibre psychique et physique.

Quelles sont les minutes qui font vendre? 40 études scientifiques, souvent amusantes, qui redonnent du sens aux techniques de vente. Ces dernières n'ont jamais autant évolué que depuis une trentaine d'années grâce à la psychologie sociale et aux neurosciences qui nous fournissent aujourd'hui des preuves de ce qu'il ne faut surtout pas faire pour performer commercialement. Que cela soit en vente à distance, à l'écrit ou en face à face, ce livre permet de gagner des points de performance sans faire d'efforts supplémentaires et en y passant moins de temps!

Après une introduction consacrée aux vertus thérapeutiques du tatouage, le professionnel détaille le cheminement d'une vingtaine de projets, des premiers échanges avec le client jusqu'à la réalisation du motif choisi. Il explique également ce qu'il faut savoir avant de prendre rendez-vous : les bonnes pratiques, le choix du tatoueur, le sujet et les erreurs à ne pas commettre. ©Electre 2022

Un guide pour s'épanouir par la pratique quotidienne de l'écriture. Considérant l'acte d'écrire comme un engagement libérateur dont les bénéfices sont multiples, l'auteure donne des conseils pour se libérer des clichés, trouver l'inspiration, surmonter ses doutes ou encore pour écrire en voyage sur des carnets, abordant des points précis tels que l'usage des adjectifs. ©Electre 2022

Sujet : Vous avez été adopté il y a quelques années par une famille aimante. Vous êtes maintenant devenu un adolescent et, en temps que tel, vous vous posez un certain nombre de questions: ce livre vous est destiné. Il va tenter de vous aider à répondre à des questions essentielles: qui êtes-vous? Comment se passent vos relations avec vos parents? D'ou venez-vous? Commentaire: Ce guide pratique constitue une réussite tant par sa présentation claire que par son contenu très complet. L'auteur s'adresse directement aux ados, ce qui rend la lecture très vivante. Le jeune ne trouvera pas forcément une solution à chacune de ses interrogations mais de bonnes pistes de réflexion. Surtout, il se sentira compris et entendu dans ses quêtes diverses. Par ailleurs, les témoignages riches et variés lui permettront de s'identifier à certaines familles, de réaliser que son cas n'est pas isolé et qu'il est légitime de sa part de traverser des périodes de "turbulences". Parents et ados ont beaucoup à apprendre de ce guide qui porte un oeil extérieur, professionnel et bienveillant sur l'adoption. Cet ouvrage les aidera à mieux comprendre leurs réactions respectives et donc à mieux communiquer entre eux. A souligner la présence en annexe d'une série d'adresses utiles et d'une bibliographie destinée en partie aux enfants et en partie aux adultes. Pour finir, nous avons particulièrement aimé la conclusion très positive et pleine de promesses de Kim, une jeune femme adoptée. critiques-lirejeunesse.com

Les auteurs expliquent comment le microbiote intestinal participe au bon fonctionnement du cerveau en analysant les liens entre cet écosystème et la sphère cérébrale. Ils s'appuient notamment sur le témoignage de la naturopathe M. Gabriel qui a souffert de troubles alimentaires et de dépression. ©Electre 2022