En lisant ce livre, en répondant aux questions qu'il contient, vous allez réaliser une thérapie depuis chez vous, accompagné•e par un docteur en psychologie. Au fil des pages, vous partirez à la découverte de vous-même et de votre inconscient pour dénouer les nœuds qui se sont formés au cours de votre existence, trouver vos réponses… et ainsi aller mieux !Cette auto-thérapie repose sur une prise de conscience, qui découlera de la réalisation des tests et exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Elle s'enrichit d'éclairages psychanalytiques et s'articule autour de 10 consultations thématiques, qui vous mèneront, si vous l'acceptez, dans les recoins les plus reculés de votre inconscient.Laissez-vous guider et partez à la découverte de vous-même !

Présentation d'Emile Coué, le père de la pensée positive, et des lois fondamentales qu'il a établies pour se libérer du carcan des suggestions négatives, améliorer sa vie et sa relation aux autres. Avec des cas pratiques, des témoignages et des exercices pour appliquer ces principes au quotidien. ©Electre 2019

L'auteure analyse la manière dont le corps peut, en cas de maladie, bloquer les canaux par lesquels circule l'énergie vitale, appelés méridiens dans la médecine traditionnelle chinoise. Experte en acupuncture, elle met en avant les possibilités de guérison offertes par cette discipline. ©Electre 2018

Un guide pour apprendre à prendre soin de soi grâce aux outils issus de l'EMDR. Le psychiatre propose des ressources et des outils pour s'entraîner à stabiliser ses émotions, dans une forme d'écologie personnelle. ©Electre 2017

Guide pratique proposant une thérapeutique par l'écriture afin de se libérer des souffrances et des frustrations. Huit types différents d'écriture sont abordés : témoignage, folie, fantasmatique, symbolique, anamnestique, dialogue, primitive et positive. ©Electre 2020

Le texte original de la méthode imaginée par le pharmacien (1857-1926) en 1905, accompagné de commentaires, d'explications, et d'un cahier pratique comportant des témoignages, des exercices et des conseils pour l'appliquer au monde contemporain. ©Electre 2018

Introduction à la méthode Coué fondée sur l'autosuggestion positive et basée sur des pratiques de la psychologie moderne.