Un guide de diététique au service de la santé. Le médecin présente les vertus thérapeutiques des aliments et explique ceux à privilégier pour prévenir ou traiter toutes sortes de pathologies, classées par systèmes. ©Electre 2017

Une synthèse sur les effets des antioxydants dans la lutte contre le vieillissement du corps. Le médecin propose des conseils nutritionnels et un test pour mesurer son risque de stress oxydatif. Il préconise une alimentation équilibrée et l'absorption de compléments alimentaires. Avec quarante recettes antioxydantes. ©Electre 2018

Le médecin explique comment le diabète de type 2 peut être combattu non pas avec des médicaments mais avec une forte réduction du sucre dans son alimentation et avec des jeûnes intermittents. ©Electre 2019

Des conseils de diététique pour prévenir les maladies métaboliques ou nutritionnelles et accompagner un traitement ou une intervention chirurgicale. Avec 55 fiches sur le régime à prescrire pour diverses pathologies accessibles en téléchargement. ©Electre 2020

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Le Dr Mosley révèle comment la " junk-food " et le surplus d'antibiotiques détruisent ces bactéries et nous rendent malades. Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience. Il est temps de prendre en considération ce microbiote comme un organe à part entière pour préserver votre santé... ou la retrouver ! Ce livre inclut 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale. 2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases. Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.

Un programme nutritionnel de quatre semaines pour restaurer l'équilibre du microbiote et lui permettre de jouer au mieux son rôle. Les mauvaises habitudes alimentaires, les additifs, l'abus d'antibiotiques ou le stress perturberaient en effet le microbiote et favoriseraient l'obésité. Trente recettes sont proposées avec des conseils et les compléments alimentaires utiles. ©Electre 2020

Un programme d'alimentation pour renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et éliminer le reflux, les douleurs articulaires ainsi que les troubles digestifs. L'auteur propose également des astuces et des compléments nutritionnels de soin comme les huiles essentielles antiémétiques ou le cataplasme d'argile blanche. ©Electre 2019

Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, la méditation, les massages, les régimes sans gluten ou encore le yoga. ©Electre 2019