La psychologue explique comment fonctionnent les émotions et ce qu'elles signifient. Elle propose des outils faciles à mettre en place pour parvenir à les réguler et mettre fin au trop-plein émotionnel. ©Electre 2022

Le mécanisme du lâcher-prise décrit ici permet de se défaire de ses blocages dans divers domaines de la vie quotidienne : santé, créativité, réussite financière, guérison émotionnelle, épanouissement professionnel, relations de couple, sexualité et croissance spirituelle. ©Electre 2023

Psychopédagogue, l'auteur explique en quoi la gestion des émotions constitue le fondement des autres formes d'intelligence et comment différencier les émotions, les états d'âme et les sentiments. Il donne des outils concrets afin de stimuler et de consolider cette forme d'intelligence. ©Electre 2022

Alors que la sphère publique contemporaine est traversée par des clivages profonds, comment rendre compte des articulations entre émotions collectives, mobilisations politiques et participation citoyenne ? À travers des exemples européens et américains, cette fructueuse collaboration interdisciplinaire propose un échange croisé sur les enjeux liés à l'utilisation des émotions dans la sphère institutionnelle, mais aussi dans les nouveaux modes d'action mis en place par les collectifs citoyens.

L'auteure livre une enquête sur les leviers émotionnels du populisme, dont elle détermine quatre piliers : la peur, le dégoût, le ressentiment et l'amour de la patrie. ©Electre 2022

Le circuit des affects voudrait fournir la philosophie nécessaire à une théorie politique de la transformation. Les transformations politiques réels ne sont pas seulement des changements dans les circuits de circulation des biens et des richesses. Ce sont des changements dans la structure des sujets, dans leurs modes de détermination, dans les régimes de leurs économies psychiques et dans la dynamique de leurs liens sociaux. Car une transformation politique ne change pas seulement le circuit des marchandises. Elle modifie aussi le circuit des affects qui produisent les corps politiques, individuels et collectifs. Par conséquent, si nous voulons voir la force de transformation des événements qui commencent à se faire sentir à nouveau, il faut se laisser influencer par ce qui peut établir de nouvelles corporéités et de nouvelles manières d'être.

Se fondant sur les résultats d'études scientifiques dans divers domaines, comme l'éducation positive, les neurosciences et la communication non-violente, ainsi que sur son expérience d'enseignante, l'auteure propose une approche holistique de l'apprentissage scolaire des adolescents en 80 fiches de synthèse : notions fondamentales, outils pratiques, pistes d'innovation, entre autres. ©Electre 2022

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.

L'auteur montre que l'expression de l'émotion obéit à des pratiques inscrites dans un contexte social et culturel. Le corps recouvre ainsi une symbolique sociale selon les cultures, le geste étant considéré comme un marqueur culturel. A travers l'émotion, l'auteur observe le jeu social de l'affectivité. ©Electre 2023

Des histoires, des méditations et des rituels pour aider les enfants à se relaxer au quotidien. Sous forme de récits, des exercices de respiration profonde, des massages, des postures et des messages de sagesse permettent des moments d'échange, de détente et de partage pour évacuer le stress et les angoisses, accompagner l'apprentissage et préparer au sommeil. ©Electre 2023